terça-feira, 27 de agosto de 2019

Aromaterapia e o óleo essencial de laranja




Sou apaixonada por óleos essenciais. Os meus favoritos são os óleos da laranja, da bergamota, da tangerina e do limão. Aromaterapia é a arte e a ciência da terapêutica pela aplicação de substâncias aromáticas naturais que são os óleos essenciais. Os óleos essenciais atuam no equilíbrio e bem estar do corpo, da mente e do espírito. Os óleos essenciais contêm uma variedade enorme de componentes químicos que variam em cada espécie de planta. Em geral o método de extração é feito através de destilação à vapor d’ água. As partes das plantas utilizadas são variadas como flores, folhas, raízes, resinas, cascas e sementes.

Como agem os Óleos Essenciais

Através do sentido do olfato nossos nervos olfativos assimilam o odor dos óleos essenciais em alguns segundos o mesmo é levado por células especializadas ao sistema límbico (área cerebral onde se processam as informações de olfato e também responsável pelas emoções). O sistema límbico é intimamente relacionado com o hipotálamo, região no centro do cérebro que coordena, através dos hormônios, estímulos que vão desencadear respostas em todo o corpo, nele são acessados as sensações de memória, sede, fome, sexualidade e outros. Esses instintos são os mais primitivos do ser humano e utilizados para a prevenção da espécie. Ao utilizar os óleos essenciais estaríamos reativando esses instintos; cada óleo essencial se divide em grupos químicos com diferentes propriedades, assim cada um exerce uma função. Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas entre elas são através de difusor, spray de ambiente, cubos aromáticos, inalação, vaporização.

 Óleo Essencial de Laranja (Citrus aurantiums)
 
A laranja, nativa da China e Índia, foi levada para a Europa no século XVI e depois para as Américas pelos portugueses e espanhóis.
 
Propriedades e Indicações: revigorante, estimulante. Favorece a alegria, bom humor, otimismo, fé, esperança. Liberta pensamentos obsessivos. Combate a melancolia, ansiedade, depressão, tristeza, fadiga, tensão nervosa, raiva, egoísmo, inflexibilidade. Liberta pensamentos obsessivos. Palavra chave: Alegrar

Cuidados: Fotosensibilizante. Não usar na pele em exposição ao sol.

 Técnicas de Aromaterapia

Difusor: é o meio mais prático de aromatizar o ambiente. Coloque água no difusor e pingue de 3 a 5 gotas de óleo essencial. Acenda a vela e mantenha sempre o nível de água recolocando óleo essencial se for necessário. Para a limpeza do difusor usar álcool.

Obs: Atualmente já encontra-se difusores elétricos disponível em lojas e farmácias. Neste caso deve-se seguir as instruções do fabricante.

Spray ambiente: em um borrifador de 500ml adicionar 60 gotas de óleo essencial, 50ml de álcool de cereais e completar com água filtrada. Para o spray de 30ml adicionar 1 colher de chá de álcool de cereais, de 20 a 30 gotas de óleo essencial e completar com água filtrada. Agitar bem antes do uso.

Cubos aromáticos: são ideais para aromatizar pequenos ambientes em casa ou no trabalho podendo ser colocados também dentro de armários e gavetas.  Deve-se colocar algumas gotas no interior do cubo sempre que necessário.
 
Foto: Photo by Monika Grabkowska on Unsplash

quarta-feira, 21 de agosto de 2019

Boa Sorte!



Quantas vezes a vida nos sorri e o Universo conspira a nosso favor? Nessas horas, temos certeza de que a sorte anda ao nosso lado. Porém a impressão  mais comum é que ela é algo totalmente fora do alcance.
No Dicionário Aurélio, a palavra sorte vem do latim sorte e tem as seguintes definições:
1- Força que determina ou regula tudo quanto ocorre e cuja causa se atribui ao acaso das circunstâncias ou a uma suposta predestinação;
2- Destino, fado, sina;
3- Acidente da fortuna, casualidade, acaso;
4 -Felicidade, fortuna, dita, ventura ou boa estrela.
Mas ao contrário do que se imagina, a  sorte não é só um presente do Universo ou mero fruto  do acaso. Nossas ações, desejos e pensamentos fazem a diferença. Acreditar que você é uma pessoa de sorte, ficar atento às oportunidades a sua volta e ter confiança  em si mesmo e em suas capacidades pode contribuir muito para você atrair tudo o que deseja.
E você, o que acha: a sorte pode ser conquistada ou é fruto do acaso?

Dica de leitura: A Boa Sorte / Autores: Álex Rovira Celma e Fernando Trías de Bes / Editora Sextante

Photo by Amy Reed on Unsplash

quarta-feira, 7 de agosto de 2019

Família


Veja que interessante a quantidade dos nossos antepassados:
Pais: 2
Avós: 4
Bisavós: 8
Trisavós: 16
Tetravós: 32
Pentavós: 64
Hexavós: 128
Heptavós: 256
Octavós: 512
Eneavós: 1024
Decavós: 2048
Num total de 11 gerações, 4094 ancestrais... Isto tudo em, aproximadamente, 300 anos antes de nascermos!
Pare por um instante e pense! De onde vieram? Quantas lutas travaram? Por quanta fome passaram? Quantas guerras viveram? Por quantas vicissitudes todos nossos antepassados sobreviveram?
Por outro lado, quanto amor, força, alegrias e estímulos nos legaram? Quanto de sua força para sobreviver, cada um deles teve dentro de si para que, hoje, nós estejamos aqui, vivos? Nós só existimos graças a tudo o que cada  um deles passou.
Honre cada um deles!
Honre sua vida!
E seja grato!

Texto: Autoria desconhecida
Photo by James Besser on Unsplash

quinta-feira, 1 de agosto de 2019

Seja bem-vindo Agosto!



O mês de agosto tem muito a ensinar. Porque agosto é mês jardineiro, é dentro dele, berço do inverno, que as sementes dormem. Aguardam seu tempo de brotar. Agosto é quando Deus deixa a a natureza traduzir visivelmente o tempo das mutações. Vamos apreciar  agosto, recebe-lo  com o espanto feliz de quem não desafia ventos. Que ele desarrume e espalhe suas  folhas e levante suas poeiras. Aceite as esperas, mas coloque floreiras nas janelas.
Só quem vive bem os agostos é merecedor da primavera!

Texto: Myrian Lucy de Rezende / Ilustração: autor desconhecido, se  alguém souber envie um aviso!