Assim como os carros, nós também temos nosso tanque de combustível. Porém, em vez de um único combustível, como a gasolina, o que nos move e mantém a energia é uma complexa composição de fatores.
Fazer exercícios, dormir e comer bem garante o conforto e a disposição física, mas isso não é suficiente para ter vitalidade. Boa parte dela depende de como enfrentamos situações de rotina, das pessoas com quem convivemos, do nosso grau de preocupação e de indecisão e da capacidade de colocar prazer, esperança, alegria e amor em tudo que fazemos. Tanto quanto vitaminas e sais minerais, as emoções positivas são fundamentais para mantermos a disposição. E, por incrível que pareça, o que pode abalar nosso pique não são grandes problemas, mas pequenos aborrecimentos ou hábitos aparentemente inocentes - como falar demais, ter pensamentos fixos, tentar antecipar o curso dos acontecimentos.
Alguns pensamentos e atitudes tem o poder de nos encher de vitalidade e outros parecem sugar nossas forças. Saber reconhece-los é a chave para manter sua energia em alta.
O que interfere na sua vitalidade?
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Uma das atividades que sempre mais gostei é ler revistas e livros.
A leitura sempre fez parte da minha rotina. Os temas são bem variados. Leio romances, autobiografias, suspenses, organização da casa, leitura corporal, autoconhecimento, meditação, viagens, psicologia, contos de fadas entre outros. Tenho livros por toda a casa e eles fazem parte da decoração.
Conhecemos muitas coisas que não descobriríamos se não fosse pela leitura. Quanto mais lemos, mais vivências e conhecimentos adquirimos além da possibilidade de criarmos mais empatia e trabalharmos nossas emoções por termos contato com tantos personagens com personalidade e características tão diferentes das nossas.
Eu já conheci muitos lugares onde nunca estive através dos livros. Muitas descobertas podem acontecer através da leitura.
O leitor tem a possibilidade de se tornar alguém com mais poder para enfrentar a vida e consequentemente desfrutá-la também.
Compartilho a lista dos 10 livros que eu li nestes últimos meses e que mais gostei:
- Como se encontrar na escrita
- Minha mãe fazia
- A pequena livraria dos sonhos
- Vida Organizada
- O corpo fala
- O Método Bullet Journal
- Como ser uma parisiense em qualquer lugar do mundo
- Um ano na Provence
- O filho de mil homens
- O Jardineiro que tinha fé
Inspire-se nesta lista e crie o seu repertório também!
Boa leitura!
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