Viver bem para viver muito

Gentileza gera Gentileza!

2012-02-05T15:42:00.000-08:00

Dica de livro

2012-01-29T10:31:00.000-08:00

Comprei este livro "por impulso" na livraria. Não achei que eu fosse gostar mas me surpreendi. É uma leitura gostosa, rápida e fácil de ser compreendida. Segue o resumo:

'Nietzsche para Estressados' é um manual que reúne 99 máximas do filósofo alemão e sua aplicação a várias situações do dia a dia. A sabedoria de Nietzsche é indicada àqueles que buscam uma possível solução para uma série de problemas, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Este breve curso de filosofia cotidiana foi criado por Allan Percy, e visa auxiliar o leitor nos momentos em que é necessário tomar decisões, recuperar o ânimo, encontrar o caminho certo e relativizar a importância dos fatos da vida.
O legado de Nietzsche induz à reflexão e oferece uma forma inovadora de superar as dificuldades. Conheça algumas de suas frases marcantes:
- O que não nos mata nos fortalece.
- O destino dos seres humanos é feito de momentos felizes e não de épocas felizes.
- Quem tem uma razão de viver é capaz de suportar qualquer coisa.
- O reino dos céus é uma condição do coração e não algo que cai na terra ou que surge depois da morte.
- Não há razão para buscar o sofrimento, mas, se ele surgir em sua vida, não tenha medo: encare-o de frente e com a cabeça erguida.
- Os maiores êxitos não são os que fazem mais ruído e sim nossas horas mais silenciosas.
- Quem deseja aprender a voar deve primeiro aprender a caminhar, a correr, a escalar e a dançar. Não se aprende a voar voando.

Atendimentos (2012)

2012-01-20T10:59:00.000-08:00

-Crianças
-Adolescentes
-Adultos
-Terceira Idade
-Familiar
-Pais
-Mães
-Feminino
-Desenvolvimento Pessoal
-Autoconhecimento
-Emagrecimento
-Gestação / Maternidade
-Dificuldades de relacionamento (familiar, afetivo, social)
-Dificuldades sociais e bloqueios emocionais
-Doenças Psicossomáticas
-Orientação em momentos de crise (separação, mudanças)
-Desenvolvimento da inteligência emocional e criatividade
-Dificuldades de aprendizagem
-Escolha profissional

Técnicas

-Florais de Bach
-Relaxamento
-Visualização Criativa
-PNL (Programação Neurolinguística)

Valquiria Rita Geraldini, Terapeuta Floral, Escritora, Taróloga, Instrutora em Visualização Criativa e Relaxamento, faz parte do grupo Practitioners de Bach no Brasil, com formação no Programa Internacional do Bach Centre na Inglaterra. Atua em consultas e supervisão na utilização de florais. Os atendimentos são realizados em consultório localizado próximo ao metrô Vila Madalena em São Paulo-SP. Informações sobre consultas escreva para floraisesaude@gmail.com

A Terapia Floral e as Essências Florais

2012-01-14T11:32:00.001-08:00

As essências florais são soluções líquidas feitas com as flores de deteminadas plantas que atuam equilibrando e reparando os nossos desequilíbrios nos níveis físico, mental e emocional. Não apresentam contra indicação podendo ser utilizadas por pessoas de qualquer idade inclusive crianças. Podem ser usadas por via oral tomando-se 4 gotas 4 vezes ao dia.
São utilizadas não só quando os estados emocionais e mentais estão desarmônicos bem como sempre que quisermos trilhar um caminho de desenvolvimento pessoal, melhorar nossos relacionamentos ou quando precisarmos empreender mudanças significativas em nossas vidas. As essências são úteis também para estimular a criatividade, concentração, foco, organização e ainda para questões relacionadas à feminilidade e maternidade e também à masculinidade e paternidade além de outras indicações.
Para a Terapia Floral, a saúde é vista como um perfeito estado de harmonia e equilíbrio gerador de felicidade e entusiasmo o que nos proporciona a capacidade de celebrar a vida vivendo-a em sua plenitude. O seu objetivo é auxiliar o indivíduo a se reconectar com o que há de melhor em sua personalidade superando qualquer tipo de desarmonia sempre encontrada nos estados de ânimo conflitantes.
"Os florais são gotinhas para a alma que despertam habilidades e virtudes que estavam inoperantes ou adormecidas em nossa personalidade como a fé, a alegria de viver, a esperança, a sabedoria e a capacidade de amar incondicionalmente..."

Qual o seu mantra para 2012?

2012-01-06T08:49:00.000-08:00

Todo ano escolho um mantra para repetir durante o ano. Costumo escrevê-lo também na agenda, num papel colorido deixando-o à vista no meu quarto, na porta da geladeira, na mesa de trabalho. Em 2011, o meu mantra foi "Eu sou a Luz. Eu sou a Paz. Eu sou o Amor." Em 2012, escolhi a frase "Tudo vai dar certo!"

E você: já escolheu um mantra para 2012?

Em 2012 eu vou torcer por vocês!

2011-12-26T10:46:00.000-08:00

A canção de Jorge Benjor, na voz de Fernanda Abreu, me inspirou para escrever a última postagem de 2011. Deixo vocês com a letra da música e o link para o vídeo no youtube com os votos de que 2012 seja um ano de paz, muita paz! Feliz Ano Novo!

Eu vou torcer pela paz

Pela alegria, pelo amor

Pelas coisas bonitas

Eu vou torcer, eu vou

Pelo inverno, pelo sorriso

Pela primavera, pela namorada

Pelo verão, pelo céu azul

Pelo outono, pela dignidade

Pelo verde lindo desse mar

Pelas coisas bonitas

Eu vou torcer, eu vou

Pelas coisas úteis que se

Pode comprar com dez reais

Pelo bem estar,

Pela compreensão

Pela agricultura celeste

Pelo meu irmão

Pelo jardim da cidade,

Pela sugestão

Pelo amigo que sofre do coração

Pelas coisas bonitas

Eu vou torcer, eu vou

Eu vou torcer pela paz

Pela alegria, pelo amor

Pelas coisas bonitas

Eu vou torcer, eu vou

Om shanti, shanti shanti hari om

Eu vou torcer pela paz, pelo amor,

Pela alegria, pelo sorriso

Eu vou torcer pela amizade,

Pelo céu azul, pela dignidade

Pela tolerância, pela natureza,

Pelos meninos, pelas meninas

Por mim, por você

Eu vou torcer,

Eu vou torcer...

Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=onJpcLkfHwk

Feliz Natal!

2011-12-24T05:57:00.001-08:00

Uma linda noite de Natal para todos vocês!

Uma visão positiva para 2012!

2011-12-11T12:44:00.001-08:00

Considerando o final do ano como um momento especial de mudança do velho para o novo sabemos que há uma vibração no ar, renovação, renascimento, novo começo. Isto contribui para que os bons sentimentos surjam em nossos corações. Todos nós buscamos uma vida com mais paz, amor, sucesso, harmonia, brilho, felicidade. Se buscamos um mundo melhor, somos responsáveis por isso e cada um tem uma porcentagem nessa responsabilidade. Cada decisão nossa tem um grande impacto na humanidade. Quão cuidadosas deveríamos ser com as nossas ações, palavras, pensamentos para criar um impacto positivo no mundo. É preciso abandonar atitudes e pensamentos como: arrogância, revanche, competição, enfim, todos que não quero mais levar para o ano novo. Agora escolho os companheiros constantes que carregarei firmemente durante 2012 como: paz, amor, tolerância, humildade, perseverança etc...

É um brinde de renovação, de renascimento, de compromisso consigo mesmo e com a minha própria felicidade. Reforçar o senso de valor dessas atitudes em nossa vida. Perceber quais são as qualidades que mais significam e que são necessários para cada um. Essas atitudes podem ser tomadas como princípios para 2012! Pense nisso!

Vamos meditar?

2011-12-03T09:14:00.000-08:00

Paz: plante esta semente!

2011-11-22T12:55:00.000-08:00

Tal como são nossos pensamentos é nossa consciência e tal como é nossa consciência é nossa vida. Se plantarmos uma semente de pensamento limpo e positivo e nos concentrarmos nele, damos a ele energia tal como o sol dá energia para uma semente na terra. E tal como a semente na terra acorda move-se e começa a crescer, os pensamentos nos quais nos concentramos acordam, movem-se e começam a crescer. Então, vamos semear pensamentos positivos. A cada manhã, antes de começarmos a jornada de nosso dia, sentemo-nos em silêncio e semeemos a semente da paz. Paz é harmonia e equilíbrio. Paz é liberdade - liberdade do peso da negatividade e do desperdício. Deixemos que a paz encontre sua morada dentro de nós. A paz é a nossa força original, nossa eterna tranquilidade de ser. Permita que seu primeiro pensamento do dia seja de paz. Plante essa semente. Regue-a com atenção e você atingirá a calma.

Antony Strano, Descobrindo a Espiritualidade

Dica de livro

2011-11-15T09:40:00.000-08:00

Mais um feriado chuvoso em São Paulo! Tempo ideal para colocar as leituras em dia, assistir filme comendo pipoca, ir para a cozinha fazer uma sobremesa gostosa... Aproveitei a tranquilidade deste feriado para terminar de ler o livro A linguagem das flores da autoria de Vanessa Diffenbaugh e publicado pela Editora Arqueiro. Para quem me conhece, sabe que sou viciada em livros. Leio muito mas confesso que este foi o melhor que li em 2011. A linguagem das flores é o tipo de livro que você não consegue largar o que torna uma leitura rápida apesar das 295 páginas. Trata-se de uma história de amor - entre mãe e filha, entre homem e mulher e, sobretudo, de amor próprio. Recomendo!

Como funcionam as essências florais

2011-11-06T11:19:00.000-08:00

Muitas pessoas quando tomam florais pela primeira vez acham que as essências vão funcionar entorpecendo as emoções, ou seja, acham que vão anestesiar os sentimentos e por isso vão parar de sofrer. Não é assim que os florais funcionam. Eles acordam em nosso interior qualidades que estavam dormentes, que não sabíamos como acessar e quando tomamos posse dessas virtudes aquilo que em nossas personalidades nos faziam sofrer perdem a sua força, diminuem, se modificam na presença do bem que surge em nós. O uso dos florais auxilia a pessoa a ganhar uma visão mais ampla do panorama interno conseguindo escolher usar outros recursos emocionais e mentais para lidar com a situação de desafio da vida. Assim quando algo desafiador surge ao invés de se deprimir acessa-se força interior para lutar, para se manter forte, para encontrar saídas.

Uma excelente reflexão!

2011-10-29T14:22:00.000-07:00

O paraíso é você mesmo quem faz!

2011-10-23T08:57:00.000-07:00

"Nesta semana faça o seguinte:

Assopre o pensamento triste,

Deixe escorrer a última lágrima,

conte até vinte.

Abra então a janela, aquela que

dá para o vôo dos pardais,

Procure a luz que pisca lá na

frente

(evite as sombras que ficaram lá

para trás).

Ao encontrá-la, coloque-a dentro

do peito,

De tal jeito, que possa ser notada

do lado de fora;

Acrescente agora uma pitada de

poesia,

Do tipo que passa por nós

todos os dias,

e nem sequer consegue ser notada;

Aumente o brilho, com toda a

intensidade

de que um sorriso é capaz.

A felicidade é o seu limite,

E o paraíso é você mesma

quem faz.

Flora Figueiredo

Meditation Magic in Portuguese with Jasmuheen

2011-10-16T08:52:00.000-07:00

Concordo plenamente...

2011-10-10T06:25:00.001-07:00

"Aquilo que imaginamos vividamente

desejamos ardentemente

trabalhamos entusiasticamente

precisa inevitavelmente acontecer."

C.P. Sisson em A Bag of Jewels (eds. Susan Hayward & Malcolm Cohan)

Para colocar em prática...

2011-09-30T15:19:00.001-07:00

"Na matemática da vida, dividir é multiplicar. Compartilhar afetos, gentilezas, alegrias e oportunidades é uma forma de torná-los cada vez mais frequentes."

Jou Eel Jia

Viva a primavera!

2011-09-18T15:08:00.000-07:00

O ano passou rápido e chegamos à primavera. O sol já brilha mais forte tornando os dias mais claros e as noites mais quentes. O colorido das flores já começa a alegrar até mesmo a cinzenta paisagem das grandes cidades e no vestuário das pessoas os casacos e blusas de lã vão cedendo lugar às confortáveis camisetas e vestidos.
Desde a infância, adoro a primavera. Talvez porque comemoro o meu aniversário nesta estação mas apesar disso sempre achei que a primavera traz consigo uma deliciosa sensação de alegria e renovação. Um tempo de renovação da vida onde ressurgem as flores, onde há mais vitalidade no ar e é um bom tempo também para perceber que a vida é um constante renovar num ciclo infindável que vai do semear ao florescer e do frutificar ao morrer. A primavera pode então ser um excelente momento para nos abrirmos às mudanças sejam elas de ordem mais prática como mudar de casa ou de trabalho ou uma renovação pessoal como mudar o visual ou até mesmo mudar a forma como nos relacionamos com determinadas pessoas ou situações.
Em tempos de mudanças, existem diversos florais que podem auxiliar. Por exemplo, do Sistema dos Florais de Bach, Walnut traz o fortalecimento energético em períodos de transições. É excelente para nos sentirmos protegidos ao realizarmos algo novo e também para aceitarmos as mudanças. É o Floral de Bach para os tempos de grande mudança na vida tais como de escola, de casa, de país, de emprego, de estado civil, aposentadoria entre outras. Walnut traz estabilidade emocional e nos dá forças para o recomeço permitindo que as mudanças necessárias sejam realizadas.
Os florais são preparados líquidos, naturais, sem contra indicação, feitos a partir de flores e encontrados nas melhores farmácias de homeopatia e manipulação do Brasil e do mundo. Pessoas de qualquer idade inclusive bebês podem tomar. Normalmente são administrados via oral tomando-se 4 gotas 4 vezes ao dia.
Para maiores informações, procure um terapeuta.

Para refletir...

2011-09-11T11:23:00.000-07:00

"Se você não experimentar sua vida, não encontrará uma solução para todas as coisas. Todas as intenções, todas as conquistas vieram da insatisfação, não da serenidade. Ninguém jamais disse: "As coisas estão perfeitas. Vamos inventar o fogo."

Fran Lebowitz

Visualização Criativa

2011-09-04T11:09:00.000-07:00

As técnicas de visualização consistem em usar a imaginação como aliada para obtermos o que precisamos. Imaginação pode ser definida como a capacidade de criar uma representação na mente. Suas metas podem estar em qualquer nível (emocional, físico ou mental). Podemos usar a visualização, por exemplo, para auxiliar na cura de uma doença física, superar obstáculos, construir novas possibilidades de comportamento, atingir metas, mudar o curso de pensamentos e emoções, relaxar e melhorar a qualidade de vida.
Não existe nada de excepcional no uso da visualização. Na realidade nós já a utilizamos diariamente criando diversas situações em nossa mente por exemplo recordando-se de um local que visitamos ou de uma briga. A proposta é direcionar a visualização tornando-a uma aliada em nossa vida.
Podemos exemplificar a atuação das visualizações em nossas reações físicas ao fecharmos os olhos e imaginarmos estar chupando um limão ou imaginarmos estar comendo o nosso chocolate preferido. Observamos que o nosso corpo reage ao que foi visualizado como se fosse uma ação real.
É fundamental estarmos relaxados quando formos praticar a visualização pois o corpo tenso e a mente acelerada pode impedir a concentração e o direcionamento dos pensamentos. Uma dica é fechar os olhos, respirar lenta e profundamente por 3 vezes e ir relaxando cada músculo do corpo antes de iniciar a visualização.
O exercício a seguir trabalha com a realidade subjetiva interior e, por meio dela, muda a realidade física exterior.

Exemplo de visualização para trabalhar o desapego (relacionamentos, empregos, situações)

Após relaxar e de olhos fechados, imagine à sua frente uma trilha, um caminho na natureza. Pode ser uma floresta se você quiser. Siga por este caminho até chegar a uma árvore muito grande. Sente-se embaixo dela. Você encontrará papel e caneta. Pegue-os e escreva tudo o que você quer esquecer. Depois cave um buraco com as mãos e enterre o papel. Levante-se e continue a caminhar na trilha. Mais adiante você encontrará uma cachoeira. Tire sua roupa e vá se banhar. Imagine que seu corpo e sua mente estão ficando limpos e que todas as impurezas estão indo embora. Sinta-se renovado. Saia da cachoeira. Vista-se e volte para o caminho. Abra os olhos.

Para saber mais leia o livro Imagens que curam - Prática para a saúde fìsica e mental da autoria de Gerald Epstein e publicado pela Editora Ágora.
Para saber mais sobre consultas utilizando as técnicas de visualização envie um e-mail para floraisesaude@gmail.com

Pense como um vencedor!

2011-08-29T11:58:00.000-07:00

"Os vencedores na vida pensam sempre em termos de Eu Posso, Eu Faço e Eu Sou. Os perdedores, ao contrário, concentram seus pensamentos no que deveriam ter feito, poderiam ter feito ou no que não conseguem fazer."

Denis Waitley

O AMOR (KHALIL GIBRAN)

2011-08-21T11:25:00.000-07:00

Meditação: técnicas simples para aquietar a mente

2011-08-16T17:51:00.000-07:00

Ao contrário do que se pensa, meditar não é uma atividade complexa, que exige uma iniciação específica. Consiste basicamente em esvaziar a mente e isso pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar. Há várias formas simples de meditar. Antes de começar a prática, lembre-se de acomodar-se numa posição confortável e tomar consciência da própria respiração - inspirando profundamente o ar pelo nariz e expirando-o pela boca lentamente. Segue algumas sugestões de meditações:

1- Visualize sua jornada desde a aurora até o amanhecer. Metáfora da existência, esta imagem serve para tomar consciência do eterno ciclo de renovação.

2- A imagem taoísta do yin-yang tem uma simetria que sugere interação entre dois pares de opostos. Use a idéia de harmonia entre opostos para meditar sobre relacionamentos.

3- Contemple uma flor por alguns instantes sem tentar dar sentido ao que vê. Deixe que as formas, linhas e cores penetrem seu inconsciente, serenando seus pensamentos.

Para refletir...

2011-08-06T16:38:00.000-07:00

"O segredo de estar na frente é começar. O segredo de começar é quebrar complexas tarefas em pequenas administráveis, e então dar o primeiro passo."

Mark Twain, pseudônimo de Samuel Langhorne Clemens (1835 - 1910), escritor, humorista e romancista norte americano.

Dolce Far Niente

2011-07-30T12:09:00.001-07:00

Que delícia! O Doce Fazer Nada! Aquela sensação gostosa que nos invade às vezes como no domingo (depois de uma longa e árdua semana de trabalho) ao acordar pela manhã e lembrar que pode ficar mais um pouquinho na cama sentindo um gostoso aconchego e uma deliciosa preguiça!

Considerada como um dos sete pecados capitais, a preguiça em doses saudáveis pode ser positiva trazendo para o corpo e a mente silêncio e quietude permitindo uma boa chance para relaxar e se conhecer. Que tal quando ela surgir aproveitarmos para ler um bom livro ou assistir um filme comendo pipoca?

Porém quando a preguiça é demais é importante ficar atento pois ela pode por exemplo esconder uma falta de disposição para encarar a rotina diária bem como desânimo, falta de vitalidade, pessimismo entre outras coisas.

Dentro da Terapia Floral, há muitos florais que podem contribuir para as causas que podem estar tornando alguém "excessivamente preguiçoso". Dentre elas vou sugerir Hornbeam do sistema inglês Florais de Bach. Entre os terapeutas florais, Hornbeam é conhecida como o floral da segunda feira de manhã ou o floral do "Garfield" (aquele personagem que é um gato preguiçoso e folgado de desenhos e filmes). Hornbeam é excelente para espantar a preguiça, vencer o cansaço e o desânimo devolvendo o prazer de lidar com o dia a dia com mais disposição.

É importante ainda explicar que os florais são preparados líquidos, naturais, sem contra indicação, feitos a partir de flores e encontrados nas melhores farmácias de homeopatia e manipulação do país e do mundo. Normalmente são administrados via oral tomando-se 4 gotas 4 vezes ao dia. Para maiores informações, procure um terapeuta.

Casa arrumada...

2011-07-20T12:31:00.000-07:00

Casa arrumada é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação de gente e uma boa entrada de luz.

Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um cenário de novela.

Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas...

Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:

Aqui tem vida...

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar.

Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.

Sofá sem mancha?

Tapete sem fio puxado?

Mesa sem marca de copo?

Tá na cara que é casa sem festa.

E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.

Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.

Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,

passaporte e vela de aniversário , tudo junto...

Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem vinda.

A que está sempre pronta pros amigos, filhos...

Netos, pros vizinhos...

E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.

Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.

Arrume a sua casa todos os dias...

Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...

E reconhecer nela o seu lugar.

Carlos Drummond de Andrade

Adorei esta propaganda!

2011-07-13T13:17:00.000-07:00

Para refletir...

2011-07-05T15:32:00.001-07:00

" É dentro de você que mora o divino"

Joseph Campbell

Tempo livre? Pinte uma mandala!

2011-06-25T18:55:00.001-07:00

Mandala, palavra de origem sânscrita, significa centro, circulo mágico ou segredo. Trabalhar com esta forma geométrica traz vários benefícios para a pessoa como a prevenção do stress, o aumento da capacidade de atenção, concentração e criatividade e sensação de calma e paz interior. Nas grandes livrarias, é possível encontrar belos livros nacionais e importados com mandalas para colorir. Há também um site que disponibiliza vários modelos. Basta escolher e imprimir. Segue o link:

http://www.coloringcastle.com/mandala_coloring_pages.html

Espelho, espelho meu...

2011-06-20T10:46:00.001-07:00

A vida é mágica! Porém, desde que nascemos somos desencantados e impulsionados a seguir os preceitos e preconceitos de uma sociedade altamente padronizada. Aprendemos que devemos estudar, trabalhar, construir família, etc. Não faz parte da nossa educação aprender e reaprender. Nas escolas, somos bombardeados para memorizar datas e acontecimentos, fórmulas e elementos químicos. Jamais um professor chegou para mim e disse: "As coisas mudaram, vamos atualizar os conceitos ensinados ontem". Talvez, por orgulho, acreditamos que sabemos o suficiente. Ficamos acomodados, dominados pelo medo e não adquirimos o hábito de reaprender. Esta atitude se reflete profundamente em nossa vida. No campo profissional quando vemos uma nova ferramenta de trabalho implantada em nossa empresa, sentimos o desconforto de ter de mudar e repensar a nossa rotina. Por isso, temos aversão a ler manuais, pois eles trazem mudanças que deverão ser aceitas pela nossa massa encefálica. Apertar o botão do computador para ver o que acontece é muito mais cômodo e divertido do que ler um manual. Em resumo, estamos educados e condicionados a aprender por reatividade. Logo, reaprendemos por erros cometidos. Mágico por vocação, aprendi que "nada é o que parece ser" e que meu sucesso só depende da "arte de desenvolver" meu talento e encantar meu público. Desenvolver é tirar da embalagem, o invólucro que padroniza, bloqueia e nos torna semelhantes demais. Quando você consegue pensar como mágico, toma consciência de que o mundo é daqueles que se desenvolvem e saem do lugar comum. Surge um novo ser, capaz de desvencilhar-se da "capa mágica" que torna seu proprietário invisível, pois, e ele é igual aos outros, é mais um. E se é mais embalado, lacrado... É invisível. Comece hoje a inventar, ou melhor, reinventar as novas formas do seu ser: ser mais sorriso, ser mais disponível, ser mais apaixonado, ser mais comprometido, ser mais encantador. Os mágicos sabem que não basta saber fazer mágica: é preciso saber encantar, cativar, criar uma relação para que o show seja um sucesso. Uma técnica que aprendi desde criança para desenvolver minhas habilidades é a arte do espelho. O espelho é o melhor amigo de um mágico. Por meio dele nos auto avaliamos, percebemos quanto somos imperfeitos, quanto erramos em nossas posturas, olhares e intenções. Treinamos incansavelmente até sentirmos que nossos movimentos nos convencem, e aí sentimos a coragem necessária para subir ao palco e apresentar o nosso produto. Sim, os mágicos vendem um produto. Seu nome é poder. Walt Disney, um dos maiores empreendedores do século passado, sempre aliou o poder ao espelho mágico. Em seu primeiro desenho de longa metragem, Branca de Neve, ele desenhou uma poderosa feiticeira, que possuía poderes infinitos, mas, mesmo assim dependia da opinião do espelho. Lembram-se da pergunta: "Espelho, espelho meu... quem é mais bela do que eu ? E o espelho irredutível em sua opinião, crítico ao extremo e decidido, respondia a verdade. Essa é a verdade que nos alerta e estimula a ver novos caminhos. Portanto, hoje à noite, fique diante do seu espelho. Reflita, observe a verdade explícita neste pequeno objeto de vidro plano. Perceba como as pessoas o enxergam, como é o seu reflexo, e saiba que amanhã você pode mudar a sua realidade, começando pelo caminho mais fácil, a sua própria imagem. Pergunte-se: você está se realizando no que faz, com quem faz e para quem faz? Veja se as rugas aumentaram, ou se os olhos brilharam um pouco mais. Perceba que a vida é curta e que o importante é se olhar no espelho e sentir prazer de envelhecer fazendo o que gosta. (Artigo de Clovis Tavares para Revista Vancer! - junho 2003)

Usando a Aromaterapia no cotidiano

2011-06-12T12:51:00.001-07:00

Existem várias maneiras de usar óleos essenciais na nosso cotidiano. Gosto muito da inalação através de lenços e do uso no travesseiro. Ás vezes, também utilizo algumas gotas em algodão.

1- Emanação de travesseiros: perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de óleo é ótimo para reduzir o ritmo do corpo ou para aliviar insônia caso você possua problemas para dormir.

2- Inalação através de lenço: a maneira mais fácil de utilizar os óleos essenciais. Adicione 3 a 4 gotas de óleo em um lenço ou algodão e inale profundamente. É útil para tratar resfriados ou dores de cabeça, enjôos de viagem ou simplesmente aliviar o cansaço no trabalho.

Sugestões de óleos essenciais:

Asma: Cipreste, Eucalipto, Hortelã Pimenta, Lavanda, Limão

Bronquite: Cipreste, Eucalipto, Hortelã Pimenta, Tea Tree

Resfriados: Eucalipto, Hortelã Pimenta, Limão, Tea Tree

Calmante: Camomila, Citronela, Jasmim, Laranja, Lavanda, Palmarosa

Insônia: Laranja, Lavanda

Usando a Aromaterapia na casa

2011-06-05T09:20:00.000-07:00

Existem diversas maneiras para se utilizar os óleos essenciais no lar. Existem duas formas muito práticas e seguras e que eu gosto bastante:

1- Saches ou pout porris: recipientes com rolhas, algodão, folhas ou trouxinhas de tecido são ótimos meios para você estar deixando um cheiro agradável dentro de seu armário ou em sua casa. Pingue algumas gotas dos óleos de sua prferência nestes materiais e coloque-os espalhados pela casa ou escritório. Experimente a lavanda, bergamota ou cedro para afastar as traças. No porta sapatos, você poderá utilizar bolinhas de madeira ou chumaços de algodão com óleos essenciais de pinho ou cipreste.

2- Lareira: com o frio que já chegou não podemos deixar de falar em toras de madeira aromatizadas. Coloque aproximadamente 7 gotas de óleo essencial em cada tora uma hora antes de acender o fogo. Aos poucos o aroma é liberado deixando um ambiente aconchegante e delicioso. Algumas sugestões de óleos são os de cipreste, pinho ou cedro.

25 Ways to Wear a Scarf in 4.5 Minutes!

2011-06-01T13:22:00.000-07:00

Este vídeo foi enviado para mim pela minha amiga Rosana. Como adoro lenços, echarpes, cachecóis e afins, fiquei encantada com o vídeo e resolvi compartilhar com vocês! Espero que gostem!

Técnica de cura havaiana: Ho'oponopono

2011-05-19T11:17:00.000-07:00

3 anos do blog Viver bem para viver muito!!!!!!

2011-05-13T10:35:00.000-07:00

Tenham fé!

2011-05-06T17:34:00.000-07:00

Durma tranquilamente!

2011-05-01T11:31:00.001-07:00

Dormir é o momento de recuperar e reorganizar o dia. O corpo se recompõe, se renova e se revitaliza. A mente entra num estágio em que os problemas são esquecidos. Ao dormir você se prepara para um novo dia. Enquanto entra nesse estágio, leve pensamentos positivos - afirmações que criam um dia maravilhoso e um futuro espetacular. Então, se há raiva e culpa dentro de você, deixe sair. Se há ressentimento ou medo, deixe sair. Se há ciúme ou ódio, deixe sair. Se há necessidade de autopunição, deixe sair. Sinta apenas paz em sua mente e em seu corpo enquanto cai no sono.

Feliz Páscoa!!!

2011-04-20T13:52:00.001-07:00

Uma linda Páscoa para vocês!

Sobre o floral Chicory...

2011-04-15T10:44:00.000-07:00

Os egípcios antigos consideravam a chicória uma planta mágica capaz de remover todos os obstáculos, bem como abrir trancas, caixas e portas. Eles untavam o corpo com sumo da raiz da chicória, com objetivo de se tornarem invisíveis e ganharem favores especiais de pessoas importantes. Acreditavam que a magia da chicória seria muito mais forte se a planta fosse cortada com uma faca de ouro maciço, num silêncio total, à meia noite. E se nada disso funcionasse, eles trituravam e torravam a raiz e a misturavam a gosto com seu café favorito. Na Terapia Floral, Chicory é indicado para as pessoas que são possessivas, apegadas, ciumentas e que controlam e manipulam aqueles que amam, podendo até chegar a adoecer para chamar a atenção dos seus entes queridos. Chicory vai trazer a capacidade de doar sem exigir nada em troca, proporcionando que um amor verdadeiro e incondicional surja, não tendo mais a necessidade de controlar a vida das pessoas que ama. Os meses de floração é julho a setembro. A foto ao lado é uma linda flor de Chicory.

Para refletir...

2011-04-08T14:00:00.000-07:00

O correr da vida embrulha tudo. A vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem.

João Guimarães Rosa

Os níveis da vida e os objetivos da Visualização Criativa

2011-04-01T15:23:00.000-07:00

Podemos considerar a vida como sendo constituída de três níveis: o ser, o fazer e o ter.

O ser é a experiência básica de estar vivo e consciente. É o que experimentamos durante a meditação profunda, a sensação de plenitude e paz interior.

O fazer consiste em movimento e atividade. Origina-se da energia criativa natural que flui através de todas as coisas vivas e é a fonte de nossa vitalidade.

O ter refere-se ao modo como nos relacionamos com as pessoas e coisas do Universo. É a capacidade que temos de admitir e aceitar pessoas e coisas em nossas vidas e de conviver amigavelmente com elas.

O ser, o fazer e o ter são como um triângulo, no qual cada lado serve de apoio para os demais.

Não há conflito entre eles. Todos eles existem simultaneamente.

Muitas vezes as pessoas tentam viver a vida às avessas: elas procuram ter mais coisas ou mais dinheiro, para poderem fazer o que querem, de modo que possam ser felizes.

A coisa deve funcionar ao contrário: você primeiramente precisa ser quem você realmente é, para então fazer o que precisa ser feito, a fim de ter o que você deseja.

Os objetivos da Visualização Criativa são:

- colocar-nos em contato com o nosso ser

- ajudar-nos a direcionar as nossas ações

- aumentar e expandir o que temos.

Para maiores informações sobre consultas escreva para: floraisesaude@gmail.com

Visite também http://www.harmoniaesaude.com/

Visualização Criativa

2011-03-25T16:01:00.000-07:00

Pedras no caminho?

2011-03-19T09:42:00.001-07:00

"Pedras no caminho? Eu guardo todas. Um dia vou construir um castelo."

Fernando Pessoa

Vamos relaxar...

2011-03-11T15:19:00.000-08:00

Alegria que vem do coração...

2011-03-04T14:32:00.000-08:00

Compartilho a mensagem que recebi da livraria Omnisciência:
A alegria vem do coração. Aproveite esses dias de Carnaval para conhecer essa alegria que é serena, pura e infinita!
Um Carnaval muito alegre para todos vocês!

Floral para o Carnaval

2011-02-25T13:40:00.000-08:00

Mais um Carnaval chegando...

Use o floral Olive para encarar a festa ou o desfile com pique total ou para enfrentar a ressaca. Este é um verdadeiro "revitalizador de energias" que poderá ser usado de maneira preventiva, antes da festa, ou depois dela, quando você estiver cansado ou desvitalizado, sentindo-se sem energia vital. Aconselho também para aquelas pessoas que trabalham na organização dos desfiles e nas escolas de samba e que já nesta semana estão num ritmo acelerado de trabalho.

Neste ano, uma escola de samba paulista alugou um espaço próximo ao prédio onde moro para a confecção de carros alegóricos. Nesta semana, está uma correria por lá...

Lembre-se...

2011-02-18T12:15:00.001-08:00

Chorar por uma oportunidade perdida pode embaçar a visão de que você precisa para não perder a próxima.

Dadi Janki

Dica de livro

2011-02-11T10:01:00.001-08:00

Uma leitura maravilhosa! Uma deliciosa visita ao passado do cotidiano brasileiro. Lembrei muito da minha infância. Recomendo para ler e presentear pois além de ser uma leitura fácil e agradável, o livro é também visualmente lindo! Segue a sinopse:

Em Onde foi parar nosso tempo, o jornalista e escritor Alberto Villas resgata uma época em que tínhamos tempo para lavar fraldas, degelar a geladeira, esperar a massa do bolo descansar, escrever cartas, dar corda no relógio, esperar o leite ferver e no final do dia ainda sobrava tempo. Este livro reúne cinquenta pequenas histórias de época que vão deixar o leitor cabreiro e com a pulga atrás da orelha a perguntar: Onde será que foi parar nosso tempo?

Coisas inatingíveis...

2011-02-03T09:15:00.000-08:00

"Se as coisas são inatingíveis...

Ora! Não é motivo para não querê-las...

Que tristes os caminhos, se não fosse a presença

distante das estrelas!"

Mario Quintana

Para refletir...

2011-01-20T14:05:00.000-08:00

Exercício de relaxamento para dormir bem

2011-01-12T13:12:00.000-08:00

Se sofre de insônia, você vai achar muito eficaz o exercício seguinte. Repita lenta, tranquila e carinhosamente antes de dormir:

Os dedos de meus pés estão relaxados, meus músculos abdominais estão relaxados, meu coração e pulmões estão relaxados, meu pescoço está relaxado, meu cérebro está relaxado, meu rosto está relaxado, meus olhos estão relaxados, toda minha mente e corpo estão relaxados. Estou em paz, equilibrado, sereno, calmo. Descanso em segurança e em paz. Um grande silêncio se apossa de mim e uma grande calma aquieta todo meu ser. Durante toda a noite, a paz permanecerá comigo. Durmo em paz e acordo alegre.

Adaptado do livro "O Poder do Subconsciente" da autoria de Joseph Murphy / Editora Record

Em 2011 vou investir nessa idéia!

2011-01-06T08:28:00.000-08:00

Não há nenhum problema tão sério neste mundo que não pode ser curado com um banho quente, uma taça de vinho e um livro de preces!

Tempo de renovar...

2010-12-29T15:31:00.000-08:00

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia. E, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

Fernando Pessoa

Feliz Ano Novo!

Feliz Natal!

2010-12-20T12:02:00.001-08:00

A mais longa caminhada só é possível
passo à passo...
O mais belo livro do mundo foi escrito
letra por letra...
Os milênios se sucedem,
segundo a segundo...
As mais violentas cachoeiras se formam
de pequenas fontes...
A imponência do pinheiro e a beleza do ipê
começaram ambas na simplicidade das
sementes...
As imensas dunas se compõem
de minúsculos grãos de areia...
Assim também o mundo de paz,
de harmonia e de amor com que
tanto sonhamos só será construído
a partir de pequenos gestos de compreensão,
solidariedade, respeito e perdão, dia a dia...
Ninguém pode mudar o mundo,
mas podemos mudar uma pequena parcela dele:
Esta parcela que chamamos de "EU"

Um lindo Natal para todos vocês!

Pratique a gratidão!

2010-12-12T10:49:00.001-08:00

Quando há gratidão em nossa consciência, expandimos a abertura para mais abundância preencher nossas vidas. Todos, independentemente de quantos desafios enfrentam, têm muitas coisas pelas quais se sentirem agradecidos. Ser grato e reconhecer tudo que nos acontece de bom alegra nosso coração e o de quem está a nossa volta. Agradecer é perceber que se recebeu uma gratificação. Quando, de alguma forma, você for presenteado(a), não perca a chance de sentir o quanto é gostoso retribuir esse gesto amoroso. Aproveite este final de ano e faça uma balanço da sua vida realizando uma lista de coisas pelas quais é grato. Cultivar a gratidão é uma benção!

Neste final de ano, cultive criatividade e paciência!

2010-12-05T12:50:00.000-08:00

2010 passou rápido e chegamos finalmente em dezembro. Quem mora nos grandes centros urbanos, já começa observar lojas, shoppings e mercados mais cheios, a lentidão do trânsito ainda maior (independente do horário) e nas ruas um maior movimento de pessoas já iniciando as compras de Natal e os preparativos para as festas de final de ano. Mas diante de toda a correria desta época deixo aqui uma sugestão. Mande embora a certeza de que perde tempo quando para e contempla a natureza ou mesmo se deixa abstrair nas ruas da cidade. Simplesmente curtir o movimento das pessoas nos parques ou nas ruas pode ser algo muito relaxante. É assim, nesse dolce far niente, como dizem os italianos para definir a delícia de não fazer nada, que as idéias brotam. Você se sentirá mais criativo. Às vezes, o ser criativo não nasce do esforço. Antes, precisa de calma e de um não pensar, como deixar a porta aberta e espaço para o novo chegar. Lembre-se criatividade e paciência são qualidades que podem e devem ser semeadas.

Doe palavras!

2010-11-28T12:03:00.000-08:00

Veja que projeto maravilhoso e eficaz, que depende apenas de um minutinho seu: o Hospital Mário Penna, em Belo Horizonte, que cuida de doentes de câncer, lançou um projeto que se chama "DOE PALAVRAS". Fácil, rápido e todos podem doar um pouquinho.Você acessa o site http://www.doepalavras.com.br escreve uma mensagem de otimismo, curta (como twitter) e ela aparece no telão para os pacientes que estão fazendo o tratamento – na sala de quimioterapia.Você pode ajudar milhares de pessoas, enquanto elas passam pelo tratamento, com suas mensagens! Essa ajuda acontece de muitas formas: apoio, reconforto, distração (ocupam o tempo que ali passam recebendo a quimio), reprogramação mental, otimismo. Recebi um e-mail esta semana divulgando este trabalho e já enviei algumas mensagens. Envie também! Participe!

Lançando um olhar sobre a hiperatividade infantil

2010-11-21T12:39:00.000-08:00

Apesar de toda contestação em torno do tratamento e da causa da hiperatividade, a identificação da mesma é muito fácil. Uma criança hiperativa tem necessidade de se movimentar bastante, é impaciente, tem dificuldade em fixar-se em detalhes bem como em manter-se sentada, fala excessivamente, intromete-se ou interrompe as atividades de outras pessoas provocando com freqüência vários conflitos e discussões, é desajeitada quebrando ou deixando cair objetos uma vez que geralmente apresenta um controle muscular pobre, é incapaz de focar a atenção em uma determinada atividade. Agressividade, baixa auto estima e dificuldades em relacionamentos interpessoais também podem ser observados.
Na escola, as crianças hiperativas costumam ser as primeiras a serem identificadas uma vez que seu comportamento atrapalha a dinâmica das aulas. Tais crianças são consideradas indisciplinadas pois mantém-se agitadas distraindo-se com muita facilidade e muitas vezes distraindo também os demais alunos.
Dentro da Terapia Floral, existem diversas essências florais que podem contribuir para o tratamento da hiperatividade infantil. Para exemplificar, do Sistema dos Florais de Bach podemos citar: Vervain para a tensão e excitação, Impatiens para a grande velocidade que crianças hiperativas se movimentam bem como a impaciência, Cherry Plum para o descontrole, Vine para o autoritarismo e Holly para comportamentos de raiva, ódio e ciúmes.
Para a Terapia Floral, a saúde é vista como um perfeito estado de harmonia e equilíbrio gerador de felicidade e entusiasmo o que nos proporciona a capacidade de celebrar a vida vivendo-a em sua plenitude. O seu objetivo é auxiliar o indivíduo a se reconectar com o que há de melhor em sua personalidade superando qualquer tipo de desarmonia sempre encontrada nos estados de ânimo conflitantes. Para maiores informações, consulte um Terapeuta

Para saber mais: Livro: Um convite à harmonia: como os Florais de Bach contribuem para o despertar do equilíbrio e da paz interior / Autora: Valquiria Rita Geraldini / Edições Inteligentes Pedidos no Disq Floral: (11) 30815217 / Informações sobre atendimentos em Terapia Floral: floraisesaude@gmail.com

Dica de livro

2010-11-14T11:23:00.000-08:00

Para quem gostou do livro e do filme Comer Rezar Amar, recomendo ler Comprometida. Neste livro, a autora Elizabeth Gilbert conta o que aconteceu depois, revelando o rumo que sua vida tomou. Além disso, ela faz uma profunda análise sobre o casamento incluindo também uma perspectiva histórica das uniões. Fiquei bastante surpresa ao descobrir que o casamento romântico, com vestido branco e véu, como conhecemos foi uma novidade criada pela Rainha Vitória em 1840.

Uma coisa que você pode fazer!

2010-11-07T11:02:00.001-08:00

Em todas as ocasiões em que lhe ocorrer um pensamento ou imagem limitadora, substitua-as por várias novas imagens ou pensamentos positivos. Considere o subconsciente como um jardim. Para substituir por flores as ervas daninhas, você terá de arrancar os pensamentos velhos e negativos e plantar, todos os dias, muitas imagens-sementes positivas. Quanto mais novas imagens plantar, mais rápido e mais belo florescerá o jardim.

Ditado popular

2010-10-24T13:20:00.001-07:00

Há um velho ditado popular que diz: "A vida nos trata como nós a tratamos".

E você, como está tratando a sua vida?

Filme Comer Rezar Amar

2010-10-16T16:02:00.001-07:00

Apesar de muitas pessoas já terem assistido, recomendo para quem ainda não viu, correr ao cinema para assistir o filme Comer Rezar Amar. Assim como o livro, achei o filme delicioso!!! Em todos os sentidos!!! Porém confesso que a pizza de Nápoles me despertou a vontade de pegar o avião e ir para lá comer a tal pizza. Como não era possível na quarta feira à noite, eu e meus amigos Rosana e Breno entramos na primeira pizzaria que encontramos ao sair do cinema. Tivemos sorte: a pizza que pedimos também estava uma delícia!

Para refletir...

2010-10-10T09:05:00.001-07:00

"A verdadeira educação consiste em deixar desabrochar o melhor de cada criança."

Um ótimo feriado e feliz dia das crianças para vocês!

Dica de livro (Para ler em um final de semana!)

2010-10-03T16:04:00.001-07:00

Neste final de semana, li o livro Os Cinco Desejos (Editora Sextante). Foi uma leitura gostosa e rápida. Segue a sinopse:

Durante uma conversa em uma festa, Gay Hendricks teve a experiência que deu um novo rumo à sua vida. Naquele momento, recebeu de presente uma pergunta que o ajudou a tomar consciência daquilo que era de fato fundamental para a sua felicidade. Hendricks pensou nas coisas que considerava mais valiosas e identificou seus cinco desejos - amor duradouro, completude, escrever com o coração, sentir o divino e saborear a vida. Depois converteu-os em afirmações que nortearam suas atitudes a partir daquele dia. Nascia assim a semente deste livro. Em 'Os cinco desejos', o autor ajudará o leitor a identificar o que é realmente importante para ele e a adotar esses objetivos como a linha mestra de sua vida.

Respire melhor nesta primavera!

2010-09-26T13:27:00.000-07:00

Respirar melhor é o caminho para melhorar a saúde, diminuir o estresse, equilibrar tensões, clarear a mente e desenvolver sua sensibilidade. Sentimentos como depressão, nostalgia, melancolia, desânimo, sensação de que a vida não vale a pena, sentimento de amor impossível podem tornar a respiração pouco eficiente. Respirando mal, não renovamos a carga de oxigênio, necessária para alimentar as células, e eliminamos pouco gás carbônico, o que nos mantém intoxicados.

Para respirar bem, temos que observar três aspectos: ritmo, profundidade e duração. A respiração lenta acalma, deixa a pessoa pacífica e compreensiva, produz clareza de pensamento. A respiração profunda gera harmonia entre todas as funções do corpo, trazendo mais satisfação, estabilidade emocional, confiança e capacidade de expressão. A respiração longa dá poder de concentração, traz paciência, calma e tolerância, desenvolve a visão profunda e a consciência do aqui e agora.

Desta forma, a respiração lenta, longa e profunda pode ser considerada mais adequada para a nossa saúde e bem estar.

Fonte: Revista Bons Fluidos / Junho 2001

Florais para perdas

2010-09-18T13:46:00.000-07:00

Perda do emprego, de um ente querido, de uma oportunidade que nunca mais voltará ... Quem nunca passou por uma situação como estas? Todos sabemos que as perdas – das mais simples às mais doloridas - fazem parte da vida, mas os sentimentos provenientes delas, muitas vezes, nos assolam de maneira devastadora.

A notícia de uma perda, por exemplo, gera susto e até pânico em algumas pessoas. Para o primeiro impacto nada como o Rescue Remedy. Rescue traz um alívio imediato para momentos que causam inquietude.

Se a perda trouxe medo à pessoa –de seguir adiante; de não voltar a ser feliz ou qualquer outro medo que a pessoa consegue definir podemos indicar Mimulus.

O floral Star of Bethlehem é também um aliado nesses momentos porque ajuda a pessoa a libertar-se de traumas e experiências ruins. Star of Bethlehem traz o consolo e entendimento para seguir em frente.

A pessoa que se sente culpada pela perda que sofreu precisa do floral Pine. É a essência do perdão.

Se a perda deixou pelo caminho muito desânimo, o floral indicado é o Gentian. Ele devolve a fé interior, trazendo a certeza de que dias melhores virão.

Para a melancolia, o floral indicado é o Mustard, que transforma a tristeza em alegria. Ele traz serenidade e estabilidade emocional para o coração.

Para o pensamento fixo no passado o floral indicado é Honeysuckle que traz a capacidade de recordar o passado sem deixar de viver o presente em sua plenitude.

Fonte: Informativo da empresa Disk Floral
Para saber mais: Livro: Um convite à harmonia: como os Florais de Bach contribuem para o despertar do equilíbrio e da paz interior / Autora: Valquiria Rita Geraldini / Edições Inteligentes Pedidos no Disq Floral: (11) 30815217 / Informações sobre atendimentos em Terapia Floral: floraisesaude@gmail.com

Atenção aos pensamentos!

2010-09-11T16:40:00.000-07:00

"Pensamentos são como gotas d'água. Se eu penso nas mesmas coisas o tempo todo, estou criando uma imensa massa de água. Se meus pensamentos são negativos, posso me afogar no mar da minha própria negatividade. Se são positivos, posso flutuar no oceano da vida."

Louise Hay

Um ótimo feriado para você!

2010-09-03T13:29:00.000-07:00

" Neste feriado viaje para o centro de si mesmo e desfrute a tranquilidade de sua própria alma."

Dica de livro

2010-08-28T11:44:00.001-07:00

Encontrei este livro em promoção no supermercado. O preço estava ótimo. Eu não resisti e acabei comprando porém fiquei em dúvida se eu iria gostar. Terminei de ler esta semana e confesso que o livro superou minhas expectativas. Recomendo até para quem não está querendo emagrecer. Apesar de estar esgotado ainda é possível encontrá-lo em algumas lojas. Segue a sinopse:

Emagrecer não depende de dieta ou exercício. O importante é conseguir se 'visualizar magro', todos os dias. Impossível? A psicóloga Debbie Johnson garante que não. Em 'Imagine-se magro' ela afirma que, ao se preparar mentalmente para perder peso, o corpo responde subconscientemente, diminuindo a vontade de comer alimentos que engordam e aumentando o desejo por pratos mais saudáveis. Debbie, que com seu método perdeu vinte quilos, explica o que é necessário fazer para emagrecer sem sacrifícios. 'Imagine-se magro' vai ensinar a perder peso sem exercícios exaustivos ou dietas de fome através de técnicas de visualização que tomam apenas alguns minutos por dia. Um método testado e aprovado por milhares de pessoas nos Estados Unidos.

Relembrando uma lição importante

2010-08-20T17:03:00.000-07:00

"A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável."

Mahatma Gandhi

Sistema imunológico e bem estar

2010-08-13T13:05:00.000-07:00

O sistema imunológico também é influenciado pela maneira como nos sentimos. Isso acontece porque as nossas emoções são processadas no sistema límbico, localizado no cérebro. Quando estamos para baixo ou nervosos, ele manda uma mensagem para outra parte da massa cinzenta, o hipotálamo, que, por sua vez, encaminha uma ordem para a hipófise, conhecida como glândula-mestra do sistema nervoso. A hipófise, então, faz com que as suprarenais secretem na corrente sanguínea uma enxurrada de substâncias, principalmente adrenalina e cortisol - os hormônios do estresse. O resultado de todo esse processo químico é a diminuição da atividade das células de defesa, deixando o caminho live para os invasores. O coração também sente o baque e dispara, desencadeando uma reação em cadeia que atinge a respiração e a digestão, entre outras funções do corpo. Por outro lado, se estamos vendo o mundo com lentes cor de rosa, o cérebro inibe a produção de adrenalina e cortisol, ao mesmo tempo que manda para a circulação uma grande quantidade de endorfina, proporcionando ainda mais bem estar e fazendo o organismo todo funcionar.

Fonte: Revista Bons Fluidos, maio 2009, página 34

Espante o mau humor!

2010-08-07T16:16:00.001-07:00

Gostaria de convidá-los para lerem o meu texto no site Sintaliga. Segue o link:

http://www.sintaliga.com.br/dicas-para-mulheres_espante-o-mau-humor_616_texto

Ansiedade? Respire!

2010-07-30T13:48:00.000-07:00

O ciclo respiratório é constituído por uma inspiração, uma expiração e uma pequena pausa. Pessoas ansiosas costumam respirar de forma contínua, sem esse intervalo tão necessário. O efeito disso é que quase sempre a ânsia cresce e parece entrar em descontrole. Então, vamos lá, preste atenção: inspire suavemente, expire sem forçar a saída do ar e faça uma breve pausa sem sentir desconforto. Repita o ciclo completo por dois minutos sempre que estiver sucumbindo à sensação de ansiedade e falta de ar.

Uma ótima idéia!

2010-07-23T15:42:00.000-07:00

Recebi hoje um e-mail com o texto abaixo. Achei uma ótima idéia!!!!!!!!!

Como se tornaria o mundo se todos que lessem esta mensagem acordassem e decidissem: “Hoje vou tratar a todos com amabilidade." Tornaríamos mais luminoso o dia de alguém, o qual, por sua vez, tornaria mais luminoso o dia de mais alguém, e de mais alguém, e assim por diante. No final, poderíamos ter atingido milhares de pessoas. E haveria uma enorme mudança no mundo.
Hoje, acelere essa reação em cadeia.

Florais de Bach para o climatério

2010-07-18T13:45:00.001-07:00

Compartilhando e-mail recebido pela empresa Disk Floral:

O climatério é o período que antecede a menopausa, última menstruação da mulher. Trata-se de uma fase em que algumas mulheres apresentam sintomas físicos e emocionais que modificam – e até atrapalham, em alguns casos – suas atividades pessoais e profissionais.

Há tratamento alopático para o período, que varia conforme os sintomas apresentados, sempre prescrito por um médico especializado. Porém, é possível complementar o tratamento tradicional com o uso de Florais de Bach Originais. A variação hormonal e o período de transição da atual para a nova fase da vida podem sim trazer complicações emocionais tratadas pelos Florais de Bach.
- O climatério é o momento em que a palavra de ordem é alteração. E se trata se uma alteração em toda a vida, que exige muita adaptação. Por isso, a essência floral indicada é Walnut, que prepara cada ser para momentos de transição e adaptação. Em qualquer preparo com os Florais de Bach originais para climatério, o Walnut precisa fazer parte.

- Quando a sensação é o nervosismo que leva a mulher a temer os eventos do dia a dia, Mimulus é o floral indicado. Ele afastará o medo das atividades cotidianas.

- Se a agitação é o que faz a mulher no climatério perder o controle, o floral Impatiens restaura a calma e a paz. Ele também ajuda no sono agitado, perturbado pelas ondas de calor e irritação.

- O floral Larch, por sua vez, ajuda mulheres que se sentem constrangidas, que não têm confiança em si mesmas e que sentem que todos os olhares estão sobre si.

- O período também pode fazer com que a mulher sinta-se feia, inadequada, obsessiva e negativa com relação à própria aparência. Para elas, o floral Crab Apple é o indicado.

Para saber mais: Livro: Um convite à harmonia: como os Florais de Bach contribuem para o despertar do equilíbrio e da paz interior / Autora: Valquiria Rita Geraldini / Edições Inteligentes Pedidos no Disq Floral: (11) 30815217 / Informações sobre atendimentos em Terapia Floral: floraisesaude@gmail.com

Gentileza sempre!

2010-07-08T15:40:00.001-07:00

Recebi hoje esta mensagem por e-mail. Adorei e portanto compartilho com vocês:

"Gentileza é facilmente reconhecida através de um toque suave ou palavras de conforto. Mas na verdade, gentileza é a manifestação da nossa sabedoria e força interior com base no amor e entendimento dos sentimentos dos outros. Muitas vezes, gentileza é a arte de uma criança, a inocência e o otimismo natural em tornar os outros felizes e leves."

Para quem reside em São Paulo, um ótimo feriado!

Purifique seu corpo: beba água!

2010-07-04T14:03:00.000-07:00

Embora o nosso corpo seja, em sua maior parte, constituído de água, muitos de nós podem ter problemas de saúde por não tomar água em quantidade suficiente ou por preferir tomar estimulantes que desidratam o corpo, como café e refrigerantes.

Um grande número de brasileiros sofre de fadiga, mas poucos suspeitam que esse problema pode ser um sinal de que o corpo está desidratado. A falta de água também pode ser a causa de enxaquecas e de outros tipos de dor de cabeça, assim como de males como a angina, a prisão de ventre, a má digestão, a colite, a diabete, o colesterol, a asma, a pressão alta e a obesidade.

Pelo fato de a hidratação ser tão importante para a estrutura e o funcionamento da nossa estrutura celular básica, a desidratação é uma das principais causas do envelhecimento. Como disse o Dr. Alexis Carrell (ganhador do prêmio nobel de fisiologia e medicina), "A célula humana é imortal. É o fluido que a circunda que degenera. Se repusermos esse fluido regularmente, proporcionando à célula a nutrição de que ela precisa, a pulsação da vida pode durar para sempre".

Quando estiver bebendo um refrescante copo d'água, tente fazer o exercício a seguir, para aumentar os poderes de revitalização desse líquido abençoado. Basta repetir mentalmente as palavras abaixo:

"Enquanto bebo este fluido, o poder restaurador da água flui por todo o meu corpo, hidratando as minhas células e levando-lhes nutrientes. Esta água rejuvenesce os meus tecidos, aumenta a minha energia, propicia a minha cura e purifica o meu ser."

Embora a ciência ainda não tenha conseguido fotografar o processo de hidratação das células, você pode usar a sua imaginação para visualizar esse processo. Se preferir, imagine simplesmente um fluxo de água cristalina purificando todas as partes do seu corpo, nutrindo todas as células e rejuvenescendo todo o seu ser.

Adaptação do artigo "A Water-Drinking Exercise", de Janina Renée. Extraído do Almanaque 2006, Editora Pensamento.

Expresse suas virtudes!

2010-06-26T12:28:00.000-07:00

As virtudes que chamam a atenção nos outros estão aí, bem guardadas dentro de você. As outras pessoas são sempre espelhos: o que gostamos nelas também existe em nós, e vice versa. Refletir sobre as características dos mais queridos nos ajuda a perceber nossas próprias qualidades. Quando admiramos algo nos outros, abrimos a possibilidade de resgatar ou fortalecer esse traço em nós.

Seja flexível! Invista em novidades!

2010-06-19T14:37:00.000-07:00

Responda as seguintes perguntas:
1- Indo ao seu restaurante favorito, você pede sempre o mesmo prato?
2- Você faz sempre o mesmo caminho para voltar para casa?
3- Se você vai preparar uma receita e descobre que não possui um dos ingredientes, você deixa de fazê-la?

Se você respondeu "sim" as perguntas acima, é possível que esteja apegado a rotinas, a padrões rígidos, e que lhe falte flexibilidade de comportamento. Geralmente vivemos no piloto automático que sempre nos leva ao passado e ao futuro, e quando começo a criar novas formas, a quebrar rotinas estarei atuando no presente de forma criativa e flexível. Pessoas flexíveis possuem várias alternativas para lidar com uma mesma situação. São criativas e possuem escolha. Possuir escolha é sempre melhor do que se sentir limitado.
As formas como reagimos a cada tipo de situação ou pessoa em geral se tornam intensamente condicionadas (programadas) através de repetição.
A fim de adquirir maior flexibilidade de comportamento, faça algo que você nunca fez antes. Adquira novos programas. Identifique e interrompa antigos padrões de comportamento que lhe sejam prejudiciais. Experimente novas possibilidades.
Com certeza sua vida se tornará mais interessante!!!!!!!!!!!

Amor...

2010-06-13T11:55:00.000-07:00

No livro Vida em Equilíbrio da autoria de Wayne W. Dyer (Ed. Nova Era), há uma pesquisa realizada com um grupo de crianças de 4 a 8 anos pedindo para que descrevessem o que é o amor. As definições são geniais. Segue algumas delas:

- O amor é quando você sai para comer e dá a alguém a maior parte de suas batatas fritas sem fazer ele lhe dar nenhuma das batatas dele.

- Amar é quando meu pai faz o café para a minha mãe e toma um gole antes de dar a ela para ter certeza de que o gosto está bom.

- Amor é quando mamãe dá ao papai o melhor pedaço do frango.

- Durante meu recital de piano, eu estava apavorado no palco. Olhei para todas as pessoas que assistiam a mim e vi meu pai acenando e sorrindo. Ele era o único. Eu não senti mais medo.

- Amor é o que está na sala com você no Natal se você parar de abrir os presentes e ouvir.

Viva o amor!!!!!!!!!!!!!

Cuide da sua casa!

2010-06-03T12:31:00.001-07:00

Aproveitando a tranquilidade do feriado, resolvi organizar a minha casa. Estou seguindo a dica da autora Louise Hay no livro Sabedoria para Viver Bem publicado pela Editora Sextante. Segue um pequeno texto extraído da página 14:

Minha casa é um refúgio de tranquilidade

Minha casa é o reflexo de mim, por isso eu decido limpá-la. Limpo meu armário e minha geladeira. Pego todas as roupas que não tenho usado ultimamente e dou-as a alguém. Livro-me do velho para libertar espaço para o novo. Enquanto faço isso, digo: Estou limpando os armários da minha mente. Repito o processo com a geladeira. Jogo fora todos os restos de comida que já estão lá por algum tempo. As pessoas que deixam o armário e a geladeira bagunçados conservam a mente da mesma forma. Por isso faço de minha casa um lugar maravilhoso de se viver.

Comunicação eficiente

2010-05-24T18:28:00.000-07:00

A palavra "mas" usada de maneira inconsciente e automática, pode ser uma das mais destrutivas palavras de nossa língua. Se alguém diz: "É verdade, mas...", o que está ele dizendo? Está dizendo que não é verdade, ou que é irrelevante. A palavra "mas" negou tudo que foi dito antes. Como você se sente se alguém lhe diz que concorda com você, mas...?

Se você disser: "É verdade, e aqui está outra coisa que também é verdade"? ou "é uma idéia interessante, e aqui está outra maneira de pensar sobre isso". Em ambos os casos, você começa concordando e em vez de criar resistência, você criou uma avenida de redireção.

Assim como há frases e palavras que automaticamente acionam sensações ou estados de resistência, há também meios de se comunicar que tornam as pessoas envolvidas e abertas.

Extraído do livro "Poder sem limites", da autoria de Anthony Robbins, publicado pela Editora Best Seller

Viva a beleza!!!!!!!!

2010-05-17T15:11:00.001-07:00

Não leve o espelho tão a sério. A verdade é que você é tão bonita quanto manda seu estado de espírito!

Pensamentos positivos

2010-05-11T12:45:00.000-07:00

Pensamentos são como gotas d'água. Se eu penso nas mesmas coisas o tempo todo, estou criando uma imensa massa de água. Primeiro eu tenho uma pequena poça, depois posso chegar a um lago e, se continuar a ter os mesmos pensamentos, crio uma lagoa e, finalmente, um mar. Se meus pensamentos são negativos, posso me afogar no mar da minha própria negatividade. Se são positivos, posso flutuar no oceano da vida.

Fonte: Sabedoria para viver bem / Autora: Louise Hay / Editora Sextante

Florais de Bach para a gestação

2010-05-07T12:22:00.000-07:00

Compartilhando e-mail recebido pela empresa Disk Floral:
Tudo muda na vida de uma mulher quando ela se descobre grávida. Sua rotina é alterada, as cobranças externas – como a do chefe que acha que vai perder a funcionária; dos parentes e amigos que cobram cuidados redobrados com a saúde; do marido, muitas vezes ciumento, entre outras – e internas, como a autocobrança de querer fazer tudo corretamente, podem gerar muita ansiedade, dúvidas e a insegurança de não saber se conseguirá desempenhar os papéis de mãe, profissional e amante paralelamente.
Segue a indicação de alguns florais para a gestação:
- Quando a mulher se descobre grávida e o filho é desejado, ela sente muita alegria. Porém, o sentimento de medo por achar que não dará ‘conta do recado’ pode invadi-la. Nesse caso, o ideal é utilizar o floral Mimulus, que lhe dará coragem. Caso o sentimento seja de insegurança em relação a sua capacidade, o floral indicado é o Larch, que a deixará mais segura.
- Os medos que invadem as mulheres que serão ‘mães de primeira viagem’ também são muitos. Se o medo é do parto, mais uma vez o Mimulus dará coragem à mulher. Se ocorrer pavor e pânico, o floral Rock Rose a equilibrará. Se ela não acredita em sua capacidade de cuidar do bebê, Larch aumentará sua autoestima e confiança.
- Depressão pós-parto também é bastante comum. Quando ela aparece em forma de desânimo para cuidar das tarefas do bebê, Gentian trará novo vigor e renovará sua fé na vida. Se o caso for de esgotamento físico, o floral Olive revitalizará e resgatará sua energia vital.

Para saber mais: Livro: Um convite à harmonia: como os Florais de Bach contribuem para o despertar do equilíbrio e da paz interior / Autora: Valquiria Rita Geraldini / Edições Inteligentes Pedidos no Disq Floral: (11) 30815217 / Informações sobre atendimentos em Terapia Floral: floraisesaude@gmail.com

Cuide dos seus olhos!

2010-04-29T13:30:00.001-07:00

Segue dois exercícios com o objetivo de relaxar os olhos e aprimorar a visão periférica.

1- Palming: Para relaxamento visual. Esfregue as mãos para aquecê-las e dobre-as no formato de concha. Coloque-as sobre os olhos fechados e permaneça assim por algum tempo. Visualize a cor preta, usada para superar a dor.

2- Balanço: Para relaxamento visual e aprimorar a visão periférica. Olhe para um ponto fixo e balance o corpo lentamente para um lado e para o outro, sem desviar os olhos do alvo escolhido. Você terá a impressão de que o objeto se move para o lado contrário ao seu corpo.

Extraído do livro Movimento para a Autocura-Self Healing: um Recurso Essencial para a Saúde, de Meir Schneider, ed. Cultrix.

Viva a doçura!!!

2010-04-20T13:57:00.001-07:00

"Doçura é a capacidade de ver que há algo bom em tudo. Profundamente, em cada pessoa e situação há algo bom. Só precisamos um pouco de paciência para ver e encontrar. Quando somos capazes de compreender o segredo por trás do que está acontecendo, isto automaticamente traz doçura à nossa vida. Seja o que aconteça durante o dia, devemos ser capazes de ver o lado bom nisso. Mesmo se não conseguirmos, devemos manter a fé de que tudo o que acontece é para melhor. Doçura funciona como uma força magnética que atrai os outros. Ela extingue o fogo da raiva e muda o comportamento deles. Doçura não é tentar agradar com finalidades egoístas, mas indica uma intenção de ajudar as pessoas a permanecerem felizes e em paz. A doçura natural não é enjoativa mas verdadeira. Ela surge quando nos tornamos completos. Bom humor e gentileza estão imersos nela. E leveza é a companheira constante dela."

Fonte: Kiran Coyote, As virtudes divinas, Organização Brahma Kumaris, São Paulo, 1997

Gripe e Aromaterapia

2010-04-13T16:34:00.000-07:00

Mudanças repentinas de temperatura, estresse, poluição. Quem vive essa rotina sabe o quanto ela favorece o aparecimento de gripes e resfriados. O óleo essencial de tea tree, também conhecido como melaleuca, tem muitas utilizações contra microorganismos diversos. Além disso, atua contra fungos, sendo excelente para a aromatização ambiental. Sua ação anti-séptica é potente e combate ácaros, o que é muito importante em casos de alergia, rinite, sinusite, bem como no auxílio a quem já se encontra em estado gripal. Para se fazer um spray de 30 ml para ambientes deve-se adicionar 2o a 30 gotas de óleo essencial , 1 colher de chá de álcool de cereais e completar com água filtrada. Agitar bem antes do uso.

Um toque de inspiração para seu dia!

2010-04-06T10:29:00.000-07:00

"Aquele que possui uma alma evoluída mostra a fragrância de sua alma na atmosfera que o rodeia, na expressão da sua fisionomia, na doçura de sua personalidade... Como a flor, espalha perfume à sua volta, e como a fruta madura, adquire outra cor e torna-se doce."

Inayat Khan, místico sufi indiano, 1882 - 1927

Feliz Páscoa!

2010-03-31T16:02:00.001-07:00

Uma doce e colorida Páscoa para todos!

Para qualquer problema, há sempre uma saída...

2010-03-26T14:50:00.000-07:00

Certa vez , um homem foi acusado de um crime que não cometeu. Ele sabia que tudo seria feito para condená-lo. O juiz simulou um julgamento justo, fazendo ao final uma proposta ao acusado:

- Vou escrever em um pedaço de papel a palavra "inocente" e em outro a palavra "culpado". Você sorteia um dos papéis e aquele que pegar será o seu veredicto.

Sem o acusado perceber, o juiz escreveu nos dois papéis a palavra "culpado", de maneira que, naquele instante, não existia nenhuma chance de o acusado se livrar da forca. Não havia saída. Não havia alternativas para o pobre homem. O juiz colocou os dois papéis em uma mesa e mandou o acusado escolher um. O homem pensou alguns segundos, e, pressentindo a armadilha, pegou um dos papéis e rapidamente o colocou na boca e engoliu.

- Mas o que você fez? E agora? - disse o juiz. - Como vamos saber qual o seu veredicto?

- É muito fácil - respondeu o acusado - Basta olhar o papel que sobrou e saberemos que acabei engolindo o seu contrário. Imediatamente o homem foi libertado.

Moral da história: por mais difícil que seja uma situação, nunca deixe de acreditar até o último momento. Para qualquer problema, há sempre uma saída.

Texto extraído do livro "O que podemos aprender com os gansos" da autoria de Alexandre Rangel publicado pela Editora Original.

Florais para Tensão Pré Menstrual

2010-03-19T15:44:00.000-07:00

Compartilhando e-mail recebido pela empresa Disk Floral:

Logo após a ovulação e antes do período menstrual começar, a atividade hormonal feminina pode causar alterações tanto no aspecto físico como no comportamental – a tão famosa tensão pré-menstrual.

Em cada mulher, a TPM se manifesta de uma maneira diferente. Dores de cabeça, inchaços são algumas das queixas físicas. Outros relatos apontam depressão, irritabilidade, intolerância e letargia. As mulheres que apresentam este quadro precisam de ajuda. Este conjunto de sentimentos, em muitos casos, toma conta da mulher, deixando-a impotente. Acaba sendo uma tortura porque não é só ela a afetada, mas também, as pessoas com as quais convive.

As essências florais do Dr. Edward Bach são suaves, sutis, mas muito eficazes no equilíbrio das emoções. Elas devem ser escolhidas e indicadas individualmente. É impossível generalizar e fornecer uma fórmula para tensão pré-menstrual que seja igual para todas as mulheres com este problema. Somos pessoas diferentes com diferentes maneiras de sofrer os sintomas. No entanto, existem alguns que são comuns à maioria e as essências sugeridas abaixo devem ser consideradas nestes períodos.
São elas:

Para o período de adaptação: WALNUT
Esta essência auxilia na adaptação à alteração. É boa para qualquer período transitório - mudança de casa, novo emprego, puberdade, gravidez e a menopausa. Por esta razão, é também uma boa pedida durante o ciclo menstrual por se tratar de um período de adaptação motivado por alterações corporais preparatórias para a reprodução. WALNUT é um eliminador de ligações: ajuda a estabilizar alguma falha durante estas alterações, harmonizando os altos e baixos provocados pelo ciclo menstrual.

Para a depressão: MUSTARD
Esta essência é para o tipo de depressão que acontece sem uma razão aparente. Lança uma sombra de tristeza sobre o sofredor e, enquanto ali está, a vida deixa de ter alegria. É como um peso de chumbo – cada dia que passa é uma escravidão; as emoções passam, mas o coração fica pesado. É a depressão típica que acompanha a tensão pré-menstrual em grande número de mulheres, e em tais casos, a essência pode ser um grande alívio nesta fase de infelicidade.

Para a irritabilidade: IMPATIENS
Esta essência, exatamente como seu nome já sugere, é para impaciência, irritabilidade e mau-humor. Existem “tipos de pessoas” que ficam impacientes com a lentidão do outro e preferem seguir sozinhos em seu ritmo que não sejam atrapalhados pela lentidão alheia. Durante a fase pré-mentrual, a tendência deste tipo de pessoa é ficar pior. E por isto esta essência é de grande valia.

Para a intolerância: BEECH
Esta essência é para as pessoas que criticam os defeitos e deficiências alheias acreditando que apenas elas escapam desta máxima. Acham difícil compreender, se colocar no lugar da outra pessoa e não têm tolerância para a estupidez alheia. Esse tipo de emoção é comum neste período pré-menstrual quando tudo e todos nos enervam. Todos têm defeitos e as pequenas coisas que habitualmente mal seriam notadas, parecem extremamente incomodativas. BEECH ajuda a relaxar e a perceber a família, os amigos e, já agora, todos!

Para pensamentos irracionais: CHERRY PLUM
Esta essência é para a sensação de perda de controle. É para aqueles que têm receio que a mente entre em curto ou que têm medo de fazer alguma coisa medonha a si mesma ou aos outros. A essência também ajuda na perda de controle sobre seus pensamentos, atos, histeria, desejo súbito de gritar ou quando é invadida por um forte sentimento de raiva incontrolável (freqüentemente com algo trivial). É uma essência ótima que vai ajudar a colocar os sentimentos em ordem – uma essência para domar o tornado!

Para sentimentos de vingança: HOLLY
Para sentimentos de ódio, rompantes de ciúmes, inveja, suspeita, vingança. Útil para sentimentos de extrema raiva e pensamentos destrutivos em relação ao outro. Holly ajuda a anular essa raiva e permite que o amor e a compaixão tomem o seu lugar.

Para o ressentimento: WILLOW
Ajuda nos pensamentos de mágoa que se viraram para dentro – autocomiseração, introspecção ressentida, “ai de mim”,“como sou infeliz”, “eu não mereço” . Ofende-se pelo outro não se oferecer para ajudar, fica de cara fechada, sofredora.
Qualquer uma de nós já se sentiu assim, por alguns momentos e durante a fase pré-menstrual é um sentimento que aparece com freqüência. Esta essência vai ajudar a pensar positivamente e expressar sentimentos positivos para fora ao invés de se lamuriar.

Para a letargia e procrastinação: HORNBEAM
Esta essência é para a letargia e fadiga; para quem não quer ser “incomodado”, para aqueles que apresentam um desejo de acabar com o dia e voltar para a cama. (levantam tomam banho e ao invés de se trocar para começar seu dia caem na cama e pegam no sono novamente). HORNBEAM ajuda a ter força para enfrentar o dia, o trabalho, a vida e para enfrentar com mais otimismo e entusiasmo o que pintar no dia-a-dia.

Para a limpeza: CRAB APPLE
Esta é a essência apropriada para aqueles que, tem a sensação de impureza. O sentimento de inchaço físico, aparecimento de manchas faciais, cabelo oleoso, suor exagerado, etc, podem criar uma condição de que faz com que a pessoa se sinta feia, com auto-aversão; pode sentir-se gorda e indesejada. Quando a menstruação começa, algumas mulheres sentem-se envergonhadas com sentimento de estarem sujas como se algo de repugnante se passasse. Elas começam a “limpar a suposta sujeira”, lavando-se o tempo todo causando muitas vezes problemas de pele.
Para todos estes sentimentos, quer sejam sutis ou extremados, CRAB APPLE ajuda e permite apreciar o corpo e o ser pela sua singularidade. Ajuda a gostar, amar, respeitar e sentir orgulho daquilo que é, assim como a perceber o ciclo menstrual, não como uma maldição ou um acontecimento sujo e vergonhoso que a aflige uma vez por mês. Ajuda no amadurecimento e integralidade com seu corpo.

Para saber mais: Livro: Um convite à harmonia: como os Florais de Bach contribuem para o despertar do equilíbrio e da paz interior / Autora: Valquiria Rita Geraldini / Edições Inteligentes Pedidos no Disq Floral: (11) 30815217 / Informações sobre atendimentos em Terapia Floral: floraisesaude@gmail.com

Vida = Risco

2010-03-11T13:21:00.000-08:00

Saudando o feminino

2010-03-06T10:44:00.001-08:00

A energia feminina, existente em cada um de nós, é a que mantém a doçura, a leveza, e a paciência necessárias para a conservação do planeta. No Dia da Mulher, saudamos essa energia sempre nova de amor.

Palestras interessantes

2010-02-26T12:28:00.000-08:00

O site http://www.ted.com/ possui várias apresentações realizadas por cientistas, filósofos, artistas e escritores sobre diversos temas como amor, artes, tecnologia, religião entre outros. Há vídeos que possuem legenda em português.
Segue abaixo uma pequena apresentação com o título "Os 8 segredos do sucesso de Richard Saint John":
Richard St. John's 8 secrets of success Video on TED.com

Local de Trabalho

2010-02-20T13:32:00.000-08:00

Agora que o Carnaval passou voltamos novamente a nossa rotina diária. Como muitos dizem que o ano só começa após o Carnaval, a próxima segunda feira seria oficialmente o início de 2010 quando voltamos com todo o foco e energia para o trabalho. Recebi esta semana uma mensagem muito interessante que nos proporciona uma boa reflexão sobre a atmosfera do local onde trabalhamos que muitas vezes não está nada boa. Compartilho a mensagem com vocês:

"O local onde trabalhamos é importante. Ele tem uma atmosfera e esse é um dos muitos fatores invisíveis que auxiliam ou impedem nosso desempenho. Uma atmosfera é criada pelos pensamentos acumulados das pessoas que usam um determinado espaço. A melhoria da atmosfera pode ser obtida mantendo-se uma consciência elevada em relação ao local. Para isso, pratique o seguinte exercício: imagine-se caminhando no local onde você trabalha. Crie uma imagem positiva do lugar e das pessoas que lá estarão. Mentalize antes, em um momento de calma, e essa calma lhe encontrará quando você chegar lá."

Antea Church

Um bom retorno ao trabalho para todos!

Alegria!!!!!!!!!!!

2010-02-12T12:54:00.000-08:00

Aproveite este Carnaval para conhecer a alegria infinita que habita dentro de você! Um excelente feriado para todos!

Relembrando uma lição importante

2010-02-05T13:14:00.000-08:00

A força gerada pela não violência é infinitamente maior do que a força de todas as armas inventadas pela engenhosidade do homem.

Mahatma Gandhi

Florais para plantas

2010-01-29T13:45:00.000-08:00

Muitas pessoas não sabem mas os florais também ajudam no transplante de plantas, crescimento e até em traumas, como quedas. Pode-se colocar dez gotas na água ou no borrifador de cada essência. Segue abaixo algumas indicações, fornecidas pela empresa Disk Floral:

Para todas as plantas, Rescue Remedy – O Rescue Remedy é um composto de Florais de Bach originais para ser usado em situações de emergência: acidente, choque, alarme, pavor, nervosismo, estresse. Essa é a ‘essência do resgate’, composta por cinco elementos: Star of Bethlehem, Rock Rose, Cherry Plum, Clematis e Impatiens. Para as plantas, coloque dez gotinhas na água, borrife ou regue.

Para plantas transplantadas – Use o Rescue Remedy conforme indicado acima, adicionando a essência floral Walnut. Esse floral tratará a hipersensibilidade que a planta apresenta neste momento.

Para plantas expostas ao frio e à geada – Estas plantas devem ser banhadas com uma solução de Rescue Remedy e água.

Para vasos que caem de janelas ou prateleiras – Use Star of Bethlehem, para que suas plantas superem o trauma.

Para flores que foram cortadas – As flores que foram cortadas e colocadas no vaso também devem receber algumas gotas de Star of Bethlehem na água. Você também pode usar Walnut (para a mudança de ambiente), Wild Rose (para as que pendem, apáticas, sobretudo no inverno) e o Rescue Remedy.

Para que suas plantas cresçam – Use as essências Vine (que ajuda a arrebentar a casca dura da semente para germinar), Hornbeam (que fornece energia adicional para o crescimento) e Olive (que supera a exaustão causada pela germinação e pelo crescimento). Na transição entre uma fase de crescimento e outra, use Walnut, que auxilia em todos os ritos de passagem, de transição.
Para livrar as plantas de pragas – Use Crab Apple, que faz uma limpeza nas plantas e as livra de insetos e pragas.

Para saber mais: Livro: Um convite à harmonia: como os Florais de Bach contribuem para o despertar do equilíbrio e da paz interior / Autora: Valquiria Rita Geraldini / Edições Inteligentes Pedidos no Disq Floral: (11) 30815217 / Informações sobre atendimentos em Terapia Floral: floraisesaude@gmail.com

Conflitos?

2010-01-22T07:56:00.000-08:00

Lembre-se: são necessárias duas pessoas para gerar um conflito, mas apenas uma para começar a resolvê-lo. Quando você resiste, se ressente ou rejeita uma situação, isso não apenas lhe gera um preço a pagar, mas inibe a possibilidade de resolução e mudança positiva. De várias maneiras, o mundo é um espelho de nosso humor. Se o deixarmos nos manter por baixo durante muito tempo, perdemos o contato com nossa habilidade interior de criar ao inspirar os outros a dar o seu melhor. Quando você está mais ciente de como pode contribuir para a resolução de um problema, pode fazer pequenos ajustes em suas ações e em seu comportamento que resultarão numa imensa diferença em todos os seus relacionamentos, em casa e no trabalho.

Extraído do livro Por que Marte e Vênus colidem / Autor: John Gray / Editora Rocco