Carnaval

 

 

Se você está planejando neste Carnaval um pouco de descanso, elaborei um guia de sugestões para colocar em prática  nestes dias de folga.

 

Banho e Massagem

 

Aproveite os dias de folga para tomar um banho relaxante e investir na automassagem. Eu gosto muito de massagear  minhas mãos pois acho que acumulam muita tensão. Aplique um pouco de creme em uma das mãos. Com os dedos da outra mão realize movimentos circulares iniciando pelo músculo que fica abaixo do polegar ou seja massageie o polegar da base até o topo. Você vai observar que tanto as mãos como os ombros, o pescoço e o couro cabeludo relaxam com esta massagem.

 

Aromaterapia para Relaxar

 

Pingue uma a duas gotas de óleo essencial de lavanda nas mãos, esfregue espalhando nas duas palmas, depois respire profundamente quatro vezes.

 

Filmes

 

Amo filmes! Selecionei alguns que eu assisti e gostei bastante:

 

- Serendipity (Escrito nas Estrelas) para quem gosta de romances;

- Trem Noturno para Lisboa (para quem gosta de ficção);

- Innsae: aborda um tema que eu gosto muito: o poder da intuição;

- O Fabuloso Destino de Amélie Poulain (meu filme de cabeceira, sempre vale a pena rever!)

- O Homem que viu o Infinito (para quem gosta de biografias),

 

Músicas

 

Você também pode aproveitar estes dias para ouvir músicas. Selecionei algumas que eu gosto muito:

 

- D'ont horry, be happy (Bobby Mc Ferrin);

- Alma (Zelia Duncan);

- Happy (Pharrel Williams);

- Bubbly (Colbie Caillat);

- Put your records on (Corinne Bailey Rae)

 

Faça sua lista também e aproveite!

 

Um Feliz Carnaval para todos nós!