Trabalhando em Home Office

Eu trabalho em Home Office já há algum tempo. A partir da minha experiência com essa modalidade de trabalho, compartilho algumas dicas para as pessoas que também estão trabalhando em casa:

- Determine horário para começar e terminar.

- Evite se distrair. Desligue o celular ou deixe em modo avião, se for possível.

- Anote suas tarefas e atividades do dia. Ter uma agenda pode ser importante.

- Mantenha seu local de trabalho organizado e com tudo que será necessário para o seu bem estar e para executar as suas atividades.

- Informe os seus horários para as pessoas com quem você mora.

- Faça pequenas pausas, faça exercícios de alongamento, isso vai renovar as as suas energias.

Que você consiga estabelecer uma estratégia produtiva de trabalho em sua casa! 

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Gerenciamento de Tempo

 

Você já ouviu falar na técnica Pomodoro?
É uma técnica de gerenciamento de tempo criada em 1980 que consiste em separar as atividades em blocos de 25 minutos com uma pausa curta entre elas seguida de uma pausa mais longa após 4 ciclos feitos.
Na prática funciona assim:
- Faça uma lista de atividades que você precisa executar.
- Trabalhe nesta tarefa por 25 minutos sem distrações ou interrupções.
- Após 25 minutos faça uma pequena pausa de 3 a 5 minutos e volte para uma nova sessão de trabalho.
- Após completar 4 ciclos de 25 minutos intercalados com pausas breves, faça uma pausa maior de 15 a 30 minutos e retorne ao início.

Dica de aplicativo para utilizar a técnica: Focus keeper (gratuito para IOS)
Dica de livro: A Técnica Pomodoro / Autor: Francesco Cirillo / Editora Sextante

Fonte: @la_papeterie
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Local de Trabalho

Agora que o Carnaval passou voltamos novamente a nossa rotina diária. Como muitos dizem que o ano só começa após o Carnaval, a próxima segunda feira seria oficialmente o início de 2010 quando voltamos com todo o foco e energia para o trabalho. Recebi esta semana uma mensagem muito interessante que nos proporciona uma boa reflexão sobre a atmosfera do local onde trabalhamos que muitas vezes não está nada boa. Compartilho a mensagem com vocês:

"O local onde trabalhamos é importante. Ele tem uma atmosfera e esse é um dos muitos fatores invisíveis que auxiliam ou impedem nosso desempenho. Uma atmosfera é criada pelos pensamentos acumulados das pessoas que usam um determinado espaço. A melhoria da atmosfera pode ser obtida mantendo-se uma consciência elevada em relação ao local. Para isso, pratique o seguinte exercício: imagine-se caminhando no local onde você trabalha. Crie uma imagem positiva do lugar e das pessoas que lá estarão. Mentalize antes, em um momento de calma, e essa calma lhe encontrará quando você chegar lá."

Antea Church

Um bom retorno ao trabalho para todos!