Bem vindo, setembro!

Enfim,o meu mês favorito! Desejo que seu mês seja abençoado e florido com os mais belos sentimentos, pensamentos e sensações!
E para celebrar setembro compartilho com vocês trinta alegrias! (uma por dia!)

1- Caminhar na natureza
2- Praticar a gratidão
3- Conversar com Deus
4- Compartilhar boas notícias
5- Ir a praia
6- Dias ensolarados de verão
7- Receber uma massagem
8- Amor, romance e corações
9- Café com bolo ou cookies
10- Chocolate
11- Sorvete
12- Admirar a lua cheia
13- Ver o nascer do sol
14- Assistir o por do sol
15- Se apaixonar e ser correspondido
16- Olhos nos olhos
17- Sorrisos verdadeiros
18- Meditar
19- Fazer atividades artísticas, pintar
20- Praticar atividades físicas prazerosas
21- Ouvir músicas agradáveis
22- Fazer pausas para descansar e renovar as energias
23- Fazer leituras inspiradoras
24- Ouvir as ondas do mar
25- Fazer pausas durante o dia para olhar o céu
26- Escrever com a alma
27- Respirar com facilidade e profundamente
28- Comer alimentos saudáveis e nutritivos
29- Conversar com pessoas queridas
30- Fazer cursos para o desenvolvimento pessoal

Agora eu te convido para que escreva uma lista com suas próprias alegrias.
Que possamos renovar nossas alegrias a cada dia!

Photo by Brigitte Tohm on Unsplash

Pequenos prazeres de uma tarde de outono

Se para você não há nada mais banal do que tomar um café no meio da tarde, pare agora, rebobine a fita e observe a cena, desta vez acordando os cinco sentidos. Veja a riqueza de detalhes que está passando despercebida bem em frente do seu nariz. O aroma que sobe com a fumaça e aguça o paladar, a cor densa ou, se preferir, suavizada pela companhia do leite, o barulhinho da colher, o calor da xícara que aquece as mãos. Sem falar na sensação de acolhimento que torna os dias frios menos impessoais. Pequenos prazeres de uma tarde fria de outono!

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