sexta-feira, 24 de abril de 2026

É preciso paciência!



 

 Minha frase favorita para falar de paciência não é de nenhum pensador oriental ou ocidental. Não consta em manuais de auto ajuda. Não seria citado por um psicólogo famoso em uma palestra importante. Jamais ganharia uma tese. Porque dá para ser cantada: "Debulhar o trigo. Tirar do trigo o milagre do pão". Verso do Milton Nascimento. 

Nessa frase ele resume a virtude da paciência, essa mesma que nos falta todo dia, pelo menos uma ou um milhão de vezes. Porque para que aconteça o milagre do pão é preciso tanta coisa! Debulhar, claro, porque todos os começos envolvem uma dose de ação. Depois misturar, amassar, ficar com os braços doloridos e, finalmente, pronto? Não. Finalmente, forno. Depois de tanto trabalho é preciso que o fogo acalente a massa para que ela cresça, se multiplique e vire milagre. Se isso acontece com o pão, imagine com a nossa própria vida? Quantas vezes não desistimos no meio do caminho ou achamos a etapa do fogo desnecessária em nossas decisões?  E para isso é preciso paciência. Não se faz milagres com pressa, horas. A paciência é uma virtude trabalhosa. 

Hoje em dia o próprio ritmo da vida se encarrega de nos empurrar para frente. Decisões, prazos, agora, já, now. Não nos damos mais o tempo de misturar os ingredientes e esperar crescer. Como vamos ter mais solidez na vida? Tudo que não tem base desmancha no ar. É isso que você quer?

Se for, tudo bem. Exclua a paciência dos seus dias. Se não, acostume-se a esperar um bocado. A entender que quando começa a desprender um delicioso aroma pela casa, o pão ainda não está pronto. Mas vai ficar. E quem tem paciência, tem na verdade, coragem. Boa sorte! E não se apresse. A tal felicidade não corre.

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2026

Carnaval


Se você está planejando neste Carnaval um pouco de descanso, elaborei um guia de sugestões para colocar em prática  nestes dias de folga.
 
Banho e Massagem
 
Aproveite os dias de folga para tomar um banho relaxante e investir na automassagem. Eu gosto muito de massagear  minhas mãos pois acho que acumulam muita tensão. Aplique um pouco de creme em uma das mãos. Com os dedos da outra mão realize movimentos circulares iniciando pelo músculo que fica abaixo do polegar ou seja massageie o polegar da base até o topo. Você vai observar que tanto as mãos como os ombros, o pescoço e o couro cabeludo relaxam com esta massagem.
 
Aromaterapia para Relaxar
 
Pingue uma a duas gotas de óleo essencial de lavanda nas mãos, esfregue espalhando nas duas palmas, depois respire profundamente quatro vezes.
 
Filmes
 
Amo filmes! Prepare a pipoca! Selecionei alguns que eu assisti e gostei bastante:
 
- Entre facas e segredos (para quem gosta de investigação) (Netflix)
- O Clube do Crime das Quintas Feiras (para quem gosta de investigação) (Netflix)
- Brené Brown The call to courage (para quem gosta de TED Talk) (Netflix)
- Deep Water (para quem gosta de suspense) (Prime Video)
- The Tender Bar (para quem gosta de filmes leves porém com uma história tocante e sensível) (Prime Video)
- Oito Mulheres e Um Segredo (para quem gosta de ação) (Netflix)
- O Pai da Noiva (para quem gosta de comédia) (Netflix)
 
Músicas
 
Você também pode aproveitar estes dias para ouvir músicas. Selecionei algumas que eu gosto muito:
 
- D'ont horry, be happy (Bobby Mc Ferrin)
- Young Hearts Run Free (Ralph)
- Walk at Your Own Pace (Haze Muse)
- Golden December (Michael Miles)
- Sunny (Bobby Hebb)
- Birds of a Feather (Billie Eilish)
- Happy (Pharrel Williams)
- Bubbly (Colbie Caillat)
- Put your records on (Corinne Bailey Rae)
 
Faça sua lista também e aproveite!
 
Um Feliz Carnaval para todos nós!