terça-feira, 22 de novembro de 2011

Paz: plante esta semente!

Tal como são nossos pensamentos é nossa consciência e tal como é nossa consciência é nossa vida. Se plantarmos uma semente de pensamento limpo e positivo e nos concentrarmos nele, damos a ele energia tal como o sol dá energia para uma semente na terra. E tal como a semente na terra acorda move-se e começa a crescer, os pensamentos nos quais nos concentramos acordam, movem-se e começam a crescer. Então, vamos semear pensamentos positivos. A cada manhã, antes de começarmos a jornada de nosso dia, sentemo-nos em silêncio e semeemos a semente da paz. Paz é harmonia e equilíbrio. Paz é liberdade - liberdade do peso da negatividade e do desperdício. Deixemos que a paz encontre sua morada dentro de nós. A paz é a nossa força original, nossa eterna tranquilidade de ser. Permita que seu primeiro pensamento do dia seja de paz. Plante essa semente. Regue-a com atenção e você atingirá a calma.
Antony Strano, Descobrindo a Espiritualidade

terça-feira, 15 de novembro de 2011

Dica de livro




Mais um feriado chuvoso em São Paulo! Tempo ideal para colocar as leituras em dia, assistir filme comendo pipoca, ir para a cozinha fazer uma sobremesa gostosa... Aproveitei a tranquilidade deste feriado para terminar de ler o livro A linguagem das flores da autoria de Vanessa Diffenbaugh e publicado pela Editora Arqueiro. Para quem me conhece, sabe que sou viciada em livros. Leio muito mas confesso que este foi o melhor que li em 2011. A linguagem das flores é o tipo de livro que você não consegue largar o que torna uma leitura rápida apesar das 295 páginas. Trata-se de uma história de amor - entre mãe e filha, entre homem e mulher e, sobretudo, de amor próprio. Recomendo!

domingo, 23 de outubro de 2011

O paraíso é você mesmo quem faz!



"Nesta semana faça o seguinte:

Assopre o pensamento triste,

Deixe escorrer a última lágrima,

conte até vinte.

Abra então a janela, aquela que

dá para o vôo dos pardais,

Procure a luz que pisca lá na

frente

(evite as sombras que ficaram lá

para trás).

Ao encontrá-la, coloque-a dentro

do peito,

De tal jeito, que possa ser notada

do lado de fora;

Acrescente agora uma pitada de

poesia,

Do tipo que passa por nós

todos os dias,

e nem sequer consegue ser notada;

Aumente o brilho, com toda a

intensidade

de que um sorriso é capaz.

A felicidade é o seu limite,

E o paraíso é você mesma

quem faz.


Flora Figueiredo



segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Concordo plenamente...



"Aquilo que imaginamos vividamente

desejamos ardentemente

trabalhamos entusiasticamente

precisa inevitavelmente acontecer."


C.P. Sisson em A Bag of Jewels (eds. Susan Hayward & Malcolm Cohan)

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Para colocar em prática...




"Na matemática da vida, dividir é multiplicar. Compartilhar afetos, gentilezas, alegrias e oportunidades é uma forma de torná-los cada vez mais frequentes."


Jou Eel Jia

domingo, 11 de setembro de 2011

Para refletir...



"Se você não experimentar sua vida, não encontrará uma solução para todas as coisas. Todas as intenções, todas as conquistas vieram da insatisfação, não da serenidade. Ninguém jamais disse: "As coisas estão perfeitas. Vamos inventar o fogo."


Fran Lebowitz

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Pense como um vencedor!






"Os vencedores na vida pensam sempre em termos de Eu Posso, Eu Faço e Eu Sou. Os perdedores, ao contrário, concentram seus pensamentos no que deveriam ter feito, poderiam ter feito ou no que não conseguem fazer."

Denis Waitley

domingo, 21 de agosto de 2011

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Meditação: técnicas simples para aquietar a mente



Ao contrário do que se pensa, meditar não é uma atividade complexa, que exige uma iniciação específica. Consiste basicamente em esvaziar a mente e isso pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar. Há várias formas simples de meditar. Antes de começar a prática, lembre-se de acomodar-se numa posição confortável e tomar consciência da própria respiração - inspirando profundamente o ar pelo nariz e expirando-o pela boca lentamente. Segue algumas sugestões de meditações:

1- Visualize sua jornada desde a aurora até o amanhecer. Metáfora da existência, esta imagem serve para tomar consciência do eterno ciclo de renovação.

2- A imagem taoísta do yin-yang tem uma simetria que sugere interação entre dois pares de opostos. Use a idéia de harmonia entre opostos para meditar sobre relacionamentos.

3- Contemple uma flor por alguns instantes sem tentar dar sentido ao que vê. Deixe que as formas, linhas e cores penetrem seu inconsciente, serenando seus pensamentos.


sábado, 6 de agosto de 2011

Para refletir...



"O segredo de estar na frente é começar. O segredo de começar é quebrar complexas tarefas em pequenas administráveis, e então dar o primeiro passo."


Mark Twain, pseudônimo de Samuel Langhorne Clemens (1835 - 1910), escritor, humorista e romancista norte americano.