Lembre-se...

Chorar por uma oportunidade perdida pode embaçar a visão de que você precisa para não perder a próxima.

Dadi Janki

Dica de livro

Uma leitura maravilhosa! Uma deliciosa visita ao passado do cotidiano brasileiro. Lembrei muito da minha infância. Recomendo para ler e presentear pois além de ser uma leitura fácil e agradável, o livro é também visualmente lindo! Segue a sinopse:

Em Onde foi parar nosso tempo, o jornalista e escritor Alberto Villas resgata uma época em que tínhamos tempo para lavar fraldas, degelar a geladeira, esperar a massa do bolo descansar, escrever cartas, dar corda no relógio, esperar o leite ferver e no final do dia ainda sobrava tempo. Este livro reúne cinquenta pequenas histórias de época que vão deixar o leitor cabreiro e com a pulga atrás da orelha a perguntar: Onde será que foi parar nosso tempo?

Coisas inatingíveis...

"Se as coisas são inatingíveis...

Ora! Não é motivo para não querê-las...

Que tristes os caminhos, se não fosse a presença

distante das estrelas!"

Mario Quintana

Para refletir...

Exercício de relaxamento para dormir bem

Se sofre de insônia, você vai achar muito eficaz o exercício seguinte. Repita lenta, tranquila e carinhosamente antes de dormir:

Os dedos de meus pés estão relaxados, meus músculos abdominais estão relaxados, meu coração e pulmões estão relaxados, meu pescoço está relaxado, meu cérebro está relaxado, meu rosto está relaxado, meus olhos estão relaxados, toda minha mente e corpo estão relaxados. Estou em paz, equilibrado, sereno, calmo. Descanso em segurança e em paz. Um grande silêncio se apossa de mim e uma grande calma aquieta todo meu ser. Durante toda a noite, a paz permanecerá comigo. Durmo em paz e acordo alegre.

Adaptado do livro "O Poder do Subconsciente" da autoria de Joseph Murphy / Editora Record

Em 2011 vou investir nessa idéia!

Não há nenhum problema tão sério neste mundo que não pode ser curado com um banho quente, uma taça de vinho e um livro de preces!

Tempo de renovar...

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia. E, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

Fernando Pessoa

Feliz Ano Novo!

Feliz Natal!

A mais longa caminhada só é possível
passo à passo...
O mais belo livro do mundo foi escrito
letra por letra...
Os milênios se sucedem,
segundo a segundo...
As mais violentas cachoeiras se formam
de pequenas fontes...
A imponência do pinheiro e a beleza do ipê
começaram ambas na simplicidade das
sementes...
As imensas dunas se compõem
de minúsculos grãos de areia...
Assim também o mundo de paz,
de harmonia e de amor com que
tanto sonhamos só será construído
a partir de pequenos gestos de compreensão,
solidariedade, respeito e perdão, dia a dia...
Ninguém pode mudar o mundo,
mas podemos mudar uma pequena parcela dele:
Esta parcela que chamamos de "EU"

Um lindo Natal para todos vocês!

Pratique a gratidão!

Quando há gratidão em nossa consciência, expandimos a abertura para mais abundância preencher nossas vidas. Todos, independentemente de quantos desafios enfrentam, têm muitas coisas pelas quais se sentirem agradecidos. Ser grato e reconhecer tudo que nos acontece de bom alegra nosso coração e o de quem está a nossa volta. Agradecer é perceber que se recebeu uma gratificação. Quando, de alguma forma, você for presenteado(a), não perca a chance de sentir o quanto é gostoso retribuir esse gesto amoroso. Aproveite este final de ano e faça uma balanço da sua vida realizando uma lista de coisas pelas quais é grato. Cultivar a gratidão é uma benção!

Neste final de ano, cultive criatividade e paciência!

2010 passou rápido e chegamos finalmente em dezembro. Quem mora nos grandes centros urbanos, já começa observar lojas, shoppings e mercados mais cheios, a lentidão do trânsito ainda maior (independente do horário) e nas ruas um maior movimento de pessoas já iniciando as compras de Natal e os preparativos para as festas de final de ano. Mas diante de toda a correria desta época deixo aqui uma sugestão. Mande embora a certeza de que perde tempo quando para e contempla a natureza ou mesmo se deixa abstrair nas ruas da cidade. Simplesmente curtir o movimento das pessoas nos parques ou nas ruas pode ser algo muito relaxante. É assim, nesse dolce far niente, como dizem os italianos para definir a delícia de não fazer nada, que as idéias brotam. Você se sentirá mais criativo. Às vezes, o ser criativo não nasce do esforço. Antes, precisa de calma e de um não pensar, como deixar a porta aberta e espaço para o novo chegar. Lembre-se criatividade e paciência são qualidades que podem e devem ser semeadas.

Doe palavras!

Veja que projeto maravilhoso e eficaz, que depende apenas de um minutinho seu: o Hospital Mário Penna, em Belo Horizonte, que cuida de doentes de câncer, lançou um projeto que se chama "DOE PALAVRAS". Fácil, rápido e todos podem doar um pouquinho.Você acessa o site http://www.doepalavras.com.br escreve uma mensagem de otimismo, curta (como twitter) e ela aparece no telão para os pacientes que estão fazendo o tratamento – na sala de quimioterapia.Você pode ajudar milhares de pessoas, enquanto elas passam pelo tratamento, com suas mensagens! Essa ajuda acontece de muitas formas: apoio, reconforto, distração (ocupam o tempo que ali passam recebendo a quimio), reprogramação mental, otimismo. Recebi um e-mail esta semana divulgando este trabalho e já enviei algumas mensagens. Envie também! Participe!

Dica de livro

Para quem gostou do livro e do filme Comer Rezar Amar, recomendo ler Comprometida. Neste livro, a autora Elizabeth Gilbert conta o que aconteceu depois, revelando o rumo que sua vida tomou. Além disso, ela faz uma profunda análise sobre o casamento incluindo também uma perspectiva histórica das uniões. Fiquei bastante surpresa ao descobrir que o casamento romântico, com vestido branco e véu, como conhecemos foi uma novidade criada pela Rainha Vitória em 1840.