Uma excelente reflexão!

O paraíso é você mesmo quem faz!

"Nesta semana faça o seguinte:

Assopre o pensamento triste,

Deixe escorrer a última lágrima,

conte até vinte.

Abra então a janela, aquela que

dá para o vôo dos pardais,

Procure a luz que pisca lá na

frente

(evite as sombras que ficaram lá

para trás).

Ao encontrá-la, coloque-a dentro

do peito,

De tal jeito, que possa ser notada

do lado de fora;

Acrescente agora uma pitada de

poesia,

Do tipo que passa por nós

todos os dias,

e nem sequer consegue ser notada;

Aumente o brilho, com toda a

intensidade

de que um sorriso é capaz.

A felicidade é o seu limite,

E o paraíso é você mesma

quem faz.

Flora Figueiredo

Meditation Magic in Portuguese with Jasmuheen

Concordo plenamente...

"Aquilo que imaginamos vividamente

desejamos ardentemente

trabalhamos entusiasticamente

precisa inevitavelmente acontecer."

C.P. Sisson em A Bag of Jewels (eds. Susan Hayward & Malcolm Cohan)

Para colocar em prática...

"Na matemática da vida, dividir é multiplicar. Compartilhar afetos, gentilezas, alegrias e oportunidades é uma forma de torná-los cada vez mais frequentes."

Jou Eel Jia

Para refletir...

"Se você não experimentar sua vida, não encontrará uma solução para todas as coisas. Todas as intenções, todas as conquistas vieram da insatisfação, não da serenidade. Ninguém jamais disse: "As coisas estão perfeitas. Vamos inventar o fogo."

Fran Lebowitz

Pense como um vencedor!

"Os vencedores na vida pensam sempre em termos de Eu Posso, Eu Faço e Eu Sou. Os perdedores, ao contrário, concentram seus pensamentos no que deveriam ter feito, poderiam ter feito ou no que não conseguem fazer."

Denis Waitley

O AMOR (KHALIL GIBRAN)

Meditação: técnicas simples para aquietar a mente

Ao contrário do que se pensa, meditar não é uma atividade complexa, que exige uma iniciação específica. Consiste basicamente em esvaziar a mente e isso pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar. Há várias formas simples de meditar. Antes de começar a prática, lembre-se de acomodar-se numa posição confortável e tomar consciência da própria respiração - inspirando profundamente o ar pelo nariz e expirando-o pela boca lentamente. Segue algumas sugestões de meditações:

1- Visualize sua jornada desde a aurora até o amanhecer. Metáfora da existência, esta imagem serve para tomar consciência do eterno ciclo de renovação.

2- A imagem taoísta do yin-yang tem uma simetria que sugere interação entre dois pares de opostos. Use a idéia de harmonia entre opostos para meditar sobre relacionamentos.

3- Contemple uma flor por alguns instantes sem tentar dar sentido ao que vê. Deixe que as formas, linhas e cores penetrem seu inconsciente, serenando seus pensamentos.

Para refletir...

"O segredo de estar na frente é começar. O segredo de começar é quebrar complexas tarefas em pequenas administráveis, e então dar o primeiro passo."

Mark Twain, pseudônimo de Samuel Langhorne Clemens (1835 - 1910), escritor, humorista e romancista norte americano.

Casa arrumada...

Casa arrumada é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação de gente e uma boa entrada de luz.

Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um cenário de novela.

Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas...

Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:

Aqui tem vida...

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar.

Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.

Sofá sem mancha?

Tapete sem fio puxado?

Mesa sem marca de copo?

Tá na cara que é casa sem festa.

E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.

Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.

Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,

passaporte e vela de aniversário , tudo junto...

Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem vinda.

A que está sempre pronta pros amigos, filhos...

Netos, pros vizinhos...

E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.

Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.

Arrume a sua casa todos os dias...

Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...

E reconhecer nela o seu lugar.

Carlos Drummond de Andrade

Adorei esta propaganda!