A Hospedaria

Ser humano é como ser uma hospedaria
onde todas as manhãs há uma nova chegada.
Uma alegria, uma depressão, uma mesquinharia,
uma percepção momentânea chega,
como visitantes inesperados.

Acolha e distraia a todos!
Mesmo se for uma multidão de tristezas,
que varrem violentamente sua casa
e a esvaziam de toda a mobília,
mesmo assim, honre a todos os seus hóspedes.

Eles podem estar limpando você
para a chegada de um novo deleite.
O pensamento escuro, a vergonha, a malícia,
receba-os sorrindo à porta, e convide-os a entrar.

Seja grato a quem vier,
porque todos foram enviados
como guias do além.

 

Rumi

 

Imagem: Feminino Essencial



 

 

Feliz Páscoa!

No bolo da gratidão
O ingrediente é o "coração"
Para a massa ter sustento,
Só entre em casa com bom sentimento.
Nada de reclamar da vida,
Valorize a sua lida!
Quem não sabe agradecer
Precisa aprender.
O fermento desse bolo é a fé.
Na vida, em Deus, em si até.
Um pensamento de gratidão
É a mais perfeita oração.

Asse o bolo da alegria
No fogo de celebrar.
Quanto mais se celebra a vida,
Mais haverá para amar.
Agora vamos comer, faça uma reunião!
Que delícia, meu Deus,
Que santa gratidão!
Encha de flores o lugar,
Rime cantar com dançar.
Isso merece um sorriso!
A gratidão é o paraíso?
Depois da festa tudo se cala.
Acenda uma vela, agradeça à sua sala.
Dependure as flores, deixe secar.
Depois embale e pode guardar.
Espalhe em casa,
Após uma faxina do mês,
As pétalas amadas, um pouco por vez.
Se alegrando e agradecendo ao bem
Por tudo de bom que você tem!

Com este cuidado profundo,
Você deve olhar o mundo.
Ajude no que for possível,
Supra uma necessidade,
É assim que você encontra mais
Felicidade.

Uma linda Páscoa para todos vocês!

Texto: Carlos Solano
Imagem: eravirtual.org
 

Linda reflexão sobre o trabalho do Terapeuta!

10 idéias para tornar 2014 um ano mais feliz!

1- Livre-se dos pensamentos ruins, dos maus hábitos e das companhias tóxicas.
2- Sinta gratidão pela vida que tem e lembre-se agradecer às pessoas também ilumina o seu dia.
3- Busque um corpo possível, não um corpo idealizado. Isto é sabedoria!
4- Viaje! Viajar amplia os horizontes, "agita" os neurônios que ficam estacionados quando presos à rotina!
5- Aprenda coisas novas. Você se sentirá mais jovem! Pode ser um novo idioma, uma dança, um jogo etc.
6- Viva no presente, que é o único momento sobre o qual temos controle. O passado já foi. O futuro não chegou. Só o hoje lhe pertence.
7- Sua casa é seu templo. Fica difícil ser feliz na bagunça. Livre-se dos excesssos, do que estiver quebrado, mantenha tudo limpo, armários arrumados.
8- Flores pela casa sempre melhoram o astral e revelam que a alegria é bem vinda.
9- Sinta prazer em estar consigo mesma(o). Procure descansar, não permita que o cansaço se acumule demais pois o seu sistema imune vai sofrer.
10- E principalmente tenha fé na vida, cultive a gentileza e lembre-se que a felicidade está mais no nosso interior do que no mundo aqui fora.

Um lindo 2014 para todos vocês!

 

Imagem: chez noelle

Você ousa sonhar? Este vídeo é inspirador!

As cores podem ser aliadas do equilíbrio

As cores têm influência sobre o estado de espírito das pessoas. Conhecido dos gregos na antiguidade, o poder das cores foi comprovado décadas atrás em laboratórios de pesquisa e é um conceito amplamente usado em decoração.
A cromoterapia utiliza como base para a decoração e para os tratamentos de saúde as cores do espectro solar (que aparecem no arco íris). A primeira regra é que as cores primárias (azul, amarelo e vermelho) são mais fortes e, por isso, produzem reações mais intensas. Em geral, as pessoas mais emotivas e sensíveis, assim como as crianças, são mais suscetíveis à influência das cores, embora a vibração que elas emanem atue de forma semelhante em todos os seres vivos.

Preto: está relacionada ao elemento água e é o símbolo máximo do Yin. Por isso mesmo, seu uso não é recomendado para pintar paredes de ambientes internos.

Verde: ligada ao elemento madeira e à primavera, que juntos representam crescimento, desenvolvimento, natureza e saúde. A cor pode ser usada com liberdade em todos os ambientes da casa, mas em tons suaves em ambientes como quarto e cozinha.

Azul: remete à natureza seja no céu ou no mar. Quando usada de forma dosada, proporciona tranquilidade, porém, em demasia pode favorecer a introspecção e o isolamento. É recomendado para ambientes que visem ao descanso, como quartos e sala de meditação. Não é indicado em salas de estar, de TV e de jantar ou cozinha.

Vermelho: Cor relacionada à vida, à força e à energia vital máxima. O ideal é usá-la em ambientes de interação entre pessoas - como sala de estar, de TV ou mesmo de jantar. Não é recomendada em banheiros, cozinhas e quartos.

Laranja: está situada entre os elementos fogo e terra e, portanto, carrega um pouco das características dos dois elementos. Pode ser aplicada nos quartos, principalmente de adultos e de preferência na parede atrás da cama. Em espaço de refeições, estimula o apetite.

Amarelo: representa a luz do sol e o brilho do ouro. Melhora a concentração e a facilidade de comunicação. Pode ser usada na sala de TV. Não é recomendada em banheiros e quartos. Já na cozinha, pode ser empregada nos detalhes ou em uma das paredes.

Branco: remete à pureza. Não há qualquer restrição quanto ao seu uso. Detalhe: deve ser observada a utilização da cor branca sem brilho em quartos e banheiros e com brilho em salas de TV e cozinhas.

Fonte: Revista Viver São Paulo

Números, geometria e natureza

É preciso ser forte!

"Quando a dor é maior do que o peito e o caminho termina antes de se chegar ao destino, há que se usar um engenho, de maneira tal que a extensão da dor complemente a falta de caminho. E, então, caminhar, caminhar, caminhar... " Esses versos do poeta mineiro Gildes Bezerra falam ao coração de forma tão simples, que nos fazem refletir sobre o que estamos fazendo para criar a engenhoca em questão. Sim, é preciso ler mais de uma vez para entender... No fundo é um conselho singelo de quem usa as palavras em cadência para dizer que, por mais difícil que seja a fase ou a crise que se atravessa, é necessário ter força e continuar. Mais do que isso, a magia aqui é criar o próprio caminho quando não conseguimos nem mesmo enxergar a estrada. É ninguém falou que é fácil. Quando agimos com coragem, nosso coração nos presenteia com a capacidade de ir em frente. Sendo assim conseguimos manter viva a esperança, esse sentimento tão animador e confortante. Com pequenas porções de boa vontade, pitadas de alegria e desejos de mudanças, é possível mover o mundo e encontrar lindas paisagens no trajeto (que terá curvas sinuosas, não tenha dúvidas, pois os lugares mais belos são aqueles difíceis de se chegar). Aí então podemos perceber nitidamente que boa parte da caminhada foi cumprida e o mais importante que valeu a pena. Sabe por quê? Pelo simples fato de não termos entregado os pontos, isso nos deixa mais fortes.

Fonte: Revista Estilo Natural, ano 5, número 53, página 04

Tenha tempo para você!

Você já observou que ultimamente não nos damos tempo para nada? Levantamos da cama sobressaltados, com a eterna sensação de que estamos atrasados. Tomamos café tensos, cronometrando os minutos gastos para engolir o café da manhã. Alguém da casa puxa conversa. Em vão. Nossa atenção está ausente, refém dos ponteiros do relógio da parede, que avisam que é hora de ir para o trabalho. Saímos de casa correndo, já pensando no trânsito que podemos pegar no caminho. Na rua, um vizinho acena com simpatia. Cumprimentamos de longe e tratamos de entrar às pressas no carro para não correr o risco de perder tempo conversando.
Sabe esta sensação recorrente de que estamos atrasados para tudo? Penso que talvez não estejamos perdendo a hora dos compromissos, mas sim da nossa própria vida que, por força das circunstâncias, acaba sendo mais vendida do que vivida. Da próxima vez que olhar no relógio, não saia correndo, permita-se ficar mais um pouco e deixar ali um carinho, uma palavra, um gesto. Lembre-se de que a hora de viver, ser feliz e fazer os outros felizes é sempre agora.

Inspire!

 

Respirar corretamente favorece o bem estar. Segue três exercícios para combater três sentimentos negativos:

Ansiedade: Feche os olhos, mantenha a coluna ereta e deixe os braços ao longo do corpo. Então interrompa sua respiração por alguns segundos e expire profundamente. Faça 3 vezes.

Estresse: Em pé, pernas paralelas na linha dos quadris, inspire e, na sequência, flexione os joelhos soltando o ar. Fique assim e cumpra 3 ciclos de respiração normal. Volte e repita 3 vezes.

Raiva: Com uma raquete de tênis ou um objeto parecido, gesticule como se estivesse lutando com alguém. Se preferir, bata sem parar em uma almofada até passar a crise.

Fonte: Revista Boa Forma, número 226

Feliz Dia dos Pais!

"Naquela mesa ele sentava sempre

E me dizia o que é viver melhor.

Naquela mesa ele contava estórias

Que hoje na memória eu guardo e sei de cor.

Naquela mesa ele juntava a gente

E contava contente o que fez de manhã.

E nos seus olhos era tanto brilho

Que mais que seu filho, eu virei seu fã."

Sérgio Bittencourt

Dica de livro

Não há nada mais divino do que se aconchegar com um livro maravilhoso em uma tarde chuvosa e fria. Acalentada por um cobertor bem quentinho, fortificada por um café quente com biscoitos, adoro como cada página nova traz momentos de puro prazer.
Adoro a obra de Jung, o pai da psicologia analítica. Discípulo mais enigmático de Freud, Carl Gustav Jung acrescentou questões fundamentais acerca da religião e alma na obra de seu mentor.
Entendendo Jung explica a relação entre Jung e Freud, e descreve o colapso que sofreu já na maturidade, do qual emergiu com novos e radicais insights a respeito do inconsciente. A obra revela como ele examinou  a psicologia da religião, a alquimia, a astrologia, o I Ching e outros fenômenos rejeitados pela ciência na análise dos sonhos, fantasias, símbolos e distúrbios psíquicos dos seus pacientes.
É um excelente livro principalmente para quem gosta da obra de Jung!