150 anos dos cartões postais

Sou apaixonada por cartões postais. Tenho 650 postais de 63 países.
No dia 1 de outubro, os cartões postais celebram 150 anos. É difícil descobrir sua origem, uma vez que não foram devidamente inventados, mas sim, evoluíram até tornarem-se o que conhecemos hoje. A data marca o reconhecimento desse tipo de encomenda pelo serviço postal austríaco. Na época, o economista Emanuel Herrmann escreveu um artigo sobre o envio de mensagens mais curtas e, portanto, mais baratas.
No estudo, o economista apontava que o tempo e os esforços envolvidos na escrita de uma carta eram descomunais frente ao tamanho da mensagem enviada. Herrmann sugeriu um método mais prático e barato para ser implementado, mais eficiente à comunicação. Surgia então o cartão postal. Com a popularização da fotografia  e da crescente urbanização, ruas e postos turísticos tornaram-se as imagens recorrentes.

Fonte: Jornal Zero Hora, terça feira 27 de agosto de 2019
Photo by Markus Spiske on Unsplash

25 de setembro

Dia de aniversário é dia de recomeço!
Alguns gostam, outros não!
Eu acho que aniversário é sempre bom, um novo ciclo se abre, novas paisagens e novas inspirações!
Ciclos! A cada aniversário a gente pensa  em quanto eles são importantes. É um momento para revisar algumas coisas: processos, evoluções, comportamentos. É um marco: um bom dia para nascer outra vez.
Sempre vale a pena celebrar!
E para este meu novo ciclo tenho um único desejo:
"Que eu possa sempre me encantar com a vida e vive-la com paixão!"

Photo by Analia Baggiano on Unsplash

Springtime

Tem algo novo nas cinzas paisagens urbanas. Às vezes, elas aparecem em "bandos" coloridos e perfumados. Outras, quase solitárias, em pequenos arbustos ou cantos do jardim. São as flores da primavera, que anunciam o fim  do inverno e avisam que, lá na frente, o verão luminoso nos espera com seus dias quentes e alegres. Enquanto ele não chega, o momento nos convida a aguçar os sentidos e encher os olhos com a força da natureza.
Uma feliz  Primavera para você!

Photo by Amy Shamblen on Unsplash

Gerenciamento de Tempo

 

Você já ouviu falar na técnica Pomodoro?
É uma técnica de gerenciamento de tempo criada em 1980 que consiste em separar as atividades em blocos de 25 minutos com uma pausa curta entre elas seguida de uma pausa mais longa após 4 ciclos feitos.
Na prática funciona assim:
- Faça uma lista de atividades que você precisa executar.
- Trabalhe nesta tarefa por 25 minutos sem distrações ou interrupções.
- Após 25 minutos faça uma pequena pausa de 3 a 5 minutos e volte para uma nova sessão de trabalho.
- Após completar 4 ciclos de 25 minutos intercalados com pausas breves, faça uma pausa maior de 15 a 30 minutos e retorne ao início.

Dica de aplicativo para utilizar a técnica: Focus keeper (gratuito para IOS)
Dica de livro: A Técnica Pomodoro / Autor: Francesco Cirillo / Editora Sextante

Fonte: @la_papeterie
Photo by Jessica Arends on Unsplash

Aceita uma história?

Ao longo da vida, quantos livros passam por nossas mãos sem jamais nos abandonar posteriormente? Podem fisicamente regressar para a  estante, mas não  se retiram  do nosso imaginário e do nosso coração. O mágico gesto de parar, silenciar, abrir um  livro e mergulhar em  um universo paralelo, tão ou mais vivo que a própria realidade, representa a possibilidade de a alma dilatar. E de o mundo nos parecer muito mais  vasto do que supúnhamos.
Quem lê uma boa história, daquelas que nos arrancam do chão batido, voa. Aporta em terras com idiomas, gente, sons, aromas e dramas próprios, mas que tantas vezes remetem aos nossos próprios  anseios e desafios. Por isso, volta-se maior. Mais nutrido, mais sabido. Mais humano.
Concluí neste último final de semana a leitura de um livro muito interessante: Diário das Coincidências.
Coincidências acontecem a todo momento e sempre deixam a dúvida: destino ou acaso? Neste livro, João Anzanello Carrascoza reúne histórias tão impressionantes que, embora tenham realmente ocorrido, parecem pura ficção. Esses conhecimentos, vividos por um personagem que por vezes coincide com o autor, resultam numa trama que aos poucos vai revelando conexões insuspeitas e muito lirismo, porque a beleza do cotidiano também reside no mistério das coisas inexplicáveis.
Vale a leitura!

Photo by Annelies Geneyn on Unsplash

Aromaterapia e o óleo essencial de laranja

Sou apaixonada por óleos essenciais. Os meus favoritos são os óleos da laranja, da bergamota, da tangerina e do limão. Aromaterapia é a arte e a ciência da terapêutica pela aplicação de substâncias aromáticas naturais que são os óleos essenciais. Os óleos essenciais atuam no equilíbrio e bem estar do corpo, da mente e do espírito. Os óleos essenciais contêm uma variedade enorme de componentes químicos que variam em cada espécie de planta. Em geral o método de extração é feito através de destilação à vapor d’ água. As partes das plantas utilizadas são variadas como flores, folhas, raízes, resinas, cascas e sementes.

Como agem os Óleos Essenciais

Através do sentido do olfato nossos nervos olfativos assimilam o odor dos óleos essenciais em alguns segundos o mesmo é levado por células especializadas ao sistema límbico (área cerebral onde se processam as informações de olfato e também responsável pelas emoções). O sistema límbico é intimamente relacionado com o hipotálamo, região no centro do cérebro que coordena, através dos hormônios, estímulos que vão desencadear respostas em todo o corpo, nele são acessados as sensações de memória, sede, fome, sexualidade e outros. Esses instintos são os mais primitivos do ser humano e utilizados para a prevenção da espécie. Ao utilizar os óleos essenciais estaríamos reativando esses instintos; cada óleo essencial se divide em grupos químicos com diferentes propriedades, assim cada um exerce uma função. Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas entre elas são através de difusor, spray de ambiente, cubos aromáticos, inalação, vaporização.

 Óleo Essencial de Laranja (Citrus aurantiums)

 

A laranja, nativa da China e Índia, foi levada para a Europa no século XVI e depois para as Américas pelos portugueses e espanhóis.
 

Propriedades e Indicações: revigorante, estimulante. Favorece a alegria, bom humor, otimismo, fé, esperança. Liberta pensamentos obsessivos. Combate a melancolia, ansiedade, depressão, tristeza, fadiga, tensão nervosa, raiva, egoísmo, inflexibilidade. Liberta pensamentos obsessivos. Palavra chave: Alegrar

Cuidados: Fotosensibilizante. Não usar na pele em exposição ao sol.

 Técnicas de Aromaterapia

Difusor: é o meio mais prático de aromatizar o ambiente. Coloque água no difusor e pingue de 3 a 5 gotas de óleo essencial. Acenda a vela e mantenha sempre o nível de água recolocando óleo essencial se for necessário. Para a limpeza do difusor usar álcool.

Obs: Atualmente já encontra-se difusores elétricos disponível em lojas e farmácias. Neste caso deve-se seguir as instruções do fabricante.

Spray ambiente: em um borrifador de 500ml adicionar 60 gotas de óleo essencial, 50ml de álcool de cereais e completar com água filtrada. Para o spray de 30ml adicionar 1 colher de chá de álcool de cereais, de 20 a 30 gotas de óleo essencial e completar com água filtrada. Agitar bem antes do uso.

Cubos aromáticos: são ideais para aromatizar pequenos ambientes em casa ou no trabalho podendo ser colocados também dentro de armários e gavetas.  Deve-se colocar algumas gotas no interior do cubo sempre que necessário.

 

Foto: Photo by Monika Grabkowska on Unsplash

Boa Sorte!

Quantas vezes a vida nos sorri e o Universo conspira a nosso favor? Nessas horas, temos certeza de que a sorte anda ao nosso lado. Porém a impressão  mais comum é que ela é algo totalmente fora do alcance.
No Dicionário Aurélio, a palavra sorte vem do latim sorte e tem as seguintes definições:
1- Força que determina ou regula tudo quanto ocorre e cuja causa se atribui ao acaso das circunstâncias ou a uma suposta predestinação;
2- Destino, fado, sina;
3- Acidente da fortuna, casualidade, acaso;
4 -Felicidade, fortuna, dita, ventura ou boa estrela.
Mas ao contrário do que se imagina, a  sorte não é só um presente do Universo ou mero fruto  do acaso. Nossas ações, desejos e pensamentos fazem a diferença. Acreditar que você é uma pessoa de sorte, ficar atento às oportunidades a sua volta e ter confiança  em si mesmo e em suas capacidades pode contribuir muito para você atrair tudo o que deseja.
E você, o que acha: a sorte pode ser conquistada ou é fruto do acaso?

Dica de leitura: A Boa Sorte / Autores: Álex Rovira Celma e Fernando Trías de Bes / Editora Sextante

Photo by Amy Reed on Unsplash

Família

Veja que interessante a quantidade dos nossos antepassados:
Pais: 2
Avós: 4
Bisavós: 8
Trisavós: 16
Tetravós: 32
Pentavós: 64
Hexavós: 128
Heptavós: 256
Octavós: 512
Eneavós: 1024
Decavós: 2048
Num total de 11 gerações, 4094 ancestrais... Isto tudo em, aproximadamente, 300 anos antes de nascermos!
Pare por um instante e pense! De onde vieram? Quantas lutas travaram? Por quanta fome passaram? Quantas guerras viveram? Por quantas vicissitudes todos nossos antepassados sobreviveram?
Por outro lado, quanto amor, força, alegrias e estímulos nos legaram? Quanto de sua força para sobreviver, cada um deles teve dentro de si para que, hoje, nós estejamos aqui, vivos? Nós só existimos graças a tudo o que cada  um deles passou.
Honre cada um deles!
Honre sua vida!
E seja grato!

Texto: Autoria desconhecida
Photo by James Besser on Unsplash

Seja bem-vindo Agosto!

O mês de agosto tem muito a ensinar. Porque agosto é mês jardineiro, é dentro dele, berço do inverno, que as sementes dormem. Aguardam seu tempo de brotar. Agosto é quando Deus deixa a a natureza traduzir visivelmente o tempo das mutações. Vamos apreciar  agosto, recebe-lo  com o espanto feliz de quem não desafia ventos. Que ele desarrume e espalhe suas  folhas e levante suas poeiras. Aceite as esperas, mas coloque floreiras nas janelas.
Só quem vive bem os agostos é merecedor da primavera!

Texto: Myrian Lucy de Rezende / Ilustração: autor desconhecido, se  alguém souber envie um aviso!

Para as tardes de inverno, café com biscoitos!

 

No próximo sábado, dia 20 de julho, comemora-se o Dia Nacional do Biscoito!

Sou apaixonada por biscoitos e nestas tardes de inverno acho que não há nada mais divino do que se aconchegar com um livro maravilhoso acompanhado de um café quente com biscoitinhos.

Na Etimologia, que é a parte da gramática que estuda a origem das palavras, a palavra biscoito vem do latim "bis", duas e "coctus", cozido duas vezes, se referindo ao processo de fabricação. O vocábulo passou para o português através do francês, "biscuit".

Segue uma receitinha de biscoitinhos para acompanhar o café da tarde retirada do livro Panelinha: receitas que funcionam escrito pela Rita Lobo e publicado pela Editora Senac. Ainda não fiz estes biscoitinhos mas vou aproveitar um tempinho livre no sábado para fazer esta receita que é tão simples. Como gosto muito do sabor da baunilha, vou acrescentar na massa uma gota do extrato de baunilha.

Segue a receita:

 

 

Biscoito 1,2,3

 

Ingredientes

 

- 1/2 xícara (chá) de açúcar

- 200 g de manteiga

- 2 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo

- manteiga e farinha de trigo para untar e polvilhar ou utilize papel manteiga

 

Modo de Preparo

 

1- Preaqueça o forno a 180 graus (temperatura média). Unte três assadeiras grandes com manteiga e polvilhe farinha de trigo. Se preferir, apenas forre com papel manteiga.

 

2- Misture todos os ingredientes até obter uma massa lisa.

 

3- Enrole a massa como se fosse uma cobrinha de 3 cm de espessura. Com uma faca, corte em pedaços de 0,5 cm de espessura.

 

4- Transfira os biscoitos para as assadeiras preparadas, deixando espaço entre eles para que possam crescer.

 

5- Amasse levemente cada biscoito com os dentes de um garfo.

 

6- Leve ao forno para assar por 10 minutos ou até que estejam dourados.

 

Foto: Caderno de receitas Gui Polain (www. moldandoafeto.com) / Livro Panelinha: receitas que funcionam / Autora: Rita Lobo / Editora Senac

 



De onde vem a sua motivação?

Pense um pouquinho: todos nós passamos por situações cotidianas que enchem a alma de ânimo. E outras que drenam energia. É assim para a maioria das pessoas - em geral, na maior parte do tempo. O que a gente precisa é equilibrar essa geração e perda da vitalidade para ficar o máximo possível no positivo. Afinal, se a balança pende demais para o lado da insatisfação, alguma coisa está bem errada.
Dar vazão ao ímpeto criativo é, na visão da escritora americana Elizabeth Gilbert, o mais eficaz para manter a energia vital e a motivação. No livro Grande Magia - Vida Criativa sem Medo (Objetiva), ela explica que o que mantém essa energia em constante desabrochar é se permitir farejar os movimentos da curiosidade. Aquele comichão que nos leva a pisar em terrenos inexplorados, experimentar novos sabores, enfim, viver o inédito, justamente o que devolve graça aos dias. "Por um momento, retire da cena a palavra "paixão". Faça algo mais simples e fácil, apena siga a sua curiosidade", ela sugere. Esse impulso, garante Elizabeth, fornece pistas valiosas, que devem ser guardadas sem grandes expectativas ou cobranças por resultados. "Se você conseguir mudar o foco, seguindo a trilha da intuição, a curiosidade acabará levando-o até sua paixão", ela assegura. De início, você pode encontrar apenas uma sementinha, mas ela vai crescer e florescer se você a cultivar - e se, principalmente, não deixar que as atividades do dia roubem sua atenção e o façam esquecer do que realmente importa.
Segue um trechinho do livro:
"Então vá ser quem quiser. Faça o que quiser. Dedique-se aquilo que o fascina e lhe dá vida. Não precisa ser perfeito e você não precisa ser Platão. Tudo não passa de um instinto, um experimento, um mistério; então comece. Comece onde quer que  esteja. De preferência AGORA MESMO"

O Poder da Escuta

Não existe algo mais prazeroso do que perceber que alguém está nos escutando. Se é tão gostoso ser ouvido, também é muito bom ouvir.
Para uma boa escuta é preciso ter tranquilidade. É necessário estar calmo e com muita atenção ao momento presente.
Rubem Alves no livro "O Amor que Acende a Lua" publicado pela Editora Papirus escreveu:
"Sempre vejo  anunciado cursos de oratória. Nunca vi anunciado um curso de 'escutatória'. Todo mundo quer aprender a falar. Ninguém quer aprender a ouvir."
Saber escutar o outro de verdade, é com certeza, um aprendizado e uma das maneiras de dar mais prazer a alguém. Proporcione essa grande satisfação! Grandes recompensas esperam quem se dispõe a ouvir com atenção!