Tolerância

Tolerância é continuar mesmo quando você é jogado contra uma parede muito dura. Um quadrado não pode pular, porque tem linhas retas, mas a bola pode porque é redonda e é geralmente leve. Seja de que tamanho for, ela pulará. Andar em linha reta é perder a implicação das coisas, é ser limitado e ditado pelo presente. Essa vida é só o que existe e com essa postura você mira os seus propósitos diretamente sem amplitude nem beleza. E os cantos do quadrado, as mudanças repentinas de direção, podem machucar as pessoas. Não se associa a bola com machucar, mas com jogar.
A tolerância vem de perceber que tudo é como um enigma, tudo funciona em círculos, e saber que o que é desconfortável logo mudará. Há movimento constante na tolerância, há flexibilidade, porque se está feliz com a mudança. O quadrado encontra sua posição, e isso é tudo. O tolerante pode se adaptar a qualquer situação e introduzir um elemento de diversão e humor. O humor pode vir de muitas coisas: da necessidade de superar a imperfeição, a mágoa ou o desespero, mas o humor da tolerância vem do otimismo.
Depois disso, temos de amar as pessoas não de maneira superficial, mas como seres que possuem um intricado padrão de experiências interiores, um talento singular em seus corações que na maioria das vezes está encoberto. Quando você começa a olhar nos olhos das pessoas e perceber como são raras, fazendo com que elas também encontrem sua raridade, então a tolerância torna-se fácil. É a expressão do seu respeito pela qualidade, por ter uma vida excepcional. Onde não há tolerância, tudo é comum, o que é uma pena. É como ficar à margem das coisas. Tolerar é aceitar o jogo e aproveitá-lo.

Retirado do livro Beleza Interior / Autora: Anthea Church / Editora Brahma Kumaris

Pipoca......

Compartilhando um delicioso texto estraído do livro "O amor que acende a lua" de Rubem Alves.

"Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho para sempre.
Assim acontece com a gente.
As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo.
Quem não passa pelo fogo, fica do mesmo jeito a vida inteira.
São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosa.
Só que elas não percebem e acham que seu jeito de ser é o melhor jeito de ser.
Mas, de repente, vem o fogo.
O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos: a dor.
Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, a mãe, perder o emprego ou ficar pobre.
Pode ser fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão ou sofrimento, cujas causas ignoramos.
Há sempre o recurso do remédio: apagar o fogo!
Sem fogo o sofrimento diminui. Com isso a possibilidade da grande transformação também.
Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro cada vez mais quente, pensa que sua hora chegou: vai morrer.
Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar um destino diferente para si.
Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada para ela.
A pipoca não imagina do que ela é capaz.
Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece:
BUM!
E ela aparece como uma outra coisa completamente diferente, algo que ela mesma nunca havia sonhado.
Bom, mas ainda temos o piruá, que é o milho de pipoca que se recusa a estourar.
São como aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recusam a mudar.
Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem.
A presunção e o medo são a dura casca do milho que não estoura.
No entanto, o destino delas é triste, já que ficarão duras a vida inteira.
Não vão se transformar na flor branca, macia e nutritiva.
Não vão dar alegria para ninguém."

Dica de filme

Esta semana passei na locadora para alugar alguns filmes. Entre eles peguei um filme um pouco antigo do cinema italiano com o nome de Pão e Tulipas. Recomendo a todos que ainda não assistiram. A história é delicada, bela e gentil mostrando o quanto sempre é tempo de realizarmos mudanças em nossas vidas. Segue abaixo a sinopse:

" Tudo poderia ser apenas um pequeno incidente de férias, daqueles que se pode rir depois, logo que se chega em casa. Porém, o fato do ônibus de excursão partir sem Rosalba, e nem mesmo o marido e dois filhos sentirem sua falta no grupo, torna-se subitamente, uma porta aberta para uma fantástica virada de vida. Um encontro casual, um pequeno descuido, uma estranha coincidência, uma mudança do destino. Não que Rosalba já houvesse pensado muito no assunto, mas agora, em pé, ridicularmente esquecida à beira da estrada... Esta recém liberdade e seu auto descobrimento a jogam num excitante mundo de beleza e sensualidade. Ambientado em Veneza este delicado filme do diretor Silvio Soldini monta com doçura personagens irreais, tão sedutores, capazes de fazer o público torcer pela sua existência", Jornal do Comércio.

Bem estar

O Bem estar não acontece sem mais nem menos. Você não pode simplesmente estalar os dedos e decidir que vai sentir-se bem sem fazer um esforço consciente. Viver em equilíbrio significa dedicar algum tempo à auto renovação. Isso só depende de você. Você pode se renovar através do relaxamento. Ou pode se consumir inteiramente, no caso de se exceder em tudo o que faz. Pode mimar a si mesmo no plano mental ou espiritual. Ou pode atravessar a vida indiferente ao seu bem estar. Pode sentir uma energia vibrante. Ou pode entregar-se e deixar escapar os benefícios de uma boa saúde. Pode revitalizar-se para enfrentar um novo dia em paz e harmonia. Ou pode acordar com uma enorme apatia porque sua disposição já se foi há muito tempo. Lembre-se apenas de que cada dia oferece uma nova oportunidade de renovação. Uma nova oportunidade para recarregar as baterias em lugar de esmurrar a parede.

Retirado do livro "Os 7 hábitos compactos das pessoas altamente eficazes. Renovação" / Negócio Editora

Comer, Rezar, Amar

Atualmente estou lendo o livro Comer, Rezar, Amar (Editora Objetiva). Estou adorando. Quatro meses na Itália, quatro na Índia e quatro na Indonésia. Essa é a aventura da jornalista americana Elizabeth Gilbert no livro. Com um texto delicioso e engraçado, ela descreve o ano que mudou sua vida depois de um divórcio dramático. A jornalista leva o leitor para meses de aprendizado pelo idioma e pela cozinha italianos, pela espiritualidade em um retiro na Índia e pela descoberta da capacidade de amar novamente, na Indonésia.
Simplesmente uma leitura imperdível!

A fé

"Para aqueles que tem fé em si e nas coisas, só existe positividade. Em todas as circunstâncias, há apenas oportunidades e tesouros. A cada momento, há uma necessidade interior em descobrir estes tesouros e fazer melhor uso deles. Quando somos capazes de avançar com fé, somos incentivados a dar o nosso melhor em todas as situações. Somos capazes de usufruir os melhores frutos do esforço que fizemos. Fé nos dá coragem para prosseguir em tempos difíceis. Fé nos dá poder para trazer constante mudança e progresso em nossa vida."

A crise

Compartilho este interessante texto enviado pela minha amiga Rosana.

Um homem vivia à beira de uma estrada e vendia cachorro quente. Ele não tinha rádio, não tinha televisão e nem lia jornais, mas produzia e vendia o melhor cachorro quente da região. Ele se preocupava com a divulgação do seu negócio e colocava cartazes pela estrada, oferecia o seu produto em voz alta e o povo comprava e gostava. As vendas foram aumentando e, cada vez mais ele comprava o melhor pão e a melhor salsicha. Foi necessário também adquirir um fogão maior para atender a grande quantidade de fregueses. E o negócio prosperava e prosperava . . . Seu cachorro quente era o melhor! Vencedor, ele conseguiu pagar uma boa escola ao filho. O menino cresceu, e foi estudar Economia numa das melhores faculdades do país. Finalmente, o filho já formado, voltou para casa, notou que o pai continuava com a vida de sempre, vendendo, agradando e prosperando e teve uma séria conversa com o pai:
- Pai, então você não ouve radio? Você não vê televisão? Não acessa a Internet e não lê os jornais? Há uma grande crise no mundo. A situação do nosso País é crítica. Está tudo ruim. O Brasil vai quebrar.
Depois de ouvir as considerações do filho Doutor, o pai pensou: Bem, se meu filho que estudou Economia na melhor Faculdade, lê jornais, vê televisão e internet, e acha isto, então só pode estar com a razão! Com medo da crise, o pai procurou um Fornecedor de pão mais barato ( e é claro, pior ). Começou a comprar salsichas mais barata ( que era, também, a pior ). Para economizar, parou de fazer cartazes de propaganda na estrada. Abatido pela noticia da crise já não oferecia o seu produto em voz alta. Tomadas essas 'providências', as vendas começaram a cair e foram caindo, caindo e chegaram a níveis insuportáveis e o negócio de cachorro quente do velho, que antes gerava recursos até para fazer o filho estudar Economia na melhor Faculdade quebrou. O pai, triste, então falou para o filho:
- Você estava certo, meu filho, nós estamos no meio de uma grande crise, e comentou com os amigos, orgulhoso:
- Bendita a hora em que eu fiz meu filho estudar economia, ele me avisou da crise.
Aprendemos uma grande lição : Vivemos em um mundo contaminado de más noticias e se não tomarmos o devido cuidado, essas más noticias nos influenciarão a ponto de roubar a prosperidade de nossas vidas.
O texto original foi publicado em 24 de fevereiro de 1958 em um anúncio da Quaker State Metais Co. Em novembro de 1990 foi divulgado pela agência ELLCE, de São Paulo.

A gratidão

A gratidão revela o quanto a vida é completa. Ela faz o que temos ser suficiente, e ainda mais do que isso. Transforma negação em aceitação, caos em ordem, confusão em clareza. Pode fazer de uma refeição um banquete, de uma casa um lar, de um estranho um amigo. A gratidão dá sentido a nosso passado, traz a paz para hoje e cria uma visão para amanhã.
O que é particularmente belo numa atitude de gratidão é que ela nos conecta a tudo o que existe. É o reconhecimento de nossa ligação com a vida como um todo. A consciência desse reconhecimento estimula o fluxo: quanto mais gratidão sentirmos, mais abundância vital haverá em nossa existência.
Um excelente começo é mostrar gratidão por aquilo que já temos. Reconhecer as bençãos recebidas pode ser um gigantesco rumo à plena participação no fluxo da abundância.
Para saber mais sobre a maravilhosa prática da gratidão recomendo o livro O Poder da Gratidão de M. J. Ryan publicado pela Editora Sextante

Estamos constantemente alegres?

A resposta é simples:
Estamos alegres quando nos permitimos estar e estamos tristes quando assim o queremos.
A grande sabedoria reside em sermos portadores de recursos necessários para tornar a vida como desejarmos.
Estes recursos são: atenção e seleção aos nossos pensamentos e sentimentos, não permitindo ser controlado por aquilo que não nos traz paz de espírito. Observe seus sentimentos com profundidade e atenção.
Você tem a opção de mudar, se assim desejá-lo:
Depende de você.

Feliz 2009!

2009 está chegando e nessa época do ano é muito comum fazermos um balanço sobre os acontecimentos do ano que está findando e começarmos a pensar quais mudanças são necessárias para o ano vindouro.
Desta forma, queria fazer uma proposta a todos para o ano novo. Inspirando-se neste belo texto escrito por Mario Quintana proponho uma Felicidade Realista!

A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas. E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda à domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor próprio. Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, com um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade. Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar. A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.

Mensagem de Natal

A vida é cheia de encantos e desencantos, também de constantes surpresas, que às vezes nos alegra ou nos torna infelizes. Mas a luta contra as insatisfações pessoais nos torna mais fortes para conseguirmos vencer os obstáculos que a vida nos impõe. Não tenha medo dos obstáculos, nem receie os desafios os quais são desconhecidos. Não se lamente perante uma infelicidade ou um obstáculo. Às vezes um fato aparentemente infeliz torna-se a causa de um acontecimento maravilhoso. Lute, lute bastante para conseguir tudo o que desejar e quando se sentir cansado(a), desanimado(a), enfraquecido(a) pela luta, lembre-se que cansaço não significa derrota e não vale a pena gastar seu precioso tempo com lágrimas e lamentos. Tire proveito de seus erros, colha experiências de suas dores, estudando seriamente as lições de hoje, estamos nos preparando para o dia de amanhã. Guarde sempre em mente o alto objetivo de suas aspirações. Quem mantém em mente, o otimismo e ora sempre com fé, consegue realizar todos os seus sonhos. Neste Natal agradeça o milagre que é a vida, que é viver, poder sonhar, poder sorrrir, poder brincar, poder sofrer, poder ficar triste ou feliz, enfim, poder tudo!

Óleo essencial para festas

Para as festas de final de ano recomendo usar o óleo essencial de laranja. Além de ser barato é considerado um excelente revigorante e estimulante. Favorece a alegria, bom humor, fé e esperança. Liberta pensamentos obsessivos. Combate a melancolia, ansiedade, depressão, tristeza, fadiga, tensão nervosa, raiva, egoísmo e inflexibilidade. O único cuidado que se deve tomar é não usar na pele em exposição ao sol pois é fotosensibilizante. Pode ser usado das seguintes formas:

Difusor: é o meio mais prático de aromatizar o ambiente. Coloque água no difusor e pingue de 3 a 5 gotas de óleo essencial. Acenda a vela e mantenha sempre o nível de água recolocando óleo essencial se for necessário. Para a limpeza do difusor usar álcool.
Obs: Atualmente já encontra-se difusores elétricos disponível em lojas e farmácias. Neste caso deve-se seguir as instruções do fabricante.

Spray ambiente: em um borrifador de 500ml adicionar 60 gotas de óleo essencial, 50ml de álcool de cereais e completar com água filtrada. Para o spray de 30ml adicionar 1 colher de chá de álcool de cereais, de 20 a 30 gotas de óleo essencial e completar com água filtrada. Agitar bem antes do uso.

Cubos aromáticos: são ideais para aromatizar pequenos ambientes em casa ou no trabalho podendo ser colocados também dentro de armários e gavetas. Deve-se colocar algumas gotas no interior do cubo sempre que necessário.

Simplificar

Simplificar não significa necessariamente livrar-se de tudo aquilo que tanto lutamos para conseguir. Significa fazer escolhas sensatas dentre o que nos é oferecido. Significa reconhecer que tentar ter todas as coisas nos impede de aproveitar as que realmente somam à nossa felicidade e ao bem estar. Significa decidir o que é importante para nós e polidamente dispensar o que não é. Simplificar não significa necessariamente mudar para outro lugar e mandar a roupa suja para a mãe lavar. Significa simplificar nossas vidas no exato lugar onde estamos. Significa aprender a reduzir a quantidade de roupa a lavar, e também todas as outras tarefas e obrigações que muitas vezes nos impomos, para que possamos começar a fazer as contribuições que todos nós, do fundo do coração, queremos fazer para nossa família, nossa comunidade, nosso ambiente e para o mundo.

Elaine St. James

Retirado do livro " Os 7 hábitos compactos das pessoas altamente eficazes. Renovação" / Negócio Editora

Portas

Se você abre uma porta, você pode ou não entrar em uma nova sala. Você pode não entrar e ficar observando a vida. Mas se você vence a dúvida, o medo, e entra, dá um grande passo: nesta sala, vive-se. Mas, também, tem um preço... São inúmeras outras portas que você descobre. Às vezes quebra-se a cara, às vezes curte-se mil e uma. O grande segredo é saber quando e qual porta deve ser aberta. A vida não é rigorosa. Ela propicia erros e acertos quando com eles se aprende. Não existe a segurança do acerto eterno. A vida é generosa. A cada sala que se vive, descobrem-se tantas outras portas. E a vida enriquece quem se arrisca a abrir novas portas. Ela privilegia quem descobre seus segredos e generosamente oferece afortunadas portas. Mas a vida também pode ser dura e severa. Se você não ultrapassar a porta, terá sempre a mesma porta pela frente. É a repetição perante a criação, é a monotonia monocromática perante a multiplicidade das cores, é a estagnação da vida...Para a vida, as portas não são obstáculos, mas diferentes passagens...

Içami Tiba

Dica de Gentileza

Achei a idéia genial e compartilho com vocês:

Com ou sem consciência, quase todos nós mantemos uma contagem permanente daquilo que temos para comparar com as posses de nossos conhecidos. Minha irmã ganhou um novo bebê , mas eu tenho uma vida social mais ativa. Minha melhor amiga ganha mais dinheiro, mas eu tenho um trabalho mais interessante. Mantemos em dia essa contagem e, na maior parte do tempo, nos sentimos ótimos - enquanto as coisas permanecem iguais. Mas por que não jogar fora o cartão de registro dos pontos e simplesmente viver nossas vidas sem ele (sem, de alguma forma, acreditar que o sucesso de outra pessoa significa nosso fracasso)? Ora, você pode. Sempre que sentir que perdeu, em comparação com o que obteve outra pessoa, dê mais a essa pessoa. Se estiver ardendo de inveja por causa da promoção de alguém, mande-lhe flores. Se sua irmã acabou de comprar uma magnífica casa de campo, faça um jantar para ela em seu apartamento. Por quê? Porque, quando você começa a agir como se vivesse na abundância, começa a ter a sensação de fartura. Quando começa a experimentar essa fartura, você não se preocupa tanto com o que os vizinhos têm.

Extraído do livro O Poder da Gentileza escrito por Linda Kaplan Thaler e Robin Koval e publicado pela Editora Sextante