Dormir é o momento de recuperar e reorganizar o dia. O corpo se recompõe, se renova e se revitaliza. A mente entra num estágio em que os problemas são esquecidos. Ao dormir você se prepara para um novo dia. Enquanto entra nesse estágio, leve pensamentos positivos - afirmações que criam um dia maravilhoso e um futuro espetacular. Então, se há raiva e culpa dentro de você, deixe sair. Se há ressentimento ou medo, deixe sair. Se há ciúme ou ódio, deixe sair. Se há necessidade de autopunição, deixe sair. Sinta apenas paz em sua mente e em seu corpo enquanto cai no sono.
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