Existem várias maneiras de usar óleos essenciais na nosso cotidiano. Gosto muito da inalação através de lenços e do uso no travesseiro. Ás vezes, também utilizo algumas gotas em algodão.
1- Emanação de travesseiros: perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de óleo é ótimo para reduzir o ritmo do corpo ou para aliviar insônia caso você possua problemas para dormir.
2- Inalação através de lenço: a maneira mais fácil de utilizar os óleos essenciais. Adicione 3 a 4 gotas de óleo em um lenço ou algodão e inale profundamente. É útil para tratar resfriados ou dores de cabeça, enjôos de viagem ou simplesmente aliviar o cansaço no trabalho.
Sugestões de óleos essenciais:
Asma: Cipreste, Eucalipto, Hortelã Pimenta, Lavanda, Limão
Bronquite: Cipreste, Eucalipto, Hortelã Pimenta, Tea Tree
Resfriados: Eucalipto, Hortelã Pimenta, Limão, Tea Tree
Calmante: Camomila, Citronela, Jasmim, Laranja, Lavanda, Palmarosa
Insônia: Laranja, Lavanda
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