10 dicas para aproveitar o tempo em casa

Diante desse momento excepcional que estamos passando teremos que rever as nossas rotinas e passar mais tempo no conforto e no aconchego do lar.
Nestes últimos dois dias precisei sair para resolver coisas importantes mas a partir de hoje ficarei em casa. Então fiz uma listinha com 10 dicas para aproveitar este tempo.

1-  Organize sua casa. Jogue fora ou doe tudo o que você não vai usar. Limpe o que precisa. A casa limpa e organizada proporciona uma sensação maior de conforto e aconchego.

2- Leia os livros que estão na estante e você nunca tem tempo para ler.

3- Faça um curso online ou assista palestras no Youtube. Aprenda algo novo.

4- Experimente novas receitas. Faça um bolo. Faça cookies.

5- Ouça música.

6- Comece a meditar.

7- Assista Netflix, séries, filmes, documentários que você nunca tem tempo para assistir.

8- Faça puzzles.

9- Aproveite para ir dormir mais cedo.

10- Faça ginástica, selecione alguns exercícios de alongamento para praticar.

Cada um fazendo a sua parte, vai dar tudo certo! Aproveite esse tempo para cultivar a alegria das pequenas coisas!

Photo by Scott Webb on Unsplash

Vale a leitura!

Aproveitei a tranquilidade deste último final de semana para ler minha revista favorita: Vida Simples. Repleta de matérias interessantes e inspiradoras além de ilustrações lindas. Gostei muito da matéria "Saiba como lidar com a ansiedade". Como diz a matéria, "vivemos tempos ansiosos e desafiadores. E podemos olhar para essas questões com menos culpa e mais tolerância com quem somos. Se pudermos passar por esse caminho com mais apoio e entendimento, floresceremos para um novo jeito de ver a vida".
No final da revista a poesia de Zack Magiezi e a ilustração de Andressa Moraes que aparece no início e no final da revista também me encantaram. Pura inspiração!

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10 fatos sobre mim

Hoje resolvi escrever algo um pouquinho diferente aqui no blog. Vou compartilhar 10 fatos sobre mim.

1- Adoro ir a livrarias e amo livros. Gosto muito de ler.
2- Coleciono postais. Tenho 750 postais de 64 países.
3- Gosto muito de pintar com lápis de cor. Atualmente estou pintando os livros da Johanna Basford.
4- Adoro a primavera e o verão. Prefiro o clima mais quente pois não gosto do frio.
5- Sou apaixonada por gatos.
6- Prefiro usar vestidos.
7- Não bebo nenhum tipo de bebida alcoólica.
8- Gosto muito da minha família mas às vezes tenho a necessidade de ficar sozinha.
9- Nasci em Monte Alto, uma cidadezinha do interior do estado de São Paulo. Com um ano de idade vim para a cidade de São Paulo onde moro atualmente.
10- Amo olhar o céu: lua cheia, estrelas, céu azul..

Achei esta uma atividade bastante interessante: fazer uma lista com fatos aleatórios sobre você. Se desejar, crie a sua lista também.

Photo by Emma Matthews Digital Content Production on Unsplash

Bem vindo Janeiro!

Bem vindo seja 2020! Um ano novinho pela frente! Hora de planejar a vida e tentar concretizar os projetos.
Todo começo de ano traz em seu ventre uma possibilidade, como sucessivas portas que se abrem ao longo da jornada humana convidando cada um de nós a atravessá-las e a descobrir uma outra paisagem, um novo conteúdo, uma segunda chance.
Janeiro incorpora a chance de transpor mais um limiar. O calendário se renova e junto com ele nossos sonhos podem ganhar asas mais robustas. Não por acaso, o mês faz referência ao deus romano Jano (em latim Janus), protetor das portas, senhor dos começos e das passagens. Representado com duas faces, uma voltada para a frente e outra para trás, ele simboliza o início e o fim. O passado e o futuro. Justamente a disposição interna de cada um de nós nesse período.
Desejo um "Feliz Ano Novo" e uma colheita abundante ao longo de todo 2020!

Photo by Jamie Street on Unsplash

Calendários de 2020 para imprimir

 

 

 

Dezembro está chegando ao fim e um novo ano se aproxima. Nessa época, gosto muito de providenciar um calendário novo já para começar o planejamento e a organização dos próximos meses. Segue uma lista de sites que possuem calendários gratuitos para imprimir. Há modelos de vários tipos com ilustrações de doces, de flores e de modelos mais minimalistas.

 

 

https://www.shortstopdesigns.com/2019/09/15/2020-printable-calendar/

 

http://www.wonderandwildness.com/printable/2020-printable-calendar/

 

http://www.ohsolovelyblog.com/free-2020-printable-calendars/

 

https://thecottagemarket.com/free-printable-2020-minimal-calendar/

 

https://thecottagemarket.com/free-printable-2020-elegant-monogram-calendar/

 

https://thecottagemarket.com/pretty-floral-free-printable-2020-calendar/

 

https://thecottagemarket.com/free-printable-2020-floral-drop-calendar/


 

Photo by Denise Karis on Unsplash

 

 



Com que cores você pintará 2020?

Em meio ao turbilhão de imagens e estímulos que recebemos diariamente, o branco nos acalma sempre que o notamos no alto das bandeiras de paz, na leveza das nuvens e, uma vez por ano, nos trajes de Réveillon.
A tradição de vestir branco simboliza purificação. Ao usarmos roupas dessa cor, entre brindes e simpatias, comunicamos ao Universo nosso desejo de inaugurar o ano livres de toda e qualquer energia negativa.
No momento da virada, o tom também assume a metáfora do ponto de partida. Ou, se preferir, da tela vazia, à espera das tintas que darão forma às nossas escolhas.
Com que cores você pintará 2020? Com o vermelho da paixão, com o amarelo da amizade, com o verde da esperança, com o dourado da prosperidade ou com uma pincelada de cada tom?

Photo by JFL on Unsplash

Feliz Natal!

O Natal não seria pura magia se não fosse efêmero. Tudo o que nos oferece são flashes memoráveis que arquivamos pela vida afora em um lugar bem quente dentro do peito. Lampejos de sorrisos iluminados pela emoção que se confundem com o pisa pisca das luzes. O tilintar das taças ressoando com os sinos de Belém a anunciar a boa nova. E ela chega. Sabemos disso quando acolhemos e somos acolhidos por um mar de abraços ligeiramente mais apertados que de costume. As crianças, por sua vez, encarnam a alegria. Olhinhos vidrados no relógio à espera do bom velhinho. Um senhor de barba branca que as recompensará por serem almas angelicais. Com todos esses retalhos na mente, adormecemos em berço sereno.  No coração, esperanças renovadas e  a certeza de que o Bem nos rodeia com suas asas celestiais.

Photo by Evelyn on Unsplash

Com as malas prontas! Férias se aproximando!

Sair da rotina, respirar novos ares, desbravar novas terras não é luxo, mas necessidade. Viajar é, sem dúvida, uma das melhores coisas da vida. Já pensou o que seria de nós e de nossa rotina sem as tão sonhadas férias?
E você não precisa ir muito longe para sentir o prazer das descobertas. Bastam uma dose de inspiração e uma pitada de espírito aventureiro.
Passar férias em casa também é bom! Já experimentou ser turista na sua própria cidade? É bom demais! Aprender a ver os lugares "de sempre" com olhos novos e também fazer coisas que a gente nunca tem tempo para fazer, aproveitando o calor da estação. Pode ter certeza que você vai se divertir e se surpreender. E também não esqueça que não fazer nada, ficar em casa descansando é ótimo. O importante é desligar! 
Comece olhando ao seu redor. Nem sempre os tesouros estão do outro lado do oceano. Tente mudar o ângulo, ampliar a perspectiva. Que tal reservar o fim de semana para visitar aquela cidadezinha tão próxima, mas até então ignorada? Certamente, ela reserva encantos peculiares. Faça o teste.
Com certeza, quem procura atrai boas surpresas. Um museu, uma igreja centenária, um jardim secreto. A vida está aí fora, como também dentro de você. "A vida é o que fazemos dela. A viagem são os viajantes",  já dizia o poeta português Fernando Pessoa (1888-1935).


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Resoluções de final de ano

Alguma coisa acontece em nosso coração quando o fim de ano se aproxima. Um belo dia, somos tomados pelo desejo de desacelerar o ritmo, atendendo ao convite  da introspecção. E, sem sabemos ao certo de onde vem essa súbita serenidade, nos debruçamos sobre o ano que passou. Primeiro, avaliamos perdas e ganhos. Depois, livres das amarras do apego, fechamos o balanço e nos abastecemos da promessa de um ciclo novinho em folha.
Aproveitando a fase  de recomeço, selecionei algumas sugestões de resoluções para colocar em prática no novo ano. São elas:

- Jogar fora papéis que não servem para nada, doar objetos que você não usa, mas que poderão ser de muita  valia para outros;
- Ler mais. Você aumenta seu vocabulário, estimula sua imaginação e amplia seus conhecimentos;
- Reciclar tudo que você puder. Cuidar do planeta é cuidar de você mesmo. E vice-versa;
- Fazer pequenas pausas ao longo do dia, de um minuto ao menos, para respirar profundamente e relaxar;
- Exercitar o cérebro. Passatempos como Sudoku e palavras cruzadas são  excelentes  para isso.

Para ter mais ideias: Resoluções de Ano Novo / Paulo Tadeu / Editora Matrix

E que 2020 entre em nossas vidas como um presente!


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Viva dezembro!

A cidade vai ganhando um ar mais amistoso. Tem Papai Noel, tem rena, tem luzes. É  Natal. Então compramos uma árvore ou aproveitamos a que tem em casa e depois damos a ela toques de um delicioso colorido, com bolas, pequenas lâmpadas, laços e muitas outras miudezas. Tudo cores vibrantes, que vão pincelando nossa memória afetiva de verde, vermelho, azul, laranja, dourado, prateado. Por que tudo isso? Porque é dia de festa, de uma comemoração que valida crenças e, principalmente, nos aproxima.

Feliz dezembro para você!

Photo by Annie Spratt on Unsplash

O poder do verde

Cor de quem vive em busca da harmonia, o verde propicia o diálogo, a compreensão, a busca constante de soluções pacíficas e harmoniosas.
Essa cor equilibra, irradia paz, descanso e relaxamento e não tem nada a ver com perda de dinamismo. Tanto que o verde também é associado a trabalho e determinação. Desperta a sensibilidade e desenvolve a capacidade de assimilar as experiências relativas às emoções.
Se você precisa abrir mão de alguma convicção ou sentimento por alguma causa, ou mesmo uma pessoa, nada melhor do que estar em lugares de muito verde ou usar essa cor.
Conhecido como  o tom da esperança, o verde tem a ver com regeneração, recuperação. Se está carente, ferido, enciumado, muito pressionado ou em processo de convalescença ou recuperação de um trauma, busque o amparo no verde que é associado à cura. Cor fria, torna-se vibrante em companhia do vermelho.
Gosto do verde!

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Como usar as palavras a seu favor

 

 

Utilizar de forma adequada as palavras é muito importante para mudar estados emocionais e hábitos que prejudicam a vida, além de contribuir para a nossa comunicação de forma eficaz.
Veja algumas dicas:

- use com cuidado o advérbio "não". O cérebro entende com mais facilidade as mensagens positivas do que as negativas. Quando se referir a si mesmo, em vez de falar "eu não sou incapaz", fale "eu sou capaz".
- evite  o verbo "tentar", que sugere dificuldade ou impossibilidade. Não fale "eu vou tentar melhorar", mas "eu vou melhorar". As pessoas se sentem mais seguras quando você diz, por exemplo, "vou ligar amanhã", em vez de "vou tentar ligar amanhã".
- substitua frases como "espero que isso dê certo" por "sei que isso vai dar certo". No primeiro caso, a chance de que algo aconteça fica ao sabor do acaso, enquanto a segunda opção mostra que você fará tudo a seu alcance para ter sucesso.
- tem diferença em dizer "eu sou  gordo", ou "sou deprimido" e "estou deprimido". Portanto, cuidado ao utilizar para si mesmo os verbos "ser" e "estar". O primeiro se refere a sua identidade, enquanto o segundo expressa uma situação que pode ser modificada e transitória.

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