Lições do outono

Você está sentada no banco de um jardim e, de repente, seus olhos capturam a lenta trajetória de uma folha que despenca da copa de uma árvore, baila pelos ares e depois se junta a outras iguaizinhas a ela, formando um tapete sobre o gramado. Tocada pela sutileza desse momento, você se dá conta: O outono chegou! Ao observarmos a paisagem que aos poucos se desfaz, sentimos uma vontade instintiva de nos recolher após a temporada da extroversão, o verão. Mais centrados, podemos colocar em prática a grande lição do outono: o desapego. Assim como a natureza perde temporariamente o viço, é hora de deixarmos que velhos hábitos e crenças morram. Dessa forma, damos a eles a chance de renascerem com uma roupagem mais florida.
Um lindo final de semana de outono para você!


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Para os admiradores da lua

Sou apaixonada pela lua e aproveitei um tempinho livre nesta temporada de quarentena para pesquisar um pouquinho sobre sua simbologia nas antigas culturas.
Os povos antigos associavam a lua à mulher e atribuíam às deusas lunares os dons da fecundidade e da sabedoria. A deusa do amor e da magia dos egípcios, Isis, era cultuada como Filha da Lua e Mãe do Universo, provedora da vida. Na Grécia antiga, Selene (chamada de Lua pelos romanos) desdobrou-se em outras divindades, correspondentes às fases da lua. A donzela caçadora Ártemis (Diana para os romanos) reinava sobre a lua crescente e protegia grávidas, animais selvagens e filhotes. Démeter, deusa da fertilidade e da vegetação, simbolizava a lua cheia. Hécate, deusa das trevas e dos encantamentos, correspondia à lua nova, enquanto Perséfone, mulher de Hades, deus do inferno, representava a lua minguante.
Que a luz do luar nos traga inspiração!

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Afirmações positivas para a saúde

Afirmação é qualquer declaração que você faz. Pensamos em afirmações negativas com uma frequência exagerada. As afirmações negativas só servem para criar mais do que você não quer. Aquilo que você dedica sua atenção cresce e torna-se permanente. Afaste-se do negativo e coloque sua atenção no que realmente quer ser ou ter.
Segue algumas afirmações positivas para a saúde e bem-estar. Sugiro que leia em voz alta e perceba qual frase mais ressoa em você nesse momento.

1- Alimento meu corpo com comidas e bebidas saudáveis e me exercito de maneiras divertidas.

2- Meu corpo representa a perfeição. Minha saúde é de um vigor intenso.

3- Meu corpo reflete meu estado de espírito. Sou saudável, íntegro e completo.

4- Agora eu cuido de meu corpo, minha mente e minhas emoções. Estou me sentindo muito bem!

5- Aceito que a saúde perfeita seja meu estado natural.

6- Faço vigorosas caminhadas ao sol para fortalecer meu corpo e minha alma.

7- Meu corpo quer ser ativo e saudável. Fazer exercícios é divertido.

8- O bem estar é o estado natural de meu corpo. Eu acredito na saúde perfeita.

Fonte: Você pode curar sua vida / Louise L. Hay / Editora Best Seller
Pensamentos Poderosos / Louise L. Hay / Editora Sextante

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As cinco lições que eu aprendi com o lápis

Primeira lição: Você pode fazer grandes coisas, mas não deve esquecer que existe uma Mão que guia seus passos. Pode chamá-la de Deus, Criador, Todo, Energia, Vida, Universo... como preferir...

Segunda lição: De vez em quando eu preciso parar o que estou escrevendo, e usar o apontador. Isso faz com que o lápis sofra um pouco, mas no final, ele está mais afiado e posso escrever melhor com ele. Suportamos dores, superamos desafios e isso nos faz crescer, evoluir e ser uma pessoa melhor.

Terceira lição: O lápis permite que usemos uma borracha para apagar aquilo que estava errado. Podemos reescrever nosso caminho, com amor, sabedoria e justiça, buscando sempre aprender com as experiências. Talvez nem tudo possa ser apagado, mas sempre pode ser reescrito.

Quarta lição: O que realmente importa no lápis não é a madeira ou sua forma exterior, mas o grafite que está dentro. Portanto, sempre cuide daquilo que acontece dentro de você.

Quinta lição: O lápis sempre deixa uma marca. Da mesma maneira, saiba que tudo que você fizer na vida, irá deixar traços... Qual é o seu propósito? Qual é o seu legado? Procure ser consciente de suas ações.

Fonte: inspirado em um texto do escritor Paulo Coelho

Photo by EVERSON DE SOUZA on Unsplash

Os símbolos da Páscoa

 

 

 O domingo de Páscoa se aproxima. Para mim este sempre foi um dia de alegria, encontro e celebração mas este ano em virtude da necessidade de estarmos mais reclusos em nossas casas, a celebração deste dia especial será mais tranquila no aconchego do lar mas apesar disso os tradicionais símbolos da Páscoa não podem faltar.

O coelho que é o símbolo da fertilidade e está associado à primavera no Hemisfério Norte e às festas pagãs. A deusa Ostera, dos povos nórdicos, é representada com os cabelos longos cheios de flores e rodeada de coelhinhos.

O ovo é uma herança de muitos povos. Os antigos chineses colocariam as cascas de ovo durante as festas da primavera e ovos eram dados de presente para comemorar um novo ciclo nos países escandinavos. O costume de esconder ovos de Páscoa  no jardim  para as crianças foi importado pelo Brasil da cultura anglo-saxônica. Os ovos passaram a ser de chocolate no século 18, possivelmente na Holanda.

Osterbaum, a árvore da Páscoa, é montada em um galho seco onde são colocados ovos coloridos que simbolizam a alegria da vida que significa a Ressureição. Esta é uma tradição herdada dos imigrantes alemães.

 

Feliz Páscoa para você!

 

Photo by Frank Zhang on Unsplash

 

 

Os prazeres do outono

 

 

É outono novamente! As temperaturas vão ficando mais baixas. As noites já são mais frias e as paisagens vão assumindo novas tonalidades.

O outono é um convite para o recolhimento assim como o inverno. Demorei um pouco para gostar dessa estação do ano pois sempre preferi as estações mais quentes mas com o passar dos anos passei a apreciar os prazeres do outono.

Fiz uma lista com coisas boas para se fazer nesta nova estação. São elas:

 

 1- Tomar café com bolo todos os dias no café da tarde.

2- Dormir mais cedo.

3- Comprar flores e folhagens típicas de outono especialmente com tonalidades de vermelho, laranja e amarelo para decorar a casa.

4- Levantar cedo e esquentar o corpo com um delicioso café da manhã.

5- Usar velas para aquecer os ambientes assim que a noite cai.

6- Organizar gavetas e armários principalmente cobertores e casacos que serão colocados em uso.

7- Substituir os sabonetes com aromas cítricos por outros com aromas mais quentes. Gosto muito do aroma de baunilha.

8- Ouvir suas músicas favoritas bebendo chocolate quente.

9- Borrifar na casa um spray ambiental com aroma de especiarias tais como canela e cravo.

10- Tomar um banho quente e perfumado para relaxar no final da tarde.

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10 dicas para aproveitar o tempo em casa

Diante desse momento excepcional que estamos passando teremos que rever as nossas rotinas e passar mais tempo no conforto e no aconchego do lar.
Nestes últimos dois dias precisei sair para resolver coisas importantes mas a partir de hoje ficarei em casa. Então fiz uma listinha com 10 dicas para aproveitar este tempo.

1-  Organize sua casa. Jogue fora ou doe tudo o que você não vai usar. Limpe o que precisa. A casa limpa e organizada proporciona uma sensação maior de conforto e aconchego.

2- Leia os livros que estão na estante e você nunca tem tempo para ler.

3- Faça um curso online ou assista palestras no Youtube. Aprenda algo novo.

4- Experimente novas receitas. Faça um bolo. Faça cookies.

5- Ouça música.

6- Comece a meditar.

7- Assista Netflix, séries, filmes, documentários que você nunca tem tempo para assistir.

8- Faça puzzles.

9- Aproveite para ir dormir mais cedo.

10- Faça ginástica, selecione alguns exercícios de alongamento para praticar.

Cada um fazendo a sua parte, vai dar tudo certo! Aproveite esse tempo para cultivar a alegria das pequenas coisas!

Photo by Scott Webb on Unsplash

Vale a leitura!

Aproveitei a tranquilidade deste último final de semana para ler minha revista favorita: Vida Simples. Repleta de matérias interessantes e inspiradoras além de ilustrações lindas. Gostei muito da matéria "Saiba como lidar com a ansiedade". Como diz a matéria, "vivemos tempos ansiosos e desafiadores. E podemos olhar para essas questões com menos culpa e mais tolerância com quem somos. Se pudermos passar por esse caminho com mais apoio e entendimento, floresceremos para um novo jeito de ver a vida".
No final da revista a poesia de Zack Magiezi e a ilustração de Andressa Moraes que aparece no início e no final da revista também me encantaram. Pura inspiração!

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10 fatos sobre mim

Hoje resolvi escrever algo um pouquinho diferente aqui no blog. Vou compartilhar 10 fatos sobre mim.

1- Adoro ir a livrarias e amo livros. Gosto muito de ler.
2- Coleciono postais. Tenho 750 postais de 64 países.
3- Gosto muito de pintar com lápis de cor. Atualmente estou pintando os livros da Johanna Basford.
4- Adoro a primavera e o verão. Prefiro o clima mais quente pois não gosto do frio.
5- Sou apaixonada por gatos.
6- Prefiro usar vestidos.
7- Não bebo nenhum tipo de bebida alcoólica.
8- Gosto muito da minha família mas às vezes tenho a necessidade de ficar sozinha.
9- Nasci em Monte Alto, uma cidadezinha do interior do estado de São Paulo. Com um ano de idade vim para a cidade de São Paulo onde moro atualmente.
10- Amo olhar o céu: lua cheia, estrelas, céu azul..

Achei esta uma atividade bastante interessante: fazer uma lista com fatos aleatórios sobre você. Se desejar, crie a sua lista também.

Photo by Emma Matthews Digital Content Production on Unsplash

Bem vindo Janeiro!

Bem vindo seja 2020! Um ano novinho pela frente! Hora de planejar a vida e tentar concretizar os projetos.
Todo começo de ano traz em seu ventre uma possibilidade, como sucessivas portas que se abrem ao longo da jornada humana convidando cada um de nós a atravessá-las e a descobrir uma outra paisagem, um novo conteúdo, uma segunda chance.
Janeiro incorpora a chance de transpor mais um limiar. O calendário se renova e junto com ele nossos sonhos podem ganhar asas mais robustas. Não por acaso, o mês faz referência ao deus romano Jano (em latim Janus), protetor das portas, senhor dos começos e das passagens. Representado com duas faces, uma voltada para a frente e outra para trás, ele simboliza o início e o fim. O passado e o futuro. Justamente a disposição interna de cada um de nós nesse período.
Desejo um "Feliz Ano Novo" e uma colheita abundante ao longo de todo 2020!

Photo by Jamie Street on Unsplash

Calendários de 2020 para imprimir

 

 

 

Dezembro está chegando ao fim e um novo ano se aproxima. Nessa época, gosto muito de providenciar um calendário novo já para começar o planejamento e a organização dos próximos meses. Segue uma lista de sites que possuem calendários gratuitos para imprimir. Há modelos de vários tipos com ilustrações de doces, de flores e de modelos mais minimalistas.

 

 

https://www.shortstopdesigns.com/2019/09/15/2020-printable-calendar/

 

http://www.wonderandwildness.com/printable/2020-printable-calendar/

 

http://www.ohsolovelyblog.com/free-2020-printable-calendars/

 

https://thecottagemarket.com/free-printable-2020-minimal-calendar/

 

https://thecottagemarket.com/free-printable-2020-elegant-monogram-calendar/

 

https://thecottagemarket.com/pretty-floral-free-printable-2020-calendar/

 

https://thecottagemarket.com/free-printable-2020-floral-drop-calendar/


 

Photo by Denise Karis on Unsplash

 

 



Com que cores você pintará 2020?

Em meio ao turbilhão de imagens e estímulos que recebemos diariamente, o branco nos acalma sempre que o notamos no alto das bandeiras de paz, na leveza das nuvens e, uma vez por ano, nos trajes de Réveillon.
A tradição de vestir branco simboliza purificação. Ao usarmos roupas dessa cor, entre brindes e simpatias, comunicamos ao Universo nosso desejo de inaugurar o ano livres de toda e qualquer energia negativa.
No momento da virada, o tom também assume a metáfora do ponto de partida. Ou, se preferir, da tela vazia, à espera das tintas que darão forma às nossas escolhas.
Com que cores você pintará 2020? Com o vermelho da paixão, com o amarelo da amizade, com o verde da esperança, com o dourado da prosperidade ou com uma pincelada de cada tom?

Photo by JFL on Unsplash