domingo, 9 de dezembro de 2012

Planos para o novo ano



Mais um final de ano que se aproxima e juntamente com ele as famosas promessas e planos para o novo ano começam a surgir em nossas idéias. Projetos que muitas vezes, mesmo após o novo ano ter começado, vão sendo adiados, ficando guardados na nossa repleta lista de "Eu queria isso...", "Eu queria aquilo...", e o tempo passa e nada acontece.
Se quer ser bem sucedido(a) e feliz, adquira o hábito de escrever suas metas (de todas as àreas de sua vida), separadas em curto, médio e longo prazo, e leia todos os dias, veja todos os detalhes de cada cena, ouça os sons e falas das pessoas que estão neste contexto e sinta a emoção da vitória. Escreva também os planos de ação para cada meta. Ao escrever seus planos pessoais, procure também escrevê-los em forma de agradecimento, como se já tivessem acontecido.
Dentro da Terapia Floral, há várias essências que podem contribuir para a relização das metas. Entre elas, Larch que aumenta a autoconfiança, impulsionando você a dar o melhor de si; Gentian traz fé e fortalece diante das adversidades para não se desistir na primeira dificuldade motivando a encarar as dificuldades como oportunidades e Olive reduz o esgotamento que pode ser um obstáculo a vencer e impedir a pessoa de agir. Para maiores informações, procure um Terapeuta Floral.

terça-feira, 20 de novembro de 2012

O aprendizado da fala

Falar errado e repetir alguns defeitos na fala são problemas comuns nas crianças pequenas, que vão vencendo suas dificuldades com o tempo. Enquanto a criança não domina completamente a língua (até os cinco anos, aproximadamente), algum problema de fala não chega a ser preocupante. Por isso, evite corrigir demais ou envergonhar a criança diante dos outros. Isso só vai complicar a situação, criando insegurança e bloqueio na capacidade dela se comunicar. Em vez de interromper para corrigir a criança, dê mais atenção a ela e cerque-a de condições favoráveis para sua evolução: pronuncie as palavras com clareza, construa frases lógicas, dê oportunidades a ela de ouvir crianças e adultos, leia histórias infantis para ela.
Dentro da Terapia Floral, existem algumas essências que podem contribuir para a superação da dificuldade de aprender a falar. Entre elas: Clematis para ampliar a concentração e a atenção, Chestnut Bud inspira a aprender com os tropeços da fala, ajudando a falar direito e Larch para fortalecer a autoconfiança.
Para saber mais, procure um Terapeuta Floral.

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Pesquisa científica sobre o Rescue publicada na Revista Medical News Today

Um estudo cientifico recém-publicado, realizado por pesquisadores da Universidade de Miami da escola de enfermagem em conjunto com o Centro Sirkin Criative Living (SCLC)...
descobriu que o Rescue, um remédio totalmente natural feito de essências florais, é um efetivo combatente ao estresse, que não precisa de receita ou prescrição, com um efeito comparado as tradicionais drogas farmacêuticas, mas sem qualquer um dos efeitos colaterais conhecidos, incluído a dependência.

Rescue™ tem sido um calmante popular desde 1930, mas até agora não tinha sito completamente investigado cientificamente. Este estudo analisou especificamente o produto para a redução em uma situação aguda de estresse. Um ensaio clínico duplamente cego, comparando a dosagem padrão de Rescue Remedy, contra um placebo de aparência idêntica, foi realizado em uma amostra de 111 indivíduos, entre 18 e 49 anos. O inventário de ansiedade Spielberger State-Trait (STAI) – a avaliação padrão para o estudo de ansiedade – aqueles que tomaram Rescue, ao contrario de quem tomou o placebo, demonstraram estatisticamente uma redução significante em seus níveis de estresses e ansiedades. Os resultados foram publicados na Complementary Health Practice Review

“O resultado deste estudo não é apenas uma boa notícia para aqueles que deparam com situações de estresse todos os dias, mas particularmente para os 40 milhões de americanos que sofrem de ansiedade psicológica diagnosticada” disse Ronald Stram, MD, que regularmente prescreve Rescue a seus pacientes ansiosos e estressados. “O estresse compromete a sua capacidade de combater doenças e infecções. Ele pode até mesmo reprogramar o cérebro, tornando-o mais vulnerável a pressões e problemas do cotidiano.”
Para ler a publicação completa na Revista Medical News Today visite: http://www.medicalnewstoday.com/releases/75640.php
Fonte: Informativo da Empresa Mona's Flower

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Na dúvida...


A capacidade de tomar decisões na vida exige uma boa dose de auto estima e confiança em si mesmo. Além disso, é preciso dissolver falsas expectativas, vencer o medo e driblar a culpa. Na dúvida, recorra aos florais. Existem diversas essências florais que podem contribuir para o fortalecimento da sua capacidade de tomar decisões.

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

A dificuldade em dizer "não"

Existem muitas pessoas que me procuram no consultório relatando a dificuldade de dizer "não". São pessoas que deixam de lado suas próprias necessidades a fim de atender os desejos e as necessidades dos outros. As pessoas agem assim por diversas razões. Entre elas pode ser a timidez, submissão, baixa auto estima bem como a busca de reconhecimento e aprovação.
Dentro da Terapia Floral, existem várias essências florais que podem tratar essas questões. Entre elas podemos citar a essência floral Centaury que faz parte do sistema de Florais de Bach. Centaury é indicada para auxiliar as pessoas a dizer não quando for necessário promovendo uma capacidade de doação e bondade mas com o respeito e o reconhecimento de seus próprios limites, necessidades e desejos.
Para maiores informações, procure um terapeuta.

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

A Terapia Floral e o controle da obesidade

 
Não há outra solução, para emagrecer com saúde é necessário mudar hábitos alimentares, controlar a alimentação e também realizar alguma atividade física aeróbica regular. Para uma adequada reeducação alimentar pode ainda ser necessário a consulta a um nutricionista.
Há quem diga que a tentativa de emagrecer acaba não dando certo por falta de iniciativa, disciplina e boa vontade mas normalmente a causa do fracasso é ainda mais complexa. Esses fatores, bem como os quilos a mais, representam os efeitos de dificuldades emocionais mal resolvidas que, via de regra, são a principal causa da obesidade. Os conflitos internos enfraquecem a capacidade de realizar escolhas conscientes obscurecendo o potencial da pessoa de discernir o que serve e o que não serve. Em algumas situações, a dependência à comida chega a transformar o corpo em um nocivo depósito de lixo alimentar.
Engorda menos quem se alimenta o suficiente para satisfazer as necessidades do corpo do que os que tentam alimentar, pela boca, seu apetite psicológico. Na realidade, por mais que você coma para cumprir suas carências emocionais, elas nunca serão saciadas, pois o vazio não é físico, mas afetivo. Desta forma, torna-se muito importante que conjuntamente a uma reeducação alimentar, seja realizado um acompanhamento terapêutico. Dentro da Terapia Floral, vários florais podem contribuir para as questões relacionadas ao emagrecimento e controle da obesidade. Entre todas elas vou deixar duas sugestões: Cherry Plum que auxilia no controle da compulsão por comer e Impatiens que diminui a ansiedade.
Para maiores informações, procure um terapeuta.


sábado, 11 de agosto de 2012

Feliz Dia dos Pais!



"Naquela mesa ele sentava sempre
E me dizia o que é viver melhor.
Naquela mesa ele contava estórias
Que hoje na memória eu guardo e sei de cor.
Naquela mesa ele juntava a gente
E contava contente o que fez de manhã.
E nos seus olhos era tanto brilho
Que mais que seu filho, eu virei seu fã."

Sérgio Bittencourt


domingo, 29 de julho de 2012

Dica de livro

Não há nada mais divino do que se aconchegar com um livro maravilhoso em uma tarde chuvosa e fria. Acalentada por um cobertor bem quentinho, fortificada por um café quente com biscoitos, adoro como cada página nova traz momentos de puro prazer.
Adoro a obra de Jung, o pai da psicologia analítica. Discípulo mais enigmático de Freud, Carl Gustav Jung acrescentou questões fundamentais acerca da religião e alma na obra de seu mentor.
Entendendo Jung explica a relação entre Jung e Freud, e descreve o colapso que sofreu já na maturidade, do qual emergiu com novos e radicais insights a respeito do inconsciente. A obra revela como ele examinou  a psicologia da religião, a alquimia, a astrologia, o I Ching e outros fenômenos rejeitados pela ciência na análise dos sonhos, fantasias, símbolos e distúrbios psíquicos dos seus pacientes.
É um excelente livro principalmente para quem gosta da obra de Jung!

domingo, 24 de junho de 2012

Dica de livro

Passeando pela livraria, encontrei este livro. Fiquei curiosa e acabei comprando. Adorei. O tema abordado é muito interessante. Sincronicidade pode ser definida como a união de acontecimentos internos e externos de uma maneira que não pode ser explicada pela causa e efeito, mas que é significativa para o observador. Jung investigou esse fenômeno e foi ele quem cunhou o termo sincronicidade para descrever essas coincidências significativas. Recomendo a leitura.

domingo, 10 de junho de 2012

Tenha fé!

"Tenha fé em você mesmo. Mas tenha fé em seus amigos e vizinhos também. Sei que a vida é competitiva - mas não é uma selva. Semelhança gera semelhança. Fé inspira fé. As pessoas devolvem substancialmente o que lhes damos."
Autor desconhecido



sábado, 2 de junho de 2012

Palavras...

A palavra critica e elogia, fere e consola, condena e perdoa, magoa e alegra, espalha o medo e propaga a fé. A escolha do que queremos para nós e para nosso mundo passa pela escolha das nossas palavras pois as palavras tem o poder da criação.
Escolha bem as suas palavras!

domingo, 20 de maio de 2012

Adeus, insônia!

A Terapia Floral pode ser muito útil para quem tem insônia. Segue uma lista de essências florais que podem contribuir para aliviar a insônia, baixar a ansiedade e tranquilizar os pensamentos.

White Chestnut: clareia os pensamentos e dissolve as preocupações.

Gentian: combate desânimo, falta de fé e pessimismo, fatores que podem afetar o sono.

Red Chestnut: para os excessivamente preocupados com as pessoas que ama e tem medo que algo ruim aconteça a elas.

Rock Rose: para quem tem pesadelos e medo de voltar a dormir.

Vervain: indicado para quem se envolve muito com o que faz e não consegue relaxar.

sábado, 12 de maio de 2012

Amor de Mãe

O Amor de mãe pode ser traduzido em uma palavra: doação. Falar desse sentimento é entender que ele é a mais pura forma de amar. No rosto de uma mulher que assume a maternidade inteiramente, mesmo diante de tudo o que há de vir, há sempre uma presença iluminada por algo normalmente um pouco esquecido por todos, homens e mulheres: o AMOR INCONDICIONAL!

Feliz Dia das Mães!

domingo, 29 de abril de 2012

Alegria!

A alegria pertence ao reino das nossas sensações positivas. Ela não é uma atitude mental, não decidimos ser alegres. A alegria é resultado. Ela está ligada aos nossos sentimentos de liberdade e inocência. Liberdade interior de podermos ser plenamente o que somos e podermos compartilhar amorosamente o que somos com os outros.

domingo, 15 de abril de 2012

As dúvidas mais frequentes na Terapia Floral


O que são Essências Florais?
É o líquido resultante da infusão de flores em água pura de fonte.

O que é Terapia Floral?
É uma terapia destinada a ajudar as pessoas no seu crescimento e desenvolvimento pessoal, age sobre os nossos estados mental e emocional ajudando harmonizar nossos pensamentos e sentimentos, levando a um equilíbrio criando assim o estado da verdadeira saúde.

Quais são os benefícios da Terapia Floral?
As essências florais ajudam no equilíbrio e na harmonização das pessoas, auxilia no processo de autoconhecimento e de transformação interior. 

Quais as indicações das Essências Florais?
 Podemos observar uma atuação com eficácia nos seguintes casos:
- dificuldades escolares, falta de foco, criatividade e concentração;
- preguiça, falta de motivação, cansaço, falta de energia e vitalidade;
- falta de auto confiança;
- baixa auto estima;
- insônia ou excesso de sono;
- rigidez, perfeccionismo, dificuldade em se adaptar às mudanças;
- impaciência e irritação;
- mágoa, raiva, desejo de vingança, ciúmes;
- tensão pré menstrual;
- dificuldades emocionais que dificultam o processo de emagrecimento;
- nos estágios da gravidez;
- medos, traumas;
- síndrome do pânico;
- depressão, perdas, tristezas, separação, luto, melancolia;
- ansiedade e stress;
- pessoas com dificuldade de entrar em psicoterapia;
- terceira idade e as dificuldades comuns a essa fase;
- dificuldades de relacionamento;
- dúvidas existenciais, dificuldade em realizar escolhas;
- dificuldades sexuais;
- crianças que urinam na cama por causas psicológicas e pessoas que roem unhas;
- adolescência e as dificuldades comuns a essa fase;
- problemas na escolha profissional;
- pessoas muito identificadas com a negatividade do mundo atual, pessimismo;
- excesso de preocupação com as pessoas queridas;
- dificuldades de comunicação;
- situações de tensão ou emergenciais;
- entre outras.

Como utilizar os florais?
Os Florais de Bach são apresentados em frascos concentrados com 10 ml. Ao todo são 38 essências além do Rescue Remedy que é um composto para emergências. Cada essência é indicada para um sentimento, emoção ou situação específica.
Pode-se tomar a essência diretamente do frasco original concentrado, ou diluída em água pura, obtendo-se o mesmo efeito.
A maneira mais utilizada, consiste no preparo de um frasco com capacidade de 30ml, composto com água mineral pura, conhaque (ou brandy para conservar) e 2 gotas ( ou 4 se for do Rescue Remedy) de cada essência concentrada escolhida especialmente para a situação pela qual estamos passando.
Custo acessível
Podemos tomar várias essências diluidas de uma só vez. O custo aproximado do frasco diluído preparado em farmácia especializada é de R$ 15 a R$ 25 (dependendo do número de essências que compõe a fórmula, os valores podem mudar) e dura  em torno de 25 dias. 
Modo de usar- Via Oral
Mande preparar na farmácia de homeoparia e manipulação e tome 4 GOTAS - 4 VEZES AO DIA. Uma sugestão é tomar pela manhã, na hora do almoço, à tarde e à noite.
Conservação:
Após usar, mantenha o frasco bem fechado, em local fresco. Não encoste o conta-gotas na boca para evitar contaminação. O líquido do frasco é amarelado devido ao conhagne devendo estar sempre límpido e transparente. Em caso contrário não use e peça a reposição. Não tome com a data de validade vencida.
Sugestão:
Tenha o seu frasco de tratamento sempre à mão para poder utilizá-lo quando perceber que algo ameaça o seu equilíbrio. Tome 4 gotas sempre que sentir necessidade. Não se preocupe com horários rígidos, mas procure lembrar-se das quatro tomadas básicas necessárias sugeridas acima.
Não existem contra indicações:
Podem ser utilizados por qualquer pessoa, desde bebês recém-nascidos até a mais alta idade. Eles podem ser utilizados em conjunto com qualquer outro medicamento, complementando os tratamentos médicos convencionais.







sexta-feira, 6 de abril de 2012

Feliz Páscoa!

 A palavra Páscoa vem do termo hebraico “Pessach” que signfica “passagem”. Aproveite esta época para renovar suas esperanças, deixar velhos hábitos para trás e renascer para uma vida mais doce e saborosa  tal como representa os deliciosos ovos de chocolate... Uma linda Páscoa para todos!

domingo, 18 de março de 2012

Para por em prática...

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana."

Carl Gustav Jung




domingo, 11 de março de 2012

Para você...


"Que a estrada se abra a sua frente,
Que o vento sopre levemente as suas costas,
Que o sol brilhe morno e suave na sua face,
Que a chuva caia de mansinho em seus campos,
E, até que nos encontremos novamente,
Que Deus lhe guarde na palma da sua mão."

Oração Celta

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Cuide da sua casa!

Pela definição do Dicionário Aurélio casa é um edifício de um ou poucos andares, destinado, geralmente à habitação. O significado real dessa palavra passa longe de ser apenas isso. Casa é lar. É o que tem dentro, não apenas a estrutura de concreto, madeira, telhado e pau a pique. Mas também os móveis, objetos pessoais, o fogão, o telefone, as almofadas, a cristaleira, os copos, bibelôs, os quadros de parede, livros e discos. E sobretudo, o clima, os ares, o cheiro e o aconchego, a cara que damos aos respectivos lares.
Cuidar da própria casa é ter cuidado com si mesmo. É tornar único o ambiente em que se habita. E quem cuida de si mesmo e dos seus está zelando por sua saúde, pela felicidade da sua alma. Ao decorar o interior da sua casa com objetos bonitos, paredes coloridas, janelas com flores na jardineira, a gente está, na verdade, alimentando nosso espírito. Da mesma maneira, ao zelar por nossa saúde emocional, física e espiritual estamos dando atenção a nossa alma.


domingo, 19 de fevereiro de 2012

Muita paz para você neste Carnaval!

Pense paz, viva a paz e assim traga paz ao mundo. Que a paz esteja com você neste Carnaval!

domingo, 29 de janeiro de 2012

Dica de livro

Comprei este livro "por impulso" na livraria. Não achei que eu fosse gostar mas me surpreendi. É uma leitura gostosa, rápida e fácil de ser compreendida. Segue o resumo:

'Nietzsche para Estressados' é um manual que reúne 99 máximas do filósofo alemão e sua aplicação a várias situações do dia a dia. A sabedoria de Nietzsche é indicada àqueles que buscam uma possível solução para uma série de problemas, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Este breve curso de filosofia cotidiana foi criado por Allan Percy, e visa auxiliar o leitor nos momentos em que é necessário tomar decisões, recuperar o ânimo, encontrar o caminho certo e relativizar a importância dos fatos da vida.
O legado de Nietzsche induz à reflexão e oferece uma forma inovadora de superar as dificuldades. Conheça algumas de suas frases marcantes:
- O que não nos mata nos fortalece.
- O destino dos seres humanos é feito de momentos felizes e não de épocas felizes.
- Quem tem uma razão de viver é capaz de suportar qualquer coisa.
- O reino dos céus é uma condição do coração e não algo que cai na terra ou que surge depois da morte.
- Não há razão para buscar o sofrimento, mas, se ele surgir em sua vida, não tenha medo: encare-o de frente e com a cabeça erguida.
- Os maiores êxitos não são os que fazem mais ruído e sim nossas horas mais silenciosas.
- Quem deseja aprender a voar deve primeiro aprender a caminhar, a correr, a escalar e a dançar. Não se aprende a voar voando.

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Atendimentos (2012)

-Crianças
-Adolescentes
-Adultos
-Terceira Idade
-Familiar
-Pais
-Mães
-Feminino
-Desenvolvimento Pessoal
-Autoconhecimento
-Emagrecimento
-Gestação / Maternidade
-Dificuldades de relacionamento (familiar, afetivo, social)
-Dificuldades sociais e bloqueios emocionais
-Doenças Psicossomáticas
-Orientação em momentos de crise (separação, mudanças)
-Desenvolvimento da inteligência emocional e criatividade
-Dificuldades de aprendizagem
-Escolha profissional

Técnicas

-Florais de Bach
-Relaxamento
-Visualização Criativa
-PNL (Programação Neurolinguística)

Valquiria Rita Geraldini, Terapeuta Floral, Escritora, Taróloga, Instrutora em Visualização Criativa e Relaxamento, faz parte do grupo Practitioners de Bach no Brasil, com formação no Programa Internacional do Bach Centre na Inglaterra. Atua em consultas e supervisão na utilização de florais. Os atendimentos são realizados em consultório localizado próximo ao metrô Vila Madalena em São Paulo-SP. Informações sobre consultas escreva para floraisesaude@gmail.com

sábado, 14 de janeiro de 2012

A Terapia Floral e as Essências Florais

As essências florais são soluções líquidas feitas com as flores de deteminadas plantas que atuam equilibrando e reparando os nossos desequilíbrios nos níveis físico, mental e emocional. Não apresentam contra indicação podendo ser utilizadas por pessoas de qualquer idade inclusive crianças. Podem ser usadas por via oral tomando-se 4 gotas 4 vezes ao dia.
São utilizadas não só quando os estados emocionais e mentais estão desarmônicos bem como sempre que quisermos trilhar um caminho de desenvolvimento pessoal, melhorar nossos relacionamentos ou quando precisarmos empreender mudanças significativas em nossas vidas. As essências são úteis também para estimular a criatividade, concentração, foco, organização e ainda para questões relacionadas à feminilidade e maternidade e também à masculinidade e paternidade além de outras indicações.
Para a Terapia Floral, a saúde é vista como um perfeito estado de harmonia e equilíbrio gerador de felicidade e entusiasmo o que nos proporciona a capacidade de celebrar a vida vivendo-a em sua plenitude. O seu objetivo é auxiliar o indivíduo a se reconectar com o que há de melhor em sua personalidade superando qualquer tipo de desarmonia sempre encontrada nos estados de ânimo conflitantes.
"Os florais são gotinhas para a alma que despertam habilidades e virtudes que estavam inoperantes ou adormecidas em nossa personalidade como a fé, a alegria de viver, a esperança, a sabedoria e a capacidade de amar incondicionalmente..."


sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Qual o seu mantra para 2012?

 
Todo ano escolho um mantra para repetir durante o ano. Costumo escrevê-lo também na agenda, num papel colorido deixando-o à vista no meu quarto, na porta da geladeira, na mesa de trabalho. Em 2011, o meu mantra foi "Eu sou a Luz. Eu sou a Paz. Eu sou o Amor." Em 2012, escolhi a frase "Tudo vai dar certo!"
E você: já escolheu um mantra para 2012?