Aromaterapia e o óleo essencial de laranja

Sou apaixonada por óleos essenciais. Os meus favoritos são os óleos da laranja, da bergamota, da tangerina e do limão. Aromaterapia é a arte e a ciência da terapêutica pela aplicação de substâncias aromáticas naturais que são os óleos essenciais. Os óleos essenciais atuam no equilíbrio e bem estar do corpo, da mente e do espírito. Os óleos essenciais contêm uma variedade enorme de componentes químicos que variam em cada espécie de planta. Em geral o método de extração é feito através de destilação à vapor d’ água. As partes das plantas utilizadas são variadas como flores, folhas, raízes, resinas, cascas e sementes.

Como agem os Óleos Essenciais

Através do sentido do olfato nossos nervos olfativos assimilam o odor dos óleos essenciais em alguns segundos o mesmo é levado por células especializadas ao sistema límbico (área cerebral onde se processam as informações de olfato e também responsável pelas emoções). O sistema límbico é intimamente relacionado com o hipotálamo, região no centro do cérebro que coordena, através dos hormônios, estímulos que vão desencadear respostas em todo o corpo, nele são acessados as sensações de memória, sede, fome, sexualidade e outros. Esses instintos são os mais primitivos do ser humano e utilizados para a prevenção da espécie. Ao utilizar os óleos essenciais estaríamos reativando esses instintos; cada óleo essencial se divide em grupos químicos com diferentes propriedades, assim cada um exerce uma função. Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas entre elas são através de difusor, spray de ambiente, cubos aromáticos, inalação, vaporização.

 Óleo Essencial de Laranja (Citrus aurantiums)

 

A laranja, nativa da China e Índia, foi levada para a Europa no século XVI e depois para as Américas pelos portugueses e espanhóis.
 

Propriedades e Indicações: revigorante, estimulante. Favorece a alegria, bom humor, otimismo, fé, esperança. Liberta pensamentos obsessivos. Combate a melancolia, ansiedade, depressão, tristeza, fadiga, tensão nervosa, raiva, egoísmo, inflexibilidade. Liberta pensamentos obsessivos. Palavra chave: Alegrar

Cuidados: Fotosensibilizante. Não usar na pele em exposição ao sol.

 Técnicas de Aromaterapia

Difusor: é o meio mais prático de aromatizar o ambiente. Coloque água no difusor e pingue de 3 a 5 gotas de óleo essencial. Acenda a vela e mantenha sempre o nível de água recolocando óleo essencial se for necessário. Para a limpeza do difusor usar álcool.

Obs: Atualmente já encontra-se difusores elétricos disponível em lojas e farmácias. Neste caso deve-se seguir as instruções do fabricante.

Spray ambiente: em um borrifador de 500ml adicionar 60 gotas de óleo essencial, 50ml de álcool de cereais e completar com água filtrada. Para o spray de 30ml adicionar 1 colher de chá de álcool de cereais, de 20 a 30 gotas de óleo essencial e completar com água filtrada. Agitar bem antes do uso.

Cubos aromáticos: são ideais para aromatizar pequenos ambientes em casa ou no trabalho podendo ser colocados também dentro de armários e gavetas.  Deve-se colocar algumas gotas no interior do cubo sempre que necessário.

 

Foto: Photo by Monika Grabkowska on Unsplash